Как вылечить Naturally

Повышенная кислотность <р> Повышенная кислотность идет несколькими названиями: изжога, ГЭРБ (гастроэзофагеальной рефлюксной болезни) и кислоты рефлюксной болезни. Все это, по существу с той же проблемой и отражают разницу между случайным кислотностью (например. После обильного приема пищи) или хроническим и долгосрочной проблемы. Какое бы имя используется, это неудобно проблема, которую можно рассматривать относительно легко. Всегда говорите с вашим врачом перед началом любой лечение травами, особенно, если вы беременны или кормите грудью.
Номер объявления шаги

Метод 1Effective Лечение
1Avoid продуктов питания и напитков триггерами.
Вы можете отслеживать продуктов питания и напитков, которые вызывают у вас никаких проблем. Запишите продукты, которые вы едите и посмотреть, как вы чувствуете, около 1 часа еды. Если пища, которую вы съели час назад вас беспокоит, вы должны устранить, что из своего рациона [1] обычно сообщают надкислотности триггеры включают:.

Цитрусовые фрукты

напитки с кофеином

Шоколад

Томаты

чеснок, лук

Алкогольные напитки

. Примечание: Большинство из этих продуктов не были изучены достаточно, чтобы сделать окончательное утверждение [2 ] Это более важно, чтобы выяснить, что вызывает ваши симптомы, чем, чтобы избежать этого точного списка.

2Raise глава вашей кровати, если симптомы мешают спать.
Если ваша кровать позволяет это, поднимите голову его на 6 до 8 дюймов. Сила тяжести будет держать кислоту в желудке. Не просто складываю подушки, хотя. Они, как правило, сгибать шею и тело таким образом, что увеличивает давление. Это сделает гиперкислотность хуже. [3] [4]

3Consider потери веса.
Потеря веса может уменьшить часть давления на вашем нижнего пищеводного сфинктера, сохраняя желудочной кислоты от утечки через. [5] [6]

4Eat меньше пищи Уменьшение количества пищи, которую вы едите в любое время.
Это может уменьшить количество стресса и давления на живот. [7] [8]
5Eat медленно.
Это помогает ваш желудок переварить пищу более легко и быстро, оставляя меньше пищи в желудке, добавляя давление на LES. [9] [10]
6Check, что ваш желудок не под чрезмерного давления.
Давление увеличит дискомфорт кислотностью. Вы можете испытывать избыточное давление из-за диафрагмальной грыжей (когда верхняя часть желудка перемещается выше диафрагмы), беременность, запор, или избыточным весом. [11]

Не носите одежду, которая сжимают ваш желудок или брюшной полости. [12]:

Метод 2Possibly Эффективное лечение

1Eat яблоко
. Многие люди с кислотностью урегулировать свой желудок, съев яблоко. Яблоки, как правило, безопасны для этого условия, так почему бы не дать мудрость толпы идти? [13] Только помните, что это неподтвержденная информация, а также заявления о яблок, имеющих антацидные свойства являются абсолютно ложными. [14]

2Drink имбирный чай.
Хотя нет никаких убедительных доказательств за его использование в качестве лечения повышенной кислотности, имбирь, похоже, успокаивает желудок. [15] либо получить имбирный чай мешки, или еще лучше, сократить около 1 чайную ложку свежего имбиря, добавить кипящей воды, крутой в течение приблизительно 5 минут и пить. Делайте это в любое время в течение дня, но особенно около 20-30 минут до еды.

Имбирь также может помочь с тошнотой и рвотой. Имбирный чай считается безопасным для беременных женщин. [16]

3Отрегулируйте привычки еды.
Хотя не определена, многие специалисты считают, что поздно ночью еда может сделать симптомы хуже. [17] не ешьте за 2-3 часа перед сном, чтобы уменьшить риск пищевых продуктов, оказывая давление на нижней пищеводного сфинктера (LES), как вы спите.

4Avoid стресс.
на основе ранних исследований, стресс делает рефлюкс симптомы чувствовать себя субъективно хуже, но не влияет на объективное состояние. [18] [19] Для вашего удобства, определить ситуации, которые вы найдете напряженным и утомительным. Найти способы, чтобы избежать таких ситуаций или подготовиться к ним с различными расслабляющими методами.

Начните включающий медитацию, йогу, или просто регулярные дремоты в вашей повседневной жизни. Можно также попробовать глубокое дыхание, иглоукалывание, получить массаж, принимая теплую ванну, или даже говоря ряд простых, позитивных заявлений перед зеркалом.:

5Try лечение травами если вы связаны условия кишечника.
ни один из них не доказано лечения. Однако, если ваши симптомы надкислотности связаны с язвенным колитом или воспаление кишечника, есть <я> мало
доказательства того, что они могли бы помочь. Не следует полагаться на них в качестве основного лечения.

Пить 1/2 стакана сока алоэ вера. Вы можете пить это в течение дня, но не пьют больше, чем от 1 до 2 чашек в день. Алоэ вера может выступать в качестве слабительного средства.

