Maag vet in je '50 - How To hardnekkige vet te verliezen van uw Stomach

Net als veel mensen die ouder zijn dan 50, ik heb een zak van vet dat niet weg zal gaan zonder veel inspanning van mijn kant . Mijn hardnekkige vet is buik vet in mijn onderbuik. Dit is een gemeenschappelijke plaats voor mannen om vet op te slaan. Andere plaatsen zijn de taille en onderrug - zogenaamde "love handles". Vrouwen hebben de neiging om vet op te slaan op de bovenarmen, dijen en heupen. Dit vet kan een hoop frustratie veroorzaken als je het laat. Als dit het geval is, of je te ontdoen van de hardnekkige vet of leren leven.

heb ik besloten om te leven met mijn hardnekkige vet. Ik was blij met mijn training en voeding en wilde niet veel meer moeite in wat ik aan het doen was gezet. Ik had graag nog een paar duim van mijn maag te verliezen, maar ik ben niet op zoek naar de six-pack-abs look. In feite, al met al, was ik in vrij goede vorm en in zeer goede gezondheid. Mijn doel is altijd geweest om een ​​goede gezondheid en mobiliteit te behouden zonder dat ze fanatiek. Dus, mijn hardnekkige vet was een vaste waarde - of zo dacht ik. Maar dan dingen veranderd.

Ik pakte een boek in een boek verkoop en besloot om het te kopen voor referentie. Het boek was over hoe je het verouderingsproces kunnen vertragen door het eten van de juiste voeding voor uw bloedgroep. Hij zat aan huis voor een week of zo voordat ik opende het op. Toen ik begon, vond ik het fascinerend om te lezen. Ik ging door de lijst van levensmiddelen had ik eten dat gemaakt antigenen in mijn lichaam - een antigeen is iets dat kicks in het immuunsysteem van het lichaam.

Ik was verbaasd dat twee van de belangrijkste voedsel at ik - melkproducten en tarwe - ertoe kunnen leiden dat mijn lichaam om te reageren alsof het werd aangevallen. In aanvulling op dat, was er een lange lijst van andere voedingsmiddelen - fruit, groenten en noten, dat ik dacht dat goed voor mij, die tegen mijn welzijn werkten. Ik besloot om mijn eten te veranderen om de lijsten te passen in het boek. Ik veranderde om de vruchten en groenten die voor mijn bloedgroep goed waren. Ik gaf het op granen voor het ontbijt en begon te eten mager rundvlees en eieren. Ik veranderde mijn lunch broodjes uit volkoren tarwe aan spelt brood. Dit heeft verrassende resultaten.

Over ongeveer 4 weken, verloor ik 7 pond (iets meer dan 3 kilo) - Ik ging van 154 pond (70 kg) tot 147 pond (67 kilo) en had te trekken in mijn riem een paar inkepingen. Mijn oefening regime is niet veranderd, hoewel ik zou kunnen doen meer interval training dan ik was, dus het gewichtsverlies was echt te wijten aan mijn verandering in dieet. In aanvulling op dat, ik slaap beter en, volgens mijn vrouw, ik ben niet hoesten zo veel 's nachts. Ik had geen idee dat ik had hoesten, dus ik denk dat het gebeurde in mijn slaap.

Het verlies in de maag vet, mijn hardnekkige vet, was een welkome bijwerking, omdat ik niet de bedoeling om dat te doen. Afgezien van dat, ik voel me energieker en alert. Ik dacht dat ik voelde me goed voor de verandering, maar nu voel ik me nog beter. Dit gewichtsverlies en extra vitaliteit heeft bleef bij mij en het is nu ongeveer 4 maanden. Ik verwacht niet dat dit te veranderen, zoals ik zal blijven doen wat ik doe.

Deze hele oefening is een tijdige herinnering voor mij om open voor nieuwe ideeën en bereid zijn te veranderen te zijn geweest. Want ik was bereid om te veranderen ik beter te voelen en ik heb niet te leven met dat hardnekkige vet na alles. Misschien heb je ook niet te leven met de uwe.

• Snelste manier om gewicht te verliezen en maag vet slechts vijf Bucks
• Kunt u Spot Verminder maagvet To A Six Pack Produce