Bol u trbuhu, IBS ili IBD?

Pregled Nevjerojatno je koliko ljudi danas se bave pitanjima želuca i koliko je ljudi sada su s IBS (sindrom iritabilnog crijeva) ili IBD (upala bolest crijeva), poput Crohnove i ulcerozni kolitis dijagnoza , Ako imate uporni bol u želucu i /ili nepravilnog stolice, vi svibanj želite pogledati u mogućnost da bude ozbiljniji problem. IBS i IBD, obično počinje u kasnim mlade do sredine trideset-a i utječe na milijune ljudi širom svijeta. IBS može oslabiti i IBD može biti deadly.If ste se bave želuca ili crijeva simptome, kao što su zatvor, bol, nadutost svoje vrijeme da se ono što jedu mnogo ozbiljnije. Mi moramo napraviti naš probavni trakt sretni. Neke od namirnica koje mogu biti uzrok problema su kofein u kavi; laktoza, šećer koji se nalazi u mliječnim proizvodima kao što su mlijeko, sir i čokolada; fruktoza ili šećer u voću i umjetnih sladila, a masti u nekim jelima također mogu izazvati simptome. Svatko je drugačije kada je u pitanju dijeta, tako da ćete želite dobiti konzultacije prije mijenjanja što jesti. Na primjer, neke mekinje i pšenično brašno može povećati simptome, ali i nedostatak vlakana se vjeruje da contribute.We potrebno kako bi se osiguralo da se hrane naše tijelo, namirnice koje razgrađuju relativno lako, tako da ostanu daleko od brze hrane i obrađene hrane, kao i moramo hraniti naše tijelo minerale i hranjive tvari requires.It je dobro poznato da sada bakterije potrebne za kvar hrane učinkovito u našem želucu i probavnom traktu ili vrlo važno u unazad utječe na probavni bolesti. Pogledajte u probiotika i enzima kao dijetetski supplement.Another uzrok mogu biti emocionalne nevolji, pa provjerite da li uzeti vremena za opuštanje uz šetnju ili meditacije i vježbe na dnevnoj bazi. Ne dopustite da vaš želudac bol i nepravilne simptomi crijeva ići na točki razvoja u nešto ozbiljnije. Počnite učiti o simptomima koje imate, a rješenja dostupna prije nego oni doći gore.

• Želim stan želuca, ali imam Slojevi Of Fat
• Kako da biste dobili osloboditi od želuca Fat