Un ulcera peptica si verifica quando il rivestimento dello stomaco o la prima parte del piccolo intestino comincia a erodere. I sintomi includono rosicchiare o bruciore dolore addominale tra lo sterno e l'ombelico, eruttazione, nausea, vomito, scarso appetito, perdita di peso e sensazione di stanchezza e debolezza. [1] Se si sono diagnosticati con un ulcera peptica, il vostro fornitore medico può prescrivere antiacidi, bloccanti degli acidi o antibiotici per ridurre il dolore e curare l'ulcera. Oltre a seguire il piano di trattamento del medico, ci sono diverse cose che potete fare per evitare di irritare l'ulcera e prevenire future fiammate.
AD passi per
Metodo 1Taking il farmaco giusto
1Take tutto prescritto farmaco.
Se il vostro fornitore di cure mediche ha determinato la vostra ulcera peptica è stata causata da Helicobacter pylori (H. pylori), sono necessari per sradicare i batteri antibiotici. L'Helicobacter pylori è un batterio che indebolisce il rivestimento protettivo dello stomaco permettendo danni agli strati sensibili sotto. Se si dispone di H. pylori si sarà probabilmente prescritto ciò che è noto come "Triple terapia." Ciò comporta che vi porterà tre tipi di farmaci per un certo periodo di tempo.
Sarà necessario prendere due antibiotici, così come un inibitore della pompa protonica. L'inibitore lavorerà per ridurre la produzione di acido. [2]
farmaci 2Avoid antinfiammatori non steroidei (FANS).
Alcuni FANS può aggravare l'ulcera e causare dolore e irritazione. farmaci comuni come l'aspirina e ibuprofene possono rendere lo stomaco più vulnerabile ad acido e pepsina. Questi farmaci sono spesso trovati in farmaci senza ricetta medica che si potrebbe prendere per trattare un dolore mal di testa o muscolari. Tenetelo a mente, controllare gli ingredienti e parlare con il medico circa se o non si può prendere FANS. [3]
3BE diffidare di antiacidi.
Molti gli antiacidi sono disponibili al banco che può alleviare l'irritazione e il dolore di bruciore di stomaco e indigestione. Mentre potrebbe alleviare il disagio, essi non trattare o curare un'ulcera. Se si vuole prendere antiacidi essere sicuri di parlare con il medico su di esso prima in quanto possono bloccare l'assorbimento del farmaco prescritto, e di conseguenza ridurre la sua efficacia.
In generale i medici suggeriscono di assumere antiacidi almeno un'ora prima , oppure due ore dopo, si prende il farmaco prescritto.
antiacidi facilmente raggiungibile includono idrossido di magnesio, idrossido di alluminio, carbonato di calcio e bicarbonato di sodio. [4]
Metodo 2mangiare Bene
cibo 1Avoid che aumenta la produzione di acido gastrico.
Gli alimenti che possono irritare le ulcere variano da persona a persona. Alcune persone possono mangiare ciò che vogliono, senza alcun aumento di irritazione, ma questo non è vero per tutti. Dovrete imparare nel corso del tempo che gli alimenti che causano problemi e tagliarli fuori o limitare nella vostra dieta. Un buon punto di partenza è con i cibi che aumentano il vostro produzione di acido gastrico. [5]
I pazienti con ulcera peptica dovrebbe evitare diete ricche di carne rossa, fritti o cibi grassi e cibi raffinati, come la farina o zucchero .
essere prudenti di latticini con latte intero o panna.
menta, menta piperita e altri alimenti menta sembra aumentare la produzione di acido gastrico. [6]
diete pesante in questi alimenti possono portare a ulteriore irritazione ulcera e un aumento di acido dello stomaco.
2Steer chiaro di cibo che possono irritante l'ulcera.
, nonché gli alimenti che possono provocare un aumento della produzione di stomaco L'acido, alcuni altri alimenti può irritare più direttamente l'ulcera. In pratica, questo varia da persona a persona, ma ci sono alcune raccomandazioni generali per quelli con un'ulcera. Il primo di questi è quello di cercare di evitare di mangiare cibo piccante. Il pungiglione si sente dal cibo piccante se si dispone di un taglio sul dito o bocca può essere replicato nello stomaco o nell'intestino se si dispone di un'ulcera.
