Rozlúčte sa s plynatosť žalúdka

!

Rozlúčiť s plynatosť žalúdka

A nafúknutý žalúdok, a to najmä v lete, keď je cieľom chváliť sexi telo, je niečo, čo by ste sa mali snažiť vyhnúť sa čo najlepšie , Okrem nepohodlia podanej žalúdočné nadúvanie je opuchnuté brucho vzhľad nie je lichotivé pre každého, ale našťastie existuje pomerne málo zmien vo vašej strave môžete urobiť, ako sa zbaviť tohto problému.

1. Vypite pohár teplej alebo nesladené limonády

Toto je staroveký liek na žalúdočné nadúvanie a zápche, detox špičky môžete ľahko obrátiť smerom, aby sa sami dobrý pocit. Vypiť pohár alebo teplej vody zmiešanej so šťavou z polovice citróna, na lačný žalúdok v dopoludňajších hodinách, môže pomôcť nielen detoxikovať svoje telo, ale aj vyvolať pohyb čriev.

2. Vyhnite limonády

Posledná vec, ktorú chcete urobiť, najmä keď máte pocit plnosti, je mať sýtené nápoje, pretože to spôsobí váš žalúdok vyduje ešte len. Aby sa zabránilo nafúknutý žalúdok piť čaj alebo vodu, pretože tie sú prospešné pre vaše telo, udržiavať hydratáciu a nasýtenia.

3. Vyhnúť sa slané produktov

• Plynatosť Problems
• Nafúknutý žalúdok