Пить чай из фенхеля. Измельчите о чайную ложку семян фенхеля и добавить стакан кипяченой воды. Добавьте мед по вкусу и пить 2-3 чашки в день около 20 минут до еды. Фенхель помогает решить желудка и уменьшает кислотные уровни. [20]

Возьмите скользкий вяз. Скользкий вяз могут быть приняты в качестве напитка или в виде таблетки. В качестве жидкости, вы будете хотеть пить примерно от 3 до 4 унций. В качестве планшета, следуйте инструкциям производителя. Скользкий вяз известно, чтобы успокоить и пальто раздражал ткани. [21]

Возьмите Dgl таблетки. Deglycyrrhizinated корень солодки (DGL) приходит в жевательные таблетки. Вкус может занять некоторое время, чтобы использовать для. Но, она работает очень хорошо, чтобы лечить желудок и управления гиперкислотности. Следуйте инструкциям производителя по дозировке. Обычно вы будете принимать от 2 до 3 таблетки каждые 4-6 часов. [22]


6Take пробиотические добавки.
Пробиотики представляют собой смеси «хороших» бактерий, обычно находящиеся в кишечнике. Они могут включать в себя дрожжи, сахаромицеты буларди или культуры лактобактерий и /или бифидобактерий, все, естественно, в вашем кишечнике. В то время как исследования до сих пор показывают, как правило, улучшение здоровья кишечника, это не представляется возможным сделать конкретные требования. [23]

Для простой способ получить ваши пробиотики, съесть йогурт с "активными культурами".
<Бр>

Метод 3Mythbusting

1Understand, что курение не ухудшает симптомы
. Табак был когда-то думали, чтобы сделать симптомы кислотного рефлюкса хуже. Тем не менее, три исследования до сих пор не показали никаких улучшений после того, как пациенты, бросить курить. [24]

2Используйте осторожность при работе с пятки упражнения падение.
"Пятка падение" лечение хиропрактика метод не основан на фактических данных. Там есть
доказательства того, что упражнения, в частности формы, которые включают движение и воздействие, может вызвать рефлюкс. Это, скорее всего, больно, чем помочь. [25]

3Don't полагаться на горчицу.
Там нет никаких доказательств того, что горчица помогает с этой проблемой.
4Never взять соду для изжоги.
Врачи не рекомендуют это лечение. [26]

Метод 4Understanding и лечение надкислотности с лекарственными препаратами

1Know симптомы.
Перед началом средства для кислотностью, убедитесь, что это то, что вы действительно испытываете. Симптомы надкислотности включают: [27]

Изжога
<литий> кислый привкус во рту

Вздутие
<литий> темные или черные табуреты (от внутреннего кровотечения)

отрыжка или икота, что не остановится

Тошнота

Сухой кашель

Дисфагия (суженный пищевод, что чувствует, как будто есть пища застревает в горле )

2Consider с помощью лекарств.
Если вы испытываете хронический гиперкислотности, беременных или кормящих, или иным образом какие-либо проблемы, обратитесь к врачу. Если вы уже пробовали лечения вашего гиперкислотности естественно, но не чувствуют облегчение, вы можете попробовать лекарство. Медикаментозное лечение может уменьшить количество кислоты в желудке. При отсутствии лечения или долгосрочной гиперкислотность может вызвать эзофагит, пищевода кровотечение, язвы, и состояние, которое называется пищевод Барретта, который может увеличить риск развития рака пищевода.

Если вы принимаете лекарства, которые могут вызывать ваш гиперкислотности, вызов ваш врач, чтобы обсудить дозировку лекарства или корректировки.

3Take антациды.
Они доступны без рецепта (OTC) и нейтрализовать кислоту. Антациды обычно дают кратковременное облегчение. Если вам все еще нужно антациды через две недели, вам следует обратиться к врачу. Длительное использование антацидов может повлиять на минеральный баланс, влияют на почки и вызвать диарею.

Следуйте инструкциям производителя и не переусердствуйте. Даже антациды, если перестараться, может вызвать некоторые проблемы.


<Литий> блокаторы H2 4Use.
Они уменьшают секрецию желудка в кислоты. Н2-блокаторы включают циметидин (Тагамет), фамотидин (Pepcid) и ранитидин (Zantac). Они доступны в более низких дозах OTC или ваш врач может назначить более высокие дозы. Если вы используете блокаторы OTC H2, следовать инструкциям производителя. Побочные эффекты Н2-блокаторы include:[28]

Constipation.

Diarrhea.

Dizziness.

Headache.

Hives.

Nausea или рвота.
<литий> Проблемы с мочеиспусканием.


5Try Ингибиторы протонной помпы (ИПП).
Они также блокируют выработку кислоты в желудке. Примеры ИЦП включают эзомепразол (Nexium), лансопразол (Prevacid), омепразол (Prilosec), пантопразол (Протоникс), рабепразол (Aciphex), dexlansoprazole (Dexilant) и омепразол /бикарбонат натрия (Zegerid). [29] Если вы используете OTC ИЦП, следовать инструкциям производителя. Побочные эффекты ИЦП включают в себя:

Головная боль

Запор

Диарея

Боль в животе

Сыпь

Тошнота

• Как знать, если у вас есть вирус Желудок
• Как Detox прямую кишку.