Hyperacidity geet duerch verschidden Nimm ugewandt: heartburn, Gerd (GastroEsophageal Reflux Genau) an Seier reflux Krankheet. Dës sinn all dat selwecht Problem an spigelen d'Differenz tëschent heiansdo hyperacidity (z. No engem schwéieren Iessen) oder enger chronescher a langfristeg Problem. Egal Numm benotzt gëtt, dat ass eng onwuel Problem dat relativ liicht behandelt ginn. Ëmmer schwätzt mat Äre Dokter virun all herbal Behandlung ugefaange, virun allem wann Dir schwanger oder Altersheem sinn. VerfÜgung Ad Schrëtt VerfÜgung
Language 1Effective Behandlungen VerfÜgung 1Avoid Iessen a Gedrénks Wandel. VerfÜgung Dir wëllt vläicht ze normaliséieren Liewensmëttel a Gedrénks, datt Dir keng Problemer féieren. Schreiwen d'Liewensmëttel verwandelt Dir iessen an ze gesinn, wéi s du ronn 1 Stonn iessen fillen. Wann d'Iessen Iech ago Stonn Fruucht ass Dir gräifen, sollt Dir déi aus Ärer Ernährung eliminéiert [1] Alldeeglech gemellt hyperacidity kontrolléiert an och:. VerfÜgung
Meilen Uebst VerfÜgung awer Gedrénks VerfÜgung Li <> Chocolate VerfÜgung Tomat VerfÜgung Li> Knuewelek, Ënnen Alkohol VerfÜgung Opgepasst:. déi meescht vun dëse Liewensmëttel goufen genuch net studéiert enger Frist Usproch ze maachen [2 ] Et ass méi wichteg fir erauszefannen wat wéi Är Symptomer kontrolléiert an dëser genee Lëscht ze verhënneren.
2Raise de Kapp vun Ärem Bett wann Symptomer mat schlofen Amëschung. VerfÜgung wann fir Är Bett erlaabt et, respektiv de Kapp vun et vun 6 bis 8 Zentimeter. Gravity gëtt de Seier an Äre Mo halen. wann do net just pillows Koup weider,. Dës éischter Hals a Kierper an esou enger Manéier ze béien, datt den Drock erhéicht. Et gëtt der hyperacidity schlecht maachen. [3] [4] VerfÜgung 3Consider Gewiicht verléiert. VerfÜgung Gewiicht verléieren, vläicht e puer vun den Drock op ënnen esophageal sphincter reduzéieren, Mo. Seier hält aus Fuite duerch. [5] [6] VerfÜgung 4Eat kleng Platen de Betrag vu Liewensmëttel erof Dir zu all eng Kéier iessen. Dëst VerfÜgung kann de Montant vun Stress an Drock op Är Mo. reduzéieren. [7] [8] VerfÜgung 5Eat lues. VerfÜgung Dëst hëlleft Är Mo. Liewensmëttel erbléckt méi einfach a séier, op d'LES manner Iessen am Mo. Schan Drock geklappt. [9] [10] zu 6Check datt Är Mo ass net ënner onberechtegten Drock.
Pressure gëtt de Nikotin vun hyperacidity Erhéijung. Du kanns well vun hiatal hernias iwwerschësseg Drock Erfahrung (wann den ieweschten Deel vun de Mo. Kombinatiounen iwwer d'Blend), Schwangerschaft, Majo, oder ze déck ginn. [11] VerfÜgung Wëllt net Kleeder un, datt Är Mo. constrict oder beleidegt. [12]
Language 2Possibly Effektiv Behandlungen VerfÜgung
1Eat en Apel. VerfÜgung Vill Leit mat hyperacidity Zelt hire Mo duerch en Apel iessen. Äppel sinn fir dës Konditioun allgemeng sécher, also firwat net d'Wäisheet vun de Spectateuren enger goen ginn? [13] Just erënneren dat ass anecdotal Beweiser, a behaapt iwwer Äppel mussen antacid Eegeschafte sinn komplett falsch. [14] VerfÜgung 2Drink Ginger Téi. VerfÜgung Iwwerdeems et hannert hire Gebrauch als hyperacidity Behandlung keng staark Beweiser d', Ginger schéngt de Mo ze soothe. [15] Entweder Ginger Téi Tuuten kréien, oder besser nach, Géigewier an iwwer 1 Eeërbecher vun frëschen Ginger, kache Waasser, géi fir iwwer 5 Minutten a Gedrénks derbäi. Wëllt dësem Abléck während dem Dag, mee virun allem iwwer 20-30 Minutte virum Iessen. VerfÜgung Ginger kann och mat benotzen an ech muss hëllefen. Ginger Téi ass als sécher fir schwanger Fraen. [16]
3Adjust Iesse Gewunnechten. VerfÜgung Obwuel net definitiv, vill Spezialisten mengen, datt Nuecht iesse kann Symptomer schlecht maachen. [17] do iessen net fir 2-3 Stonne virum schlofe de Risiko vu Liewensmëttel ze reduzéieren Drock op ënnen esophageal sphincter ausgebaut (LES) wéi Dir schlofen. VerfÜgung 4Avoid Stress. VerfÜgung Baséierend op fréi Fuerschung, Stress mécht reflux Symptomer hunn subjectively schlecht, mee et geet net d'Zil Zoustand. [18] [19] Fir Är eege Bequemlechkeet, z'identifizéieren Situatiounen, datt Dir stresseg an ustrengenden fannen. Op ee Bléck Weeër fir déi Situatiounen ze verhënneren oder fir se mat verschiddenen rouegen Techniken preparéieren. VerfÜgung Start Frankfurt integréiert, Yoga, oder just regelméisseg Routine an Ärem Alldag. Dir kënnt probéieren och déif Loft, Akupunktur, masséieren agetriichtert, eng waarm Bad huelen, oder souguer eng Serie vun einfachen, Nuecht Aussoe virun de Spigel gesot.
