Как избежать раздражения язву

<р> язвенная болезнь возникает, когда слизистой желудка или первая часть тонкой кишки начинает размывает. Симптомы включают в себя грызть или жгучие боли в животе между грудиной и пупком, отрыжка, тошнота, рвота, снижение аппетита, потеря веса и чувство усталости и слабости. [1] Если вы с диагнозом язвенной болезни, ваш поставщик медицинских услуг может назначают антациды, кислотные блокаторы или антибиотики, чтобы уменьшить боль и исцелить язвы. В дополнение к следующему плану лечения вашего врача, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы не раздражать вашу язву и предотвратить будущие вспышки.
Номер объявления шаги

Метод 1Taking правильное лечение
1Take все предписанные лекарства.
Если ваш врач определил ваш язвенная болезнь была вызвана Helicobacter Pylori (H.), антибиотики необходимы, чтобы искоренить бактерии. Пилори H. является бактерия, которая ослабляет защитное покрытие желудка в благоприятных повреждения чувствительных слоев ниже. Если у вас есть антихеликобактерную вы, вероятно, будет предписано, что известно как «тройная терапия». Это включает в себя вы принимать три вида лекарств в течение определенного периода времени.

Вам нужно будет взять два антибиотика, а также ингибитор протонного насоса. Ингибитор будет работать, чтобы уменьшить производство кислоты. [2]

2Avoid нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).
Некоторые НПВС могут усугубить вашу язву и вызвать боль и раздражение. Обычные препараты, такие как аспирин и ибупрофен может сделать желудок более уязвимым для кислоты и пепсина. Эти препараты часто встречаются в безрецептурных лекарств, которые вы могли бы предпринять, чтобы лечить головную боль или боль в мышцах. Имейте это в виду, проверить ингредиенты и поговорить с врачом о том, действительно ли вы можете принимать НПВС. [3]
3BE настороженно относятся к антацидов.
Многие антациды доступны через счетчик, который может снять раздражение и боль изжога и расстройство желудка. В то время как они могут облегчить дискомфорт, они не будут лечить или вылечить язву. Если вы хотите принять антациды обязательно обратитесь к своему врачу об этом сначала, как они могут блокировать поглощение предписанные лекарства, и, следовательно, снизить его эффективность.

В целом врачи предлагают принимать антациды, по крайней мере, за час до , или через два часа после того, как, вы берете предписанные лекарства.
<литий> Легко доступные антациды включают гидроксид магния, гидроксид алюминия, карбонат кальция и бикарбонат натрия. [4]: ​​

Метод 2Eating Ну

1Avoid пища, которая увеличивает выработку кислоты в желудке.
продукты, которые могут вызвать раздражение язвы варьируются от человека к человеку. Некоторые люди могут есть что угодно без каких-либо увеличения раздражения, но это не верно для всех. Вам придется учиться в течение долгого времени, какие продукты вызывают вас проблемы и вырезать их или ограничить их в свой рацион. Хорошее место, чтобы начать с продуктов, которые увеличивают вашу продукцию желудочной кислоты. [5]

У пациентов с язвенной болезни следует избегать диеты, богатые красного мяса, жареных или жирной пищи и рафинированных продуктов, таких как мука или сахар .

Будьте осторожны молочных продуктов с цельного молока или сливок.

мята, мята и другие продукты мятный, кажется, увеличить производство желудочной кислоты. [6]

Диеты тяжелое в этих продуктах может привести к дальнейшему язвенного раздражение и увеличение желудочной кислоты.


2Steer подальше от пищи, которая может Раздражающий вашу язву.
а также продукты, которые могут провоцировать рост производства желудка кислота, некоторые другие продукты могут раздражать язву более непосредственно. На практике это будет отличаться от человека к человеку, но есть некоторые общие рекомендации для тех, кто с язвой. Первый из них заключается в попытке избегать употребления острой пищи. Укус вы чувствуете от острой пищи, если у вас есть порез на пальце или рот может быть воспроизведен в вашем желудке или кишечнике, если у вас есть язва.