La seconda raccomandazione è di evitare di agrumi e cibi acidi e bevande. Altamente acide succo d'arancia o di limone potrebbe irritare l'ulcera e causare voi il dolore. [7]
Si dovrebbe anche essere cauti di derivati del pomodoro, cipolle e aglio e il cibo fortemente conditi in genere. [8]
3Eat abbondanza di fibra.
le diete ricche di cereali integrali e alimenti ricchi di fibra, con prodotti lattiero-caseari limitata, contribuire a controllare la produzione di acido gastrico. Essere sicuri di ottenere un sacco di verdure fibrose come parte della vostra dieta sana ed equilibrata. Se non si consumano abbastanza alimenti ricchi di vitamine il suo corpo potrebbe trovare più difficile per guarire l'ulcera. [9]
Le buone fonti di fibra sono grano intero pane, pasta e riso integrale.
Opt per limitate quantità di carne magra, e di prodotti lattiero-caseari a basso grassi limitati. [10]
non c'è una sola dieta consigliata per chi ha un'ulcera, così si dovrebbe pensare a ciò che il cibo ti fa irritazione e discutere di questo con il medico. [11]
Mangiare alimenti ricchi di antiossidanti (mirtilli, ciliegie, pomodori, zucca e peperoni), flavonoidi (mele, sedano, mirtilli, cipolle, aglio e tè), vitamine del gruppo B e di calcio (mandorle, fagioli, cereali integrali, spinaci, cavoli e verdure di mare) possono anche contribuire a ridurre i sintomi. [12]
continuare a bere 6-8 bicchieri di acqua ogni giorno come parte della vostra dieta sana. [13] pasti
4Eat secondo un programma normale.
un malato di ulcera peptica non è consigliato di mangiare pasti sporadici che variano in termini di dimensioni. Ciò potrebbe causare disagi nella normale produzione di acido gastrico, e finiscono per irritare un'ulcera. Mantenere pasti piccoli e regolare può aiutare a livellare l'acido dello stomaco. Il vostro stomaco può trattare meglio con piccoli pasti regolari rispetto a quelli più grandi irregolari.
Evitare di mangiare qualsiasi cosa, almeno due ore prima di andare a letto. [14]
Metodo 3Knowing Altre cose da evitare
il consumo 1Reduce di alcol.
il consumo pesante di alcol è un fattore di rischio per lo sviluppo di ulcera peptica. [15] Se vi sono stati diagnosticati con l'ulcera, ha continuato il consumo di alcol può contribuire a irritazione delle ulcere e si dovrebbe evitare se si dispone di un'ulcera. Questo è particolarmente vero per una forte alcool e liquori. [16]
L'alcol può anche portare gastrite, un'infiammazione dello stomaco, che possono influire gravemente la quantità di tempo ci vorrà per un'ulcera di guarire. [17 ]
2Cut giù sulla caffeina.
Proprio come certi cibi, la caffeina può contribuire ad un aumento della secrezione di acido gastrico, che a sua volta aumenta la probabilità che il tuo ulcera diventare irritato . Molti stimolanti hanno questo effetto e sono meglio evitare quando si dispone di un'ulcera. La caffeina si trova in una grande varietà di bevande come caffè, tè, bevande energetiche e soda, in modo da essere sicuri di controllare l'etichetta, se siete incerti. [18]
Si pensa che il caffè decaffeinato può anche aumentare la produzione di acido gastrico. Così può essere meglio evitare caffè, anche decaffeinato. [19]
nicotina 3Avoid.
Smettere di fumare ed evitare il fumo di seconda mano. I prodotti chimici nel fumo di sigaretta possono indebolire le pareti dello stomaco, che irrita le ulcere attuali o può anche causare nuove ulcere di sviluppare. Come altri stimolanti, nicotina può contribuire ad un aumento della produzione di acido gastrico, che può irritare un'ulcera. La nicotina può anche portare a infiammazione, che ostacola il processo di guarigione. [20]
4Reduce stress.
Anche se vi è una correlazione incerta tra stress e dolore dell'ulcera, alcuni malati di ulcera trovano che quando lo stress emotivo nella loro vita aumenta, in modo da fa l'irritazione ulcera. Un programma che riduce lo stress può avere conseguenze benefiche e aiutare a evitare di irritare la ulcera. Prova regolarmente a praticare tecniche di rilassamento come lo yoga, la meditazione o tai chi.
Alcune ricerche suggeriscono che un programma formale riduzione dello stress, con una classe potrebbe essere più efficace per quelli con un'ulcera che farlo a casa da soli. [21 ]
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