Боли в животе, Ibs Или IBD?

Это невероятно, сколько людей сейчас занимаются вопросами желудка и сколько людей теперь были диагностированы с IBS (синдром раздраженного кишечника) или IBD (воспаленные заболевание кишечника), такие как болезнь Крона и язвенного колита , Если у вас есть постоянные боли в желудке и /или нерегулярных движений кишечника, вы можете захотеть взглянуть на возможность того, что это более серьезная проблема. IBS и IBD, как правило, начинается в позднем подростковом возрасте до середины тридцати-х и затрагивает миллионы людей по всему миру. IBS может быть изнурительной и IBD может быть deadly.If вы имеете дело с желудка или кишечника симптомы, такие как запор, боли, вздутие живота свое время, чтобы принять то, что вы едите более серьезно. Мы должны сделать наш пищеварительный тракт счастливым. Некоторые пищевые продукты, которые могут вызывать проблемы кофеина в кофе; лактоза, сахар, содержащийся в молочных продуктах, таких как молоко, сыр и шоколад; фруктозы или сахара содержится в плодах и искусственных подсластителей, а жиры, содержащиеся в некоторых мясе может также вызвать симптомы. Все меняется, когда речь заходит о диете, так что вы хотите получить консультацию, прежде чем изменить то, что вы едите. Например, некоторые отруби и пшеничная мука может увеличить симптомы, но и отсутствие волокна, как полагают, contribute.We необходимо убедиться, что мы кормим наши тела, продукты питания, которые расщепляют сравнительно легко, поэтому держаться подальше от фаст-фуда и переработанных продуктов питания, а нам нужно, чтобы накормить наше тело минералы и питательные вещества requires.It хорошо теперь известно, что бактерии, необходимые для пробоя продуктов эффективно в нашем желудке и желудочно-кишечного тракта или очень важную роль в движении задним ходом влияет на пищеварительную заболевания. Посмотрите в пробиотиков и ферментов в качестве диетического supplement.Another причиной может быть эмоциональный стресс, поэтому убедитесь, что вы берете время, чтобы расслабиться с прогулки или медитации и физических упражнений на ежедневной основе. Не позволяйте вашей боли в животе и нерегулярные кишечника симптомы перейти к точке разработки в нечто более серьезное. Начните изучение симптомов у вас есть, а также имеющиеся решения, прежде чем они хуже.

• Я хочу плоский живот, но у меня есть слои жира
• Как избавиться от живота жир