5Try herbal keiers wann Dir hutt bowel Konditiounen dinn. VerfÜgung Keen vun dësen Traitementer kënnen noweisen. Allerdéngs sinn wann Är hyperacidity Symptomer ze ulcerative colitis oder bowel inflammation dinn, et ass e kleng VerfÜgung Beweiser datt dësen hëllefe kéinten. Net op dës als Haaptgrond Behandlung vertrauen. VerfÜgung Drink 1/2 Coupe vun Aloe Vera Jus. Dir kënnt duerch den Dag drénken dat, mee do drénken net méi wéi 1 bis 2 Taasen engem Dag. Aloe Vera kann als laxative Akt. VerfÜgung Drink fennel Téi. Virléift un engem Eeërbecher vun fennel Somen derbäi enger Taass gekachten Waasser. Foto Hunneg ze schmaache an 2-3 Coupe engem Dag iwwer 20 Minutte virum Iessen drénken. Fennel hëlleft de Mo. begréisst a Verloschter der Seier Niveauen. [20] VerfÜgung Maacht rëtschegem Elm. Rëtschegem Elm kann als drénken oder wéi engem Tablet geholl ginn. Als flësseg, fannt Dir iwwer 3 bis 4 leschte Kéier ze drénken wëllen. Wéi engem Tablet, déi Uweisungen d'Hiersteller verfollegen. Rëtschegem Elm ass bekannt fir soothe a Mantel irritéiert Stoffer. [21] VerfÜgung Maacht DGL Pëllen. Deglycyrrhizinated licorice root (DGL) kënnt an chewable Pëllen. De Goût kéint huelen puer agetriichtert benotzen fir. Mä, schafft et ganz gutt de Mo a Kontroll hyperacidity ze heelen. Follow Fabrikant d'Instruktioune fir Doséierung. Dir wäert normalerweis 2 bis 3 Pëllen huelen all 4-6 Stonnen. [22]
6Take engem probiotic Zousaz. VerfÜgung Probiotics sinn Dampgemësch vu "gutt" Bakterien normalerweis zu Är gutt fonnt. Si kann och e Happ, Saccharomyces boulardii oder Kulturen vun lactobacillus an /oder bifidobacterium, all natierlech vun Ärem intestines fonnt. Iwwerdeems Studien esou wäit allgemeng verbessert bowel Gesondheet weisen, ass et nach net méiglech spezifesch Virfäll ze maachen. [23] VerfÜgung Fir déi ganz einfach Manéier Är probiotics ze kréien, iessen évaluatiounssysteme mat "aktiv Kulturen". VerfÜgung
Language 3Mythbusting VerfÜgung
1Understand dass fëmmen Symptomer ëmmer net. VerfÜgung Tobacco war eemol Seier reflux Symptomer schlecht Gedanken ze maachen. Allerdéngs, dräi Etüden hu wäit keng Verbesserung dës Distanz an der Patienten Fëmmen opzehalen. [24] VerfÜgung 2Use eruwoen mam Tallek Lëscht regéiert. VerfÜgung De "Skylla Lëscht" Behandlung engem chiropractic technique ass net op Beweiser baséieren. Et zu evident ass, datt Übung, besonnesch Texter, déi Motioun an Impakt bezitt, kann reflux Iwwerleeung. Dat ass méi héich wéi Hëllef ze schueden. [25] VerfÜgung 3Don't vertrauen op Moschter. VerfÜgung Et ass kee Beweis, datt de Moschter mat dësem Problem hëllefen. VerfÜgung 4Never fir heartburn baken Soda huelen.
