Потеря жира Как Слив есть бассейн ... почему Пятно Снижение Просто Doesnt Держите Water

Yes, это была бы мечта, чтобы иметь возможность потерять жир только из одной определенной области! На самом деле, как тренер, я получаю такие вопросы все время ...

"Как я могу потерять мои кишки?"

"Как остановить мои руки от хлопающих на ветру? "

" Как я могу избавиться от этого живота жир? "

" Как я могу потерять только жир на моих бедрах? "

Эти вопросы я слышу регулярно ... нижняя линия вопрос, который задают "как я могу потерять жир из одной конкретной области?"

И мне жаль говорить , быстрый ответ ...

"Вы не можете."

Но не паникуйте! Просто потому, что вы не можете определить, уменьшить от одной конкретной области не означает, что вы никогда не будете терять, что жир! Это просто означает, что вы должны смотреть на вещи немного по-другому, когда речь идет о потере жира.

Именно там бассейн я уже говорил приходит.

Я хотел бы дать кредит человеку, который я ограблен эту аналогию с (если вы читаете эту статью, дайте мне знать!), но думать о ваших подкожного жира магазинов в бассейне ...

Когда вы пополняют бассейн ( т.е. подкожного жира магазинов), глубокий конец заполняет первый, не так ли? Конечно! Это глубокий конец.

Ну, то же самое происходит в вашем теле. Подумайте о своем желудке, как глубокий конец. Когда вы начинаете положить на жир, ваш глубокий конец начинает заполнение первой.

Таким образом, вы не будете счастливо плавать вместе, пока в один прекрасный день вы понимаете, ваш бассейн слишком полон, и настало время, чтобы слить воду из бассейн (т.е. потерять часть жира).

чтобы определить уменьшить и потерять, что жир из "глубокого конца", вам придется слить глубокий конец первой. Не произойдет. Если вы можете придумать способ, чтобы истощить только глубокий конец бассейна, я хотел бы знать это!

Это то, что происходит с потерей жира. Материал вы положили на ПОСЛЕДНИЙ материал, который приходит в первую очередь. И вообще говоря, материал вы положили на FIRST (то есть проблемные области, как живот и бедра) материал, который отрывается ПОСЛЕДНИЙ (потому что это глубокий конец бассейна).

Так что стратегия ?

вы собираетесь должны стекать больше бассейна, чтобы получить, что глубоко концом вниз.

с точки зрения жира потери это означает, что вы будете иметь, чтобы терять жир со всего тела перед тем, что вы действительно хотите, чтобы избавиться от отрывается.

Я знаю ... это, наверное, последнее, что вы хотели услышать, но это правда прикрас.

боюсь делать десять тысяч сухарики каждое утро не получит вас разорвал шесть пакет вы ищете. И не делает десять тысяч ног подъемников (независимо от того, сколько вы чувствуете ожог) не будет тянуть, что жир из бедер. Это будет подтянуть мышцы под этим жиром, но вы не будете действительно видеть большую часть разницы.

Когда тело переключается на сжигание жира, он делает это на системной основе. Переходя к Возвращаясь к аналогии бассейна, это было бы похоже на множественные Водостоки все слива воды из бассейна. Уровень воды понижается равномерно, когда вы осушить бассейн, независимо от того, сколько стоков у вас есть или где стоки из слив.

Итак, когда вы теряете жир, даже если вы тренируетесь щеколда из вашего абс, делая десять тысяч хрустит, вы можете быть потянув жир с ног на топливо.

Настоящий секрет о сокращении пятна в том, что вы не можете забрать свои пятна.

Ваше тело выбирает места для вас. Сокращение все ваши пятна это единственный способ обнаружить сократить.

Так что теперь я раздавлен ваши мечты о потере жира из только ваш живот или бедра, я хочу вам сказать, что общая потеря жира не так сложно, как вы могли бы подумать!

Даже небольшие изменения в вашей профессиональной подготовки и приема пищи действительно может сделать большую разницу в дренирующих вашего жира бассейн. Вам не нужно идти на диете или поезде 3 часа в день, чтобы получить результаты.

Лучше питаться и обучение всего за 30 минут, 3 раза в неделю вы можете получить движется в правильном направление.

• Некоторые естественные способы Релиеве изжога
• Как получить ваш живот, чтобы помочь вам потерять больше жира