Mahahaava tapahtuu, kun mahan limakalvon tai ensimmäinen osa ohutsuolessa alkaa murentaa. Oireita ovat kalvava tai polttava kipu vatsan välillä rintalastan ja napa, röyhtäily, pahoinvointi, oksentelu, ruokahaluttomuus, painonlasku ja väsymys ja heikko. [1] Jos on diagnosoitu mahahaava, lääketieteen toimittaja voi määrätä antasidit, happo salpaajia tai antibiootit vähentää kipua ja parantaa haava. Lisäksi seuraavat lääkärin hoitosuunnitelma, on useita asioita, voit tehdä välttää ärsyttää haavauma ja estää tulevat leimahduksia.
Ad Vaiheet
Menetelmä 1Taking oikea lääkitys
1Take kaikki määrätyt lääkitys.
Jos terveydenhuollon tarjoaja on määrittänyt mahahaava johtui Helicobacter pylori (H. pylori), antibiootit ovat tarpeen hävittää bakteerit. Helikobakteeri on bakteeri, joka heikentää vatsaan suojaavan pintakerroksen, jonka avulla vahinkoa herkkä kerrosten alla. Jos olet helikobakteeri luultavasti määrätty niin sanottu "Triple Therapy." Tämä merkitsee Käytätkö kolmenlaisia lääkitys tietyn ajan.
Esiin tulee ottaa kaksi antibiootteja sekä protonipumpun estäjä. Inhibiittori pyrkii vähentämään hapon tuotantoa. [2]
2Avoid steroideihin kuulumattomien tulehduskipulääkkeiden (NSAID).
Jotkut Tulehduskipulääkkeet voivat pahentaa haavauma ja aiheuttaa kipua ja ärsytystä. Yhteinen lääkkeet kuten aspiriini ja ibuprofeeni voi tehdä vatsa alttiimpia happoa ja pepsiiniä. Nämä lääkkeet ovat usein löytyy nonprescription lääkkeitä, saatat ottaa hoitoon päänsärkyä tai lihaskipua. Pidä tämä mielessä, tarkistaa ainesosat ja puhua lääkärin kanssa vai et voi ottaa tulehduskipulääkkeitä. [3]
3Be varoa antasidien.
Monet antasidien ovat käytettävissä laskuri, joka voi lievittää ärsytystä ja kipua närästys ja ruoansulatushäiriöt. Vaikka ne saattavat helpottaa epämukavuutta, he eivät hoitaa tai parantaa haavauma. Jos haluat ottaa antasideja varmasti puhua lääkärin kanssa ensin, koska ne voivat estää imeytymistä, määrätyistä lääkkeistä, ja näin alentaa sen tehokkuutta.
Yleensä lääkärit ehdottavat antasidien vähintään tuntia ennen tai kaksi tuntia sen jälkeen, otat määrätyistä lääkkeistä.
helposti antasidien sisältävät magnesiumhydroksidia, alumiinihydroksidia, kalsiumkarbonaattia ja natriumbikarbonaattia. [4]
Menetelmä 2Eating No
1Avoid ruokaa, joka lisää tuotantoa mahan happoa.
elintarvikkeita, jotka voivat ärsyttää haavoja vaihdella henkilöstä toiseen. Jotkut ihmiset voivat syödä mitä haluavat ilman lisääntyneen ärsytystä, mutta tämä ei ole totta kaikille. Sinun on opittava ajan, mitkä elintarvikkeet aiheuttaa ongelmia ja leikkaa ne irti tai rajoittaa niitä ruokavalioosi. Hyvä paikka aloittaa on elintarvikkeita, jotka lisäävät mahan hapon tuotantoa. [5]
Potilaiden, joilla on mahahaava tulisi välttää ruokavalion runsaasti punaista lihaa, paistettuja tai rasvaisia ruokia, ja jalostettuja ruokia, kuten jauhoja tai sokeria .
Ole varovainen maitotuotteiden täysmaitoa tai kermasta.
viherminttu, piparminttu ja muut minttuinen elintarvikkeet näyttävät lisäävän tuotanto mahan happoa. [6]
ruokavalion raskas näitä elintarvikkeita voi johtaa edelleen haavauman ärsytystä ja lisätä mahahapon.
2Steer selkeä elintarvikkeita, jotka saattavat ärsyttävä haavaumaan.
sekä elintarvikkeita, jotka voivat aiheuttaa lisääntynyt tuotanto mahan happo, jotkin muut elintarvikkeet voivat ärsyttää haava suoremmin. Käytännössä tämä vaihtelee henkilöstä toiseen, mutta on olemassa joitakin yleisiä suosituksia niille, joilla haavauma. Ensimmäinen näistä on yrittää välttää syömistä mausteinen ruoka. Pisto tuntuu mausteinen ruoka, jos sinulla on leikata sormella tai suun voidaan monistaa mahassa tai suolistossa jos sinulla on mahahaava.
Toinen suositus on välttää sitrushedelmien ja happamia ruokia ja juomia. Erittäin hapan appelsiini tai sitruunamehua voi ärsyttää haavauma ja aiheuttaa kipua. [7]
Kannattaa myös varoa tomaattijalosteille, sipuli ja valkosipuli ja voimakkaasti maustettua ruokaa yleensä. [8]
3Eat runsaasti kuitua.
ruokavalion runsaasti täysjyvätuotteita ja runsaskuituinen elintarvikkeita, rajoitettu meijeri, auttaa hallitsemaan tuotanto mahan happoa. Varmista saat runsaasti kuitu- kasviksia osana terveellistä tasapainoista ruokavaliota. Jos et ole vievää tarpeeksi vitamiinia runsaasti elintarvikkeita kehosi voi vaikeampi parantua haavaumia. [9]
Hyviä kuidun lähteitä ovat täysjyväleipä, pasta ja ruskea riisi.