Вторая рекомендация состоит в том, чтобы избежать цитрусовых и кислых продуктов и напитков. Сильнокислых апельсиновый или лимонный сок может раздражать язву и причинить вам боль. [7]

Вы должны также быть осторожными томатных продуктов, лука и чеснока и сильно закаленным пищи в целом. [8]

3Eat много клетчатки.
диета богатая из цельного зерна и волокна богатые продукты с ограниченным количеством молочных продуктов, помогают контролировать выработку кислоты в желудке. Убедитесь, что вы получите большое количество волокнистых овощей как часть вашей здоровой сбалансированной диеты. Если вы не потребляют достаточное количество богатых витаминами продуктов, ваш организм может найти его труднее исцелить язвы. [9]

Хорошие источники волокна цельного зерна хлеб, макароны и коричневый рис.

Opt для ограниченного количества нежирного мяса, и ограниченные с низким содержанием жира молочные продукты. [10]

Там нет ни одного рекомендуется диета для тех, с язвенной болезнью, так что вы должны думать о том, что пища вызывает у вас раздражение и обсудить этот вопрос с вашим доктором. [11]

Употребление в пищу продуктов, богатых антиоксидантами (черники, вишни, помидоры, кабачки и сладкий перец), флавоноиды (яблоки, сельдерей, клюкву, лук, чеснок, и чай), витамины группы в и кальция (миндаль, бобы, цельное зерно, шпинат, капуста и морские овощи) также может помочь уменьшить симптомы. [12]

Продолжайте пить 6-8 стаканов воды каждый день, как часть вашего здоровое питание. [13]


4Eat питание по регулярному расписанию.
язвенной болезни страдалец не советуют есть спорадические блюда, которые различаются по размеру. Это может привести к перебоям в нормальной производства кислоты в желудке, и в конечном итоге раздражает язва. Хранение пищи малого и регулярное может помочь выровнять желудочной кислоты. Ваш желудок может лучше справляться с небольшими регулярными приемами пищи, чем крупные нерегулярных единиц.

Избегайте есть что-либо, по крайней мере два часа, прежде чем ложиться спать. [14]:

Метод 3Knowing Другие вещи, которых следует избегать

потребление 1Reduce алкоголя.
Чрезмерное употребление алкоголя является фактором риска в развитии язвенной болезни. [15] Если вы были диагностированы с язвой, продолжение потребления алкоголь может способствовать раздражению язв и вы должны избегать его, если у вас есть язва. Это особенно актуально для крепких спиртных напитков и ликеров. [16]

Алкоголь также может привести гастрит, воспаление желудка, что может серьезно повлиять на количество времени, которое потребуется для язвы заживают. [17 ]

2Cut вниз на кофеин.
как и некоторые продукты питания, кофеин может способствовать увеличению секреции желудочной кислоты, которая, в свою очередь, увеличивает вероятность того, ваша язва становится раздраженной , Многие стимуляторы имеют этот эффект и лучше избегать, если у вас есть язва. Кофеин содержится в самых разнообразных напитков, таких как кофе, чай, энергетические напитки и соды, так что не забудьте проверить этикетку, если вы не уверены. [18]

Считается, что даже кофе без кофеина может увеличить производство желудочной кислоты. Так что может быть лучше, чтобы избежать даже кофе без кофеина. [19]

3Avoid никотин.
Бросьте курить и избежать вторичного табачного дыма. Химические вещества, содержащиеся в табачном дыме могут ослабить слизистую оболочку желудка, которая раздражает текущие язвы или даже может вызвать новые язвы развиваться. Как и другие стимуляторы, никотин может способствовать увеличению производства желудочной кислоты, что может вызвать раздражение язвы. Никотин также может привести к воспалению, которое затрудняет процесс заживления ран. [20]
4Reduce стресс. Несмотря на то,
существует неопределенность корреляции между стрессом и язвенной боли, некоторые язвенные больные считают, что, когда эмоциональный стресс в их жизни повышается, так делает раздражение язвы. Программа, которая уменьшает стресс может иметь благоприятные последствия, и поможет вам избежать раздражающих вашу язву. Попробуйте регулярно практикующих методы релаксации, такие как йога, медитация или тай-чи.

Некоторые исследования показывают, что официальная программа снижения стресса с классом может быть более эффективным для тех, кто с язвой, чем делать это дома в одиночестве. [21 ]:

• Как остановить спать на Stomach
• Как получить Tight Abs