Želudac masnoće u vašem 50s - Kako izgubiti tvrdoglav masnoća iz Stomach

Kao i mnogi ljudi koji su stariji od 50 godina, imam džep masnoća koje neće otići bez puno truda s moje strane , Moj tvrdoglava masnoća trbuh masnoća u mom donjem dijelu trbuha. To je zajedničko mjesto za muškarce za pohranu masnoće. Druga mjesta su struka i donjeg dijela leđa - takozvani "ljubav ručke". Žene obično pohraniti masnoće na nadlaktice, bedra i bokove. Ova mast može izazvati mnogo frustracije ako to dopustite. Ako je to slučaj, bilo da imate da biste dobili osloboditi od tvrdokornih masti ili naučiti živjeti s njom. Pregled

odlučio sam živjeti sa svojim tvrdoglavim masti. Bio sam sretan sa svojom vježbom i prehranom i ne žele staviti mnogo više truda u ono što radim. Ja bi volio izgubiti još nekoliko inča off mog želuca, ali ja sam ne u potrazi za šest-paket-ABS izgled. U stvari, sve u svemu, bio sam u prilično dobrom stanju iu vrlo dobrom stanju. Moj cilj je uvijek bio za održavanje dobrog zdravlja i mobilnosti bez da postanu fanatični. Dakle, moja tvrdoglava masnoća je stalni učvršćenje - ili barem tako mislio. No, tada promijenilo stvari. pregled

Uzela sam knjigu na knjige prodaju i odlučio ga kupiti za referencu. Knjiga je bila o tome kako bi mogao usporiti proces starenja jesti ispravne hrane za svoju krvnu grupu. Ona je sjedila kod kuće za tjedan dana ili tako prije nego što sam ga otvorio. Kada sam počeo, našao sam ga fascinantno štivo. Prošao sam kroz popis namirnica koje sam jeo koji je stvorio antigena u tijelu - antigen je nešto što počinje na imunološki sustav. pregled

bio sam izvan sebe da su dvije od glavnih namirnica sam jeo - mliječnih proizvoda i pšenice - može izazvati moje tijelo reagirati kao da je napadnut. Osim toga, tu je dug popis drugih namirnica - voća, povrća i orašastih plodova koje sam mislio da su dobre za mene, koji su radili protiv moje dobro. Odlučio sam promijeniti svoju hranu kako bi odgovarao liste u knjizi. promijenio sam se na voće i povrće koje su dobre za moju krvnu grupu. Odustao sam od žitarica za doručak i počeo jesti nemasnu govedinu i jaja. promijenio sam sendviče za ručak od cijelog zrna pšenice na pir kruh. To je imalo iznenađujuće rezultate. pregled

Više o razdoblju od 4 tjedna, izgubila sam 7 funti (nešto više od tri kilograma) - Otišao sam od 154 funti (70 kilograma) do 147 funti (67 kilograma) i morao se povući u mom remen par ureza. Moj režim vježbanja nije promijenilo, iako sam mogla raditi više interval trening nego što sam bio, tako da je gubitak težine je stvarno zbog moje promjene u prehrani. Osim toga, ja sam spavao bolje i, prema mojoj ženi, nisam kašlja koliko noću. Nisam imao pojma što sam bio kašalj, tako da mislim da se to dogodilo u snu. pregled

Gubitak u želucu masti, moj tvrdoglav masnoće, bio dobrodošao nuspojava, kao što nisam krenuo u to. Osim toga, osjećam više energičan i živahan. Mislio sam da je dobar osjećaj prije promjene, ali sada se osjećam još bolje. Taj gubitak težine i dodatni vitalnost je ostao sa mnom i to je sada oko 4 mjeseca na. Ne očekujem to promijeniti, kao što i ja stalno radiš ono što ja radim. Pregled

Ova cijela vježba je bila pravovremeno podsjetnik za mene biti otvoren za nove ideje i da će biti spremni za promjenu. Budući da sam bio spreman promijeniti se osjećam bolje i ne moram živjeti s tim tvrdoglavim masti nakon svega. Možda ne morate živjeti s tvoje bilo.

• Najbrži način za izgubiti težinu i želuca Fat Za samo pet dolara
• Možete li uočiti smanjiti trbuh masnoće kako bi se proizveo Six Pack?