Valita rajallinen määrä vähärasvaista lihaa, ja rajoitettu vähärasvaisia maitotuotteita. [10]
ei ole olemassa yhtä ruokavalion niille, joilla on haavauma, joten kannattaa miettiä, mitä ruokaa aiheuttaa voit ärsytystä ja keskustella lääkäriltä. [11]
Syömisen runsaasti antioksidantteja (mustikoita, kirsikat, tomaatit, squash, ja paprikaa), flavonoideja (omenat, selleri, karpalo, sipuli, valkosipuli, ja tee), B-vitamiineja ja kalsium (mantelit, pavut, täysjyvätuotteita, pinaatti, lehtikaali, ja meri vihannekset) voi myös auttaa vähentämään oireita. [12]
Jatka juoda 6-8 lasillista vettä päivässä osana terveellistä ruokavaliota. [13]
4Eat aterioita mukaan säännöllisen aikataulun.
mahahaava allergiasta ei suositella syödä satunnaisesti aterioita, jotka vaihtelevat kooltaan. Se saattaa aiheuttaa häiriöitä tavanomaisen tuotannon mahahapon, ja lopulta ärsyttää haavauma. Pidä aterioita pienet ja säännöllinen voi auttaa tasoittaa mahahapon. Vatsasi voi käsitellä paremmin pieniä säännöllisiä aterioita kuin suuri epäsäännöllinen niistä.
Älä syö mitään vähintään kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa. [14]
Menetelmä 3Knowing Muut Vältä näitä
1Reduce alkoholin kulutusta.
Heavy alkoholin kulutus on riskitekijä kehittämisessä mahahaava. [15] Jos on todettu haavauma, jatkoi kulutus alkoholin voi edistää ärsytystä haavaumat ja sinun tulisi välttää sitä, jos sinulla on haavauma. Tämä pätee erityisesti väkeviä alkoholijuomia ja liköörejä. [16]
Alkoholi voi myös johtaa gastriitti, tulehdus vatsassa, joka voi vakavasti vaikuttaa paljon aikaa se vie varten haava parantua. [17 ]
2Cut alaspäin kofeiinia.
paljon kuin tietyissä elintarvikkeissa, kofeiini voi myötävaikuttaa kasvuun mahahapon eritystä, mikä puolestaan lisää todennäköisyyttä haavauma tulossa ärtynyt . Monet stimulantit ole tätä vaikutusta ja on parasta välttää, kun on haava. Kofeiini löytyy monenlaisia juomia, kuten kahvia, teetä, energiajuomia ja sooda, joten muista tarkistaa etiketti, jos olet epävarma. [18]
Arvellaan, että jopa kofeiiniton kahvi voi lisätä mahahapon tuotantoa. Joten se voi olla parasta välttää jopa kofeiiniton kahvi. [19]
3Avoid nikotiinia.
Lopeta tupakointi ja välttää toisen käden savu. Kemikaalit tupakansavun voi heikentää vatsaontelon, joka ärsyttää nykyinen haavaumia tai saattaa jopa aiheuttaa uusia haavaumia kehittyä. Vastaavia muita stimulantteja, nikotiini voi edistää kasvua tuotanto mahan happoa, joka voi ärsyttää haavauma. Nikotiini voi myös johtaa tulehdukseen, joka haittaa paranemista. [20]
4Reduce stressiä.
Vaikka epävarma korrelaatio stressin ja haava kipua, jotkut haavauma sairastuneille huomaavat kun henkistä stressiä elämässään nousee, niin ei haava ärsytystä. Ohjelma, joka vähentää stressiä voi olla hyödyllisiä vaikutuksia ja auttaa välttämään ärsyttää haavauma. Kokeile säännöllisesti harjoitellaan rentoutumista tekniikoita, kuten joogaa, meditaatiota tai Tai Chi.
Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että muodollinen stressin vähentäminen ohjelman luokka voisi olla tehokkaampi niille, joilla on haavauma kuin tehdä se yksin kotona. [21 ]
Suolistobakteerit liittyvät metabolisiin muutoksiin ja autismiin uudessa tutkimuksessa
Kasvipohjaiset ruokavaliot parantavat sydämen terveyttä suoliston mikrobiomin kautta
Siittiöiden mikrobiomi paljastettiin RNA -sekvensoinnilla
Mikrobin koronaviruksen vastaiset molekyylit voivat olla avain uusiin hoitoihin
Mikrobiota-modulaatio ja eubioosin palauttaminen voi auttaa hillitsemään COVID-19-komplikaatioita
Muuttoliike vaikuttaa suoliston mikrobistoon, mikä puolestaan vaikuttaa tutkijoiden terveyteen
Crohnin tauti
Crohnin tauti aiheuttaa ruoansulatuskanavan tulehdusta. Se voidaan sekoittaa haavaiseen paksusuolitulehdukseen ja ärtyvän suolen oireyhtymään, mutta Crohnin tauti on ainutlaatuinen. Ogden Clinic GI:ss
IBS -potilaat voivat hyötyä D -vitamiinilisistä,
ehdottaa uutta tutkimusta Sheffieldin yliopiston tutkijoiden uuden tutkimuksen mukaan D -vitamiinilisien käyttö voi auttaa lievittämään ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS) kivuliaita oireita.
Älä pelkää kolonoskopiaa
Juurikanavilla ja kolonoskopioilla on jotain yhteistä - yleisö pelkää niitä yleisesti. Mutta hammashoitojen ja rutiininomaisten kokeiden alalla, vastaavasti, sekään ei ole iso juttu. Ogden Clinic GI