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Es ist unglaublich, wie viele Menschen jetzt mit Magen-Probleme zu tun haben und wie viele Menschen haben jetzt mit IBS (Reizdarmsyndrom) oder IBD (entzündeten Darmerkrankung) wie Morbus Crohn und Colitis ulcerosa diagnostiziert . Wenn Sie anhaltenden Bauchschmerzen und /oder unregelmäßigen Stuhlgang haben, können Sie in die Möglichkeit zu prüfen, es ein ernsteres Problem zu sein. IBS und IBD, beginnt in der Regel in den späten Teenager bis Mitte dreißig ist und Millionen von Menschen auf der ganzen Welt beeinflusst. IBS kann lähmend sein und IBD kann deadly.If Sie mit Magen- oder Darmbeschwerden zu tun haben, wie zum Beispiel Verstopfung, Schmerzen, Blähungen seine Zeit zu nehmen, was man mehr ernst essen. Wir müssen unsere Verdauungstrakt glücklich zu machen. Einige der Lebensmittel, die die Probleme sind Koffein im Kaffee verursachen können; Lactose, ein Zucker in Milchprodukten wie Milch, Käse und Schokolade enthalten; Fructose oder Zucker in Obst und künstliche Süßstoffe gefunden, und die in einigen Fleisch gefunden Fette auch Symptome auslösen können. Jeder Mensch ist anders, wenn es um Ernährung geht, so werden Sie wollen Beratung zu erhalten, bevor ändern, was Sie essen. Zum Beispiel, einige Kleie und Weizenmehl Symptome erhöhen kann, aber auch ein Mangel an Faser zu contribute.We angenommen wird, müssen sicherstellen, dass wir unseren Körper ernähren, Lebensmittel, die relativ leicht brechen, so bleiben weg von Fast-Food und verarbeiteten Lebensmitteln, auch müssen wir unseren Körper die Mineralien und Nährstoffe zu ernähren es requires.It gut bekannt ist nun, dass die Lebensmittel benötigt Bakterien wirksam zum Abbau im Magen und Verdauungstrakt oder sehr wichtig bei der Umkehr der von Verdauungs Krankheit betrifft. Schauen Sie in Probiotika und Enzyme als Nahrungs supplement.Another Ursache kann emotionale Not sein, so stellen Sie sicher, dass Sie die Zeit nehmen, mit einem Spaziergang oder Meditation zu entspannen, und die Übung auf einer täglichen Basis. Lassen Sie sich nicht Ihre Bauchschmerzen und unregelmäßige Darmsymptome gehen bis zu dem Punkt entwickelt sich zu etwas ernster. Starten Sie über die Symptome Lernen Sie haben, und die Lösungen zur Verfügung, bevor sie noch schlimmer.
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