Estomac Ache, Ibs Ou MICI?

Il est incroyable combien de personnes sont maintenant face à des problèmes d'estomac et combien de personnes ont été diagnostiqués avec IBS (syndrome du côlon irritable) ou IBD (maladie intestinale enflammée) telles que la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse . Si vous avez des maux d'estomac persistants et /ou des selles irrégulières, vous voudrez peut-être se pencher sur la possibilité qu'il soit un problème plus grave. IBS et IBD, commence habituellement à la fin de l'adolescence à la mi trente de et affecte des millions de personnes à travers le monde. IBS peut être débilitante et IBD peut être deadly.If vous faites affaire avec l'estomac ou de l'intestin, des symptômes tels que la constipation, des douleurs, des ballonnements son temps de prendre ce que vous mangez plus au sérieux. Nous devons faire notre tube digestif heureux. Certains des aliments qui peuvent causer des problèmes sont la caféine dans le café; lactose, un sucre présent dans les produits laitiers tels que le lait, le fromage et le chocolat; fructose ou sucres présents dans les fruits et les édulcorants artificiels, et les graisses qui se trouve dans certaines viandes peuvent également déclencher des symptômes. Tout le monde est différent en ce qui concerne l'alimentation, de sorte que vous voulez obtenir une consultation avant de changer ce que vous mangez. Par exemple, un peu de son et farine de blé peut augmenter les symptômes, mais aussi le manque de fibres est censé contribute.We doivent veiller à ce que nous nourrissons nos corps, les aliments qui décomposent relativement facile, alors restez loin de la restauration rapide et les aliments transformés, ainsi nous avons besoin pour nourrir notre corps les minéraux et les nutriments dont il requires.It est bien connu maintenant que les bactéries nécessaires à des aliments de dégradation efficacement dans notre estomac et le tube digestif ou très important pour inverser les effets de la maladie digestive. Regardez dans les probiotiques et les enzymes comme une cause de supplement.Another alimentaire peut être la détresse émotionnelle, alors assurez-vous de prendre le temps de se détendre avec une promenade ou à la méditation, et l'exercice sur une base quotidienne. Ne laissez pas vos maux d'estomac et les symptômes de selles irrégulières vont sur le point de se transformer en quelque chose de plus grave. Commencez à apprendre sur les symptômes que vous avez, et les solutions disponibles avant qu'ils empirent.

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