Come sbarazzarsi di crampi allo stomaco

crampi allo stomaco sono comuni a tutti, in quanto è una condizione biologica che si verifica quando il contratto muscoli dello stomaco a causa di alcuni motivi. Eccesso di cibo è uno dei motivi più importanti per i crampi allo stomaco, ma ci sono molti altri che potrebbero differire rispetto ad ogni individuo. Tra le molte cause, indigestione, intolleranza a certi alimenti, intossicazione alimentare, dolori muscolari addominali, mestruazioni e infezioni molto raramente interne e sanguinamento sono i principali. Se si vuole sbarazzarsi del problema, è molto importante per individuare la causa di questi crampi prima di prendere qualsiasi farmaco. La ragione di essere, è necessario sapere che la malattia Siete affetti da, per il farmaco da prendere al fine di ridurlo. E 'anche più facile da trattare quando si sa che cosa ha causato loro.
Come accennato in precedenza, non è possibile trattare tutti i tipi di crampi allo stomaco nello stesso modo. Così, i rimedi interni, che sono da seguire completamente dipendono dalla sua causa. Ma ci sono alcune cose che si possono comunemente evitare quando si hanno alcun tipo di mal di stomaco. Latte e prodotti lattiero-caseari, come frullati di latte, formaggio, yogurt, latte piombo cioccolato all'intolleranza in molte persone. Così questi alimenti dovrebbero essere evitati indipendentemente dalle cause.
L'indigestione di cibo

Questa è la causa più comune osservato per un certo numero di persone che soffrono di crampi allo stomaco. Si può sperimentare grave dolore a causa di eccesso di cibo, l'intolleranza o allergia verso alimenti particolari o in altro modo a causa di intossicazione alimentare.

Per sbarazzarsi di stomaco crampi causati da eccesso di cibo, assicurarsi che si mangia di meno e non avere portato via con quantità eccessive di cibo.

Se controlli le tue abitudini alimentari, sarà sicuramente non soffre di crampi. Allo stesso modo, in caso di indigestione e avvelenamento, assicurarsi di stare lontano da cibi piccanti e pesanti fino a sentire meglio.

Per alleviare i crampi dopo aver mangiato, si può sciogliere un cucchiaino di bicarbonato di sodio in acqua tiepida e prendere piccoli sorseggia gradualmente.

gassata acqua aiuta anche a rilassare i muscoli dello stomaco, che sono contratti e vi aiutano a ridurre i crampi.

gli antiacidi aiuto nel neutralizzare la concentrazione di acidi gastrici e alleviare i dolori.

crampi mestruali

È possibile applicare calore attraverso rilievi di riscaldamento, asciugamani di acqua calda, sauna, e, talvolta, un bagno caldo per la zona dello stomaco. Questo aiuta a ridurre i dolori per una misura del tutto.

Ci sono molti antidolorifici OTC che sono molto efficaci nel ridurre i crampi mestruali. Essi contengono aspirina o ibuprofene e il lavoro in meno di 15 minuti per ridurre i dolori.

L'acqua potabile calda e tisane è anche uno dei trattamenti molto efficaci per sbarazzarsi di questi crampi. Si può anche mettere un impacco di ghiaccio sulla pancia per rilassare i muscoli.

Inoltre, un'altra tecnica di sbarazzarsi di crampi durante l'esecuzione, è quello di assicurarsi che si esegue lentamente e non con forza.

durante l'esercizio gradualmente allungare i muscoli pelvici e non scuotere loro come questo potrebbe portare ad ulteriori crampi allo stomaco. Questo può anche alleviare i crampi mestruali a livello importante.
Se i crampi sono molto gravi, fare consultare un medico, come i suggerimenti di cui sopra sono rimedi domestici semplici per ridurre al minimo il dolore.

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