Mal di stomaco, IBS o Ibd

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E 'incredibile quante persone sono ora a che fare con problemi di stomaco e quante persone sono ora diagnosticati con IBS (sindrome dell'intestino irritabile) o IBD (malattia intestinale infiammato) come il morbo di Crohn e colite ulcerosa . Se si dispone di dolori di stomaco persistenti e /o movimenti intestinali irregolari, si consiglia di esaminare la possibilità di esso che è un problema più serio. IBS e IBD, di solito inizia nella tarda adolescenza a metà trenta di e colpisce milioni di persone in tutto il mondo. IBS può essere debilitante e IBD può essere deadly.If avete a che fare con lo stomaco o dell'intestino sintomi, come la stipsi, dolore, gonfiore suo tempo per prendere ciò che si mangia più seriamente. Dobbiamo fare il nostro apparato digerente felice. Alcuni degli alimenti che possono causare i problemi sono caffeina nel caffè; lattosio, uno zucchero trovato in prodotti caseari come latte, formaggio e cioccolato; fruttosio o zuccheri presenti nella frutta e dolcificanti artificiali, e i grassi si trovano in alcune carni possono anche innescare i sintomi. Ognuno è diverso quando si tratta di dieta, in modo che si vorrà ottenere la consultazione prima di cambiare ciò che si mangia. Ad esempio, alcuni farina di semola e grano può aumentare i sintomi, ma anche la mancanza di fibra è creduto di contribute.We necessario garantire che stiamo alimentando i nostri corpi, gli alimenti che abbattere relativamente facile, in modo da stare lontano da fast food e alimenti trasformati, così abbiamo bisogno di nutrire il nostro corpo i minerali e sostanze nutritive che requires.It è ben noto ora che i batteri necessari per alimenti ripartizione efficace nel nostro stomaco e apparato digerente o molto importante per invertire gli effetti della malattia digestiva. Se vuoi in probiotici ed enzimi come causa supplement.Another dietetico può essere stress emotivo, quindi assicuratevi di prendere il tempo per rilassarsi con una passeggiata o di meditazione, e l'esercizio su base giornaliera. Non lasciate che i vostri dolori di stomaco e sintomi intestinali irregolari andare avanti fino al punto di svilupparsi in qualcosa di più serio. Iniziare a conoscere i sintomi che hai, e le soluzioni disponibili prima che peggiorare.

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