Dokteren rode dëser Behandlung do net. [26]
Language 4Understanding an bestéet hyperacidity mat Medikamenter VerfÜgung
1Know d'Besëtzerin matspillt. VerfÜgung ier Schrëtt fir hyperacidity ugefaange, sinn sécher dass datt d'wat du bass wirklech erliewen. Symptomer vun hyperacidity gehéieren: [27] VerfÜgung Heartburn VerfÜgung A sauer Goût an de Mond VerfÜgung Bloating VerfÜgung Dark oder schwaarz hätt (aus intern Heck)
vernenne oder existéiert deen Arrêt gëtt net VerfÜgung benotzen VerfÜgung Allgemeng simpel VerfÜgung Dysphagia (engem Rapprochement esophagus datt den fillt wann et Liewensmëttel zu Är Kräizer Déngen ass VerfÜgung)
2Consider Medikament benotzt. VerfÜgung Wann Dir chronescher hyperacidity Erfahrung, si schwanger oder Altersheem, oder soss keng Suergen hunn, gesinn Äre Dokter. Wann Dir probéiert hunn natierlech Äre hyperacidity bestéet, mä sinn net Relief Gefill, kënnt Dir wëllt Medikamenter ze probéieren. Medikamenter kann de Montant vun Seier an Äre Mo erofgoen. Onbehandelt oder langfristeg hyperacidity kann esophagitis, esophageal Hals Ursaach, ulcers, an engem Zoustand Barrett d'esophagus genannt, déi Är Risiko fir esophageal Kriibs Erhéijung kann. VerfÜgung Wann Dir Medikament ënnerhuelt datt Är hyperacidity dauernd kann, ruffen Är Physiker Doséierung oder Medikamenter Upassung ze diskutéieren.
3Take antacids. VerfÜgung Dës Regioun-de-Konter disponibel sinn (OTC) an der Seier neutraliséiert. Antacids normalerweis kuerzfristeg Relief ginn. Wann Dir nach antacids no zwou Wochen duer, sollt Dir Är Dokter ruffen. Langfristeg Benotzung vun antacids kann sprëtzeg Gläichgewiicht, betreffen d'Nier Afloss an d`Toilette féieren. VerfÜgung Fuert Uweisungen d'Hiersteller senger an do ass et net iwerdreiwt. Och antacids, overdone wann, kann e puer Problemer féieren.
4Use H2 blockers. VerfÜgung Dës der Mo. d'secretion vun Seier reduzéieren. H2 blockers och Bett (Tagamet), famotidine (Pepcid) an ranitidine (Zantac). Si sinn an manner Schrëtt OTC oder Äre Dokter kann héich Dosis prescribe. Wann Dir OTC H2 blockers gi benotzt, dann Fabrikant d'Uweisungen. Side Auswierkunge vun H2 blockers include:[28]
Constipation.
Diarrhea.
Dizziness.
Headache.
Hives.
Nausea oder iwelzeg. VerfÜgung Problemer mat urination.
5Try Proton Pompel Inhibitors (PPIs). VerfÜgung Si blockéiere och Seier Produktioun vun de Moo. Beispiller vun PPIs och esomeprazole (Nexium), lansoprazole (Prevacid), omeprazole (Prilosec), pantoprazole (Protonix), rabeprazole (Aciphex), dexlansoprazole (Dexilant) an omeprazole /Natrium bicarbonate (Zegerid). [29] Wann Dir OTC benotzt PPIs, verfollegen Fabrikant d'Uweisungen. Side Auswierkunge vun PPIs gehéieren: VerfÜgung Kappwéi VerfÜgung Majo VerfÜgung d`Toilette VerfÜgung postwendend misse Péng VerfÜgung Rashes VerfÜgung benotzen
COVID-19:Wéi gesäit d'Krankheet aus
Gemeinsam genetesch Variant erkläert firwat d'Immuntherapie dacks an der Crohns Krankheet klappt
Ass de Coronavirus duerch Feeën verbreet?
Wëssenschaftlecht Symposium bei LABVOLUTION konzentréiert sech op Schlësselthemen am Liewenswëssenschaften
Planzbaséiert Diäten verbesseren d'Häerzgesondheet iwwer dem Darmmikrobiom
Staark Mikrobiom am fréie Liewen verbonne mat manner Atmungsinfektiounen
Glycyrrhizinsäure als Medikamentkandidat fir COVID-19
Therapien fir de Schued entgéintzewierken, verursaacht vum schwéieren akuten Atmungssyndrom Coronavirus 2 (SARS-CoV-2) ware wéineg a wäit tëscht, trotz Efforten fir nei Medikamenter zentdecken an scho
Fuerschung weist datt Probiotika hëllefe kënnen Angscht an Depressioun ze bekämpfen
Virdrun Fuerschung huet mental Gesondheetsprobleemer an Entwécklungsstéierunge mat der Darmgesondheet gebonnen. Elo, eng Equipe vu britesche Wëssenschaftler huet gewisen datt Liewensmëttel déi de Prof
Fuerscher hoffen datt Bluttest dee genaue Fibromyalgie diagnostizéiert kéint bannent fënnef Joer verfügbar sinn
DFuerscher vun der Ohio State University hunn Beweiser datt Bluttproben zouverlässeg Fibromyalgie detektéiere kënnen, eng Krankheet déi dacks falsch diagnostizéiert gëtt wéinst senge allgemenge Sympto