Gubitak masti je poput Pražnjenje bazen ... zašto Spot Smanjenje Samo doesnt Hold Water

Yes, bilo bi ostvarenje sna da bi mogli izgubiti mast iz samo jednog određenog područja! U stvari, kao trener, ja se pitanja poput ovih cijelo vrijeme ...

"Kako mogu izgubiti trbuh?"

"Kako mogu zaustaviti moje ruke od lepršala na vjetru? "

" Kako mogu dobiti osloboditi od ovaj želuca masnoće? "

" Kako mogu izgubiti samo salo na bedrima? "

To su pitanja čujem redovito ... to krajnji postavljenog pitanja je: "kako mogu izgubiti salo s jednog određenog područja?"

I žao mi je reći je brz odgovor je ...

"ne mogu."

Ali ne paničarite! Samo zato što se ne može uočiti-prijelaz s jednom određenom području, ne znači da nikada nećete izgubiti salo! To samo znači da ćete morati gledati na stvari malo drugačije kada je u pitanju gubitak masnoće.

To je mjesto gdje se bazen sam spomenuo dolazi u.

Volio bih dati kredit za osobu koja mi opljačkani ovu analogiju s (ako ste čitajući ovo, javite mi!), ali mislim da od svojih bodyfat trgovinama kao bazen ...

Kada napuniti bazen ( tj bodyfat trgovina), duboki kraj ispunjava prvi, zar ne? Naravno! To je duboko kraj.

Pa, ista stvar se događa u vašem tijelu. Razmislite o svom želucu kao divljati. Kada početi stavljanjem na masti, vaše duboko kraj počinje popunjavanja prvi.

Znači veselo kupanje zajedno sve dok jednog dana ne shvatite vaš bazen je previše pun i da je vrijeme za odvod vode iz bazen (tj izgubiti neke masnoće).

za spot smanjiti i izgubiti da masti iz "divljati", ne bi se odvod dubok kraj prve. Neće se dogoditi. Ako možete smisliti način za odvod samo duboki kraj bazena, volio bih to znati!

To je ono što se događa s gubitak masnoće. Ono što ste stavili na LAST je stvari koje se skida prvi. I općenito govoreći, stvari koje se stavi na prvi (tj problematična područja kao što su trbuh i bedra) je stvari koje se skida LAST (jer je to duboko kraj bazena).

Tako što je strategija ?

ti si idući u morati drenažu više bazena da se da duboko kraj prema dolje.

što se tiče masti gubitak to znači da ćeš morati izgubiti mast iz cijelog tijela prije nego stvari koje stvarno želite da biste dobili osloboditi od skida.

znam ... to je vjerojatno posljednja stvar koju je želio čuti, ali to je nepremazan istina.

Bojim se radi deset tisuća drobiti svako jutro neće dobiti ripped šest-paket tražiš. I radi deset tisuća nogu-lifta (bez obzira na to koliko ste osjetiti spali) neće povući da masnoća iz bedara. To će učvrstiti mišiće ispod tog masnog tkiva, ali nećete zaista vidjeti mnogo razlika.

Kada tijelo se prebacuje na masnoće spaljivanja, to čini na sustavan osnovi. Ide natrag u bazen analogiji, to bi bilo kao što više kanalizaciju sve pražnjenje vode iz bazena. Razina vode spušta ravnomjerno kada odvod bazena, bez obzira koliko se odvodi imaš ili gdje se odvodi crpe iz.

Dakle, kada izgubite masti, čak i ako ste u ostvarivanju pakao iz svog kormilar obavljajući deset tisuća drobiti, što bi mogao biti povlačenjem salo s nogu za gorivo.

pravi tajni o smanjenju licu mjesta je u tome što se ne mogu pokupiti svoje točke.

Vaše tijelo preuzima mjesta za vas. Smanjenje sve svoje spotove je jedini način na licu mjesta smanjiti.

Pa sad da sam slomiti svoje snove o gubljenja masti od samo želucu ili bedara, želim vam reći da je ukupni gubitak masnoća je ne tako teško kao što možda mislite!

čak i male promjene u svom treningu i jelo zaista može napraviti veliku razliku u crpe svoju debelu bazen. Ne morate ići na dijetu ili vlak 3 sata dnevno da biste dobili rezultate.

Jede bolje i obuku što je manje od 30 minuta, 3 puta tjedno mogu dobiti ćete se kreće u pravu smjer. pregled

• Neke prirodne načine kako smanjiti gorušica
• Kako da biste dobili svoj želudac vam pomoći da izgubite više Fat