Taip, jis būtų svajonę, kad būtų galima numesti riebalus nuo tik vienas konkrečios srities! Iš tiesų, kaip treneris, man tokius klausimus visą laiką ...
"Kaip aš galiu prarasti savo žarnas?"
"Kaip aš galiu sustabdyti mano rankos nuo mojuoti vėjyje? "
" Kaip aš galiu atsikratyti šio pilvo riebalų? "
" Kaip aš prarasiu tik riebalų ant mano šlaunų? "
tai klausimai, girdžiu nuolat ... iš apačios linija nekyla klausimas yra "kaip aš galiu prarasti riebalų iš vienos konkrečios srities?"
ir aš atsiprašau pasakyti , greitas atsakymas yra ...
"Tu negali".
Bet nesijaudinkite! Tiesiog todėl, kad jūs negalite vietoje-sumažinti iš vienos konkrečios srities nereiškia, kad jūs niekada prarasti, kad riebalų! Tai tiesiog reiškia, kad jūs turite pažvelgti į dalykus šiek tiek kitaip, kai kalbama apie riebalų nuostolių.
Tai yra, kai baseinas jau minėjau ateina.
Aš norėčiau duoti kredito asmeniui, kuris man burgled šią analogiją iš (jei jūs skaitote šį, leiskite man žinoti!), bet manau, kad tavo riebalus parduotuvėse kaip baseinas ...
Kai užpildyti baseinas ( ty riebalus parduotuvės), giliai pabaigos užpildo pirma, tiesa? Žinoma! Tai giliai pabaigos.
Na, tas pats vyksta jūsų kūno. Pagalvokite apie savo skrandį, kaip giliai pabaigos. Kai pradedate išleisti riebalų, jūsų giliai pabaigos pradeda užpildyti pirmas.
Taigi jūs laimingai plaukimo kartu kol vieną dieną jūs suprasite, jūsų baseinas yra perpildyti ir atėjo laikas ištekėti šiek tiek vandens iš baseinas (ty numesti šiek tiek riebalų).
vietoje sumažinti ir prarasti, kad riebalų iš "giliai pabaigos", jūs turite pirmiausia nutekėjimo giliai pabaigos. Neįvyks. Jei galite galvoti apie būdas nusausinimu tik giliai galą baseinas, Norėčiau jį žinote!
Tai, kas atsitinka su riebalų nuostolių. Daiktai jūs įtraukėte PASKUTINĖS yra dalykų, kad atsiklijuoja PIRMIAUSIA. Ir apskritai, kas jums įdėti FIRST (ty probleminės sritys, pavyzdžiui, žarnyne ir šlaunų) yra dalykų, kad atsiklijuoja PASKUTINIS (nes tai giliai pabaiga baseine).
Taigi, kas yra strategija ?
jūs ketinate turėti nusausinti daugiau baseiną gauti, kad giliai pabaigos žemyn.
Be riebalų nuostolių požiūriu tai reiškia, kad jūs ketinate turi numesti riebalus nuo viso kūno, prieš stuff jūs tikrai norite atsikratyti atsiklijuoja.
aš žinau ... tai tikriausiai paskutinis dalykas, kurį norėjau išgirsti bet tai nelakuota tiesa.
bijau daro dešimt tūkstančių sutrikti kiekvieną rytą negausite jums kankina šešių pack jūs ieškote. Ir daro dešimt tūkstančių kojų keltuvai (nesvarbu, kiek jums jaustis dega) netraukia, kad riebalų iš savo šlaunų. Tai bus sugriežtinti raumenis po to riebalų, bet jums nebus tikrai pamatyti daug skirtumų.
Kai organizmas įjungia riebalų deginimas, ji tai daro sisteminį pagrindą. Ėjimas atgal į baseino analogiją, tai būtų kaip ir su keletu kanalizaciją visus surenkant vandenį iš baseino. Vandens lygis krinta tolygiai, kai jūs nutekėjimo baseinas, nesvarbu, kiek kanalizaciją jūs turite ar kur drenai nusausinti iš.
Taigi, kai jūs prarasite riebalų, net jei jūs realizuojant gi iš jūsų abs, darant dešimt tūkstančių sutrikti, jums gali būti traukimas riebalų kojose už degalus.
nekilnojamojo paslaptis apie vietoje mažinimo yra tai, kad jūs negalite pasiimti savo taškus.
Jūsų kūnas susitvarko už jus dėmių. VISAS savo vietas mažinimas yra vienintelis būdas aptikti sumažinti.
Taigi dabar, kad aš grūsti savo svajones apie prarasti riebalų tik iš savo skrandžio ar šlaunų, noriu pasakyti, kad bendras riebalų nuostolių nėra taip sunku, kaip jūs manote!
net mažų pokyčius savo mokymo ir valgyti tikrai gali padaryti didelį skirtumą nusausinti savo riebalų baseinas. Jūs neturite eiti katastrofos dietos ar traukiniu 3 valandas per dieną, siekiant gauti rezultatus.
Restoranai geriau ir mokymai kiek 30 minučių 3 kartus per savaitę gali jums juda teisinga kryptis.
Burnos skalavimo skystis daro įtaką mankštos poveikiui
Varpos mikrobiomas yra su bakterine vaginoze susijusių bakterijų rezervuaras
Ar moterys dažniau serga ilgu COVID?
Maisto atsaką reguliuoja žarnyno mikrobiomas,
Žmogaus mikrobiomas apipjauna gleivinius glikanus,
Žarnyno mikrobiotos disbiozė gali sukelti sunkią antrinę infekciją COVID-19 sergantiems pacientams
Baltieji kraujo kūneliai ir jų vaidmuo smegenyse
Atliekant novatorišką tyrimą, grupė tarptautinių tyrėjų nustatė, kad smegenys turi specifinių vidinių imuninių ląstelių, kurios padeda normaliai vystytis smegenims ir atlieka tam tikrų neurologinių li
Ką senovės išmatos gali mums pasakyti apie žmogaus žarnyno mikrobiomos evoliuciją?
Senovės informacija apie mikrobiotą yra gyvybiškai svarbus išteklius tyrinėti bakterijų evoliuciją ir ištirti biologinį lėtinių ligų plitimą per visą istoriją. Tarptautinė tyrėjų komanda išanalizavo
„Perfectus Biomed“ eksponuos IPS konferencijoje Liverpulyje
„Perfectus Biomed“ komanda šį mėnesį dalyvaus parodoje Infekcijų prevencijos draugijos (IPS) konferencijoje Liverpulyje. Konferencija vyks Liverpulio arenoje ir konferencijų centre 2019 m. Rugsėjo 22–