Желудок жира в вашем 50-х годов - Как потерять Упрямый жир из вашего Stomach

<р> Как и многие люди, которые старше 50 лет, у меня есть карман жира, который не будет уходить без особых усилий с моей стороны , Мой упрямый жир живота жир в моей нижней части живота. Это общее место для мужчин для хранения жира. Другие места талии и нижней части спины - так называемые "ручки любви". Женщины, как правило хранить жир на верхней части рук, бедер и ягодиц. Этот жир может вызвать много разочарований, если вы позволите. Если дело обстоит именно так, как вы должны избавиться от упорного жира или научиться жить с ним.
<Р> Я решил жить с моим упрямый жир. Я был счастлив с моей диеты и физических упражнений, и не хотел, чтобы положить гораздо больше усилий в то, что я делаю. Мне бы хотелось, чтобы потерять еще несколько дюймов от моего живота, но я не ищу шесть кубиков-абс вид. На самом деле, в конце концов, я был в очень хорошей форме и в очень хорошем здоровье. Моя цель всегда была для поддержания хорошего здоровья и мобильности, не становясь фанатичны. Итак, мой упрямый жир был постоянным элементом - или так я думал. Но потом все изменилось.
<р> Я взял книгу в книжном продажу и решил купить его для справки. Книга была о том, как вы могли бы замедлить процесс старения при употреблении в пищу правильные продукты для вашего типа крови. Он сидел у себя дома в течение недели или около того, прежде чем я открыл его. Когда я начинал, я нашел это увлекательное чтение. Я прошел через список продуктов, я ел, который создал антигены в моем теле - антиген является то, что пинает в иммунной системе организма.
<р> Я был поражен тем, что два из основных продуктов я поел - молочные продукты и пшеница - может привести мое тело реагирует, как будто он подвергается нападению. В дополнение к этому, был длинный список других продуктов - фруктов, овощей и орехов, которые я думал, были хорошо для меня, которые работали против моего благополучия. Я решил изменить свою еду, чтобы соответствовать списки в книге. Я изменил на фрукты и овощи, которые были хороши для моего типа крови. Я отказался от каши на завтрак и начал есть постная говядина и яйца. Я изменил свой обед сэндвичи из цельного зерна пшеницы в полбы хлеба. Это было неожиданным результатам.
<р> в течение примерно 4-недельного периода, я потерял 7 фунтов (чуть более 3 килограмма) - я пошел от 154 фунтов (70 килограммов) до 147 фунтов (67 килограммов), и пришлось тянуть в моем ремнем пару надрезов. Мой осуществление режима не изменился, хотя я мог бы делать больше интервальных тренировок, чем я, так что потеря веса была действительно из-за моего изменения в диете. В дополнение к этому, я сплю лучше и, по словам моей жены, я не кашлять столько, сколько в ночное время. Я понятия не имел, я кашлял, так что я предполагаю, что это случилось во сне.
<р> Потеря живота жир, мой упрямый жир, был желанным побочным эффектом, так как я не ставил перед собой, чтобы сделать это. Кроме того, я чувствую себя более энергичным и оповещения. Я думал, что я чувствовал себя хорошо до изменения, но теперь я чувствую себя еще лучше. Эта потеря веса и дополнительный жизненный тонус остался со мной, и сейчас около 4 месяцев на. Я не ожидаю, что это изменится, как я буду продолжать делать то, что я делаю.

Весь Это упражнение было своевременным напоминанием для меня, чтобы быть открытыми для новых идей и быть готовы к изменениям. Потому что я был готов изменить я чувствую себя лучше, и я не должен жить с этим упрямый жир в конце концов. Может быть, вы не должны жить с вашим либо.

• Быстрый способ похудеть и Желудок Жиры только пять Бакс
• Можете ли вы уменьшить живота жир для получения Six Pack