A peptički ulkus javlja kada je želudac podstava ili prvi dio tankog crijeva počinje opada. Simptomi uključuju gnawing ili paljenjem bol u trbuhu između prsne kosti i pupka, podrigivanje, mučnina, povraćanje, loš apetit, gubitak težine i osjećaj umorna i slaba. [1] Ako se s peptički ulkus dijagnoze, vaš medicinski usluga može propisuju antibiotici, antacidi, kiseline blokatora ili antibiotika da se smanji bol i izliječiti ulkus. Osim slijedeći svog liječnika plan liječenja, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako bi se izbjeglo iritantan tvoj čir i spriječiti buduće flare-up prozora.
Oglasne korake
Metoda 1Taking pravi lijek pregled 1Take sve propisane lijek.
Ako vaš liječnik je utvrdio vaš peptički ulkus uzrokovan bakterijom Helicobacter pylori (H. pylori), antibiotici su potrebni kako bi se iskorijenila bakterije. H. pylori je bakterija koja oslabljuje zaštitni sloj želuca omogućava oštećenja na osjetljivim slojevima ispod. Ako imate H. pylori vjerojatno će biti propisane ono što je poznato kao "trostruku terapiju." To uključuje li uzimanje tri vrste lijekova za određeno vremensko razdoblje. Pregled
Morat ćete uzeti dva antibiotika, kao i inhibitor protonske pumpe. Inhibitor će raditi na smanjenju kiselina proizvodnje. [2]
2Avoid nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAR).
Neki NSAR mogu pogoršati svoj čir i uzrokovati bol i iritaciju. Uobičajeni lijekovi poput aspirina i ibuprofena može napraviti želudac osjetljiviji na kiseline i pepsina. Ovi lijekovi se često nalaze u nonprescription lijekova koje možete poduzeti kako bi se liječila glavobolju ili bol mišića. Imajte to na umu, provjerite sastojke i razgovarati sa svojim liječnikom o tome da li ili ne možete uzeti NSAR. [3] pregled 3Be oprezni antacida.
Mnogi antacidi su dostupne preko counter koji mogu osloboditi iritaciju i bol žgaravica i probavne smetnje. Iako oni mogu olakšati nelagodu, neće liječiti ili izliječiti čir. Ako želite da se antacidi svakako razgovarati sa svojim liječnikom o tome najprije kao oni mogu blokirati apsorpciju vašeg propisanih lijekova, a time i niži je učinkovitost. Pregled Općenito liječnici savjetuju uzimanje antacida barem sat vremena prije , ili dva sata nakon što se vaš propisanu terapiju. pregled lako dostupna antacidi uključuju magnezijev hidroksid, aluminijev hidroksid, kalcijev karbonat i natrijev bikarbonat. [4]
Metoda 2Eating Pa pregled
1Avoid hrana koja povećava proizvodnju želučane kiseline.
namirnice koje mogu izazvati čir variraju od osobe do osobe. Neki ljudi mogu jesti što god su htjeli, bez povećanog iritacije, ali to ne vrijedi za sve. Morat ćete naučiti tijekom vremena koje namirnice jer ti problemi i izrezati ih ili ograničiti ih u svoju prehranu. Dobro mjesto za početak je s namirnice koje povećavaju svoju proizvodnju želučane kiseline. [5] pregled Pacijenti s čirom na želucu treba izbjegavati prehranu bogatu crveno meso, pržena ili masnu hranu i rafinirane namirnice, kao što su brašno ili šećer . pregled Budite oprezni mliječnih proizvoda s punomasnog mlijeka ili vrhnja. pregled Spearmint, paprena metvica i druge minty hrana čini da poveća proizvodnju želučane kiseline. [6] pregled dijeta teška u ovih namirnica može dovesti do daljnjeg ulkusa iritacije i povećanja kiseline u želucu.
2Steer jasno hrane koji mogu nadražujućim svoj čir.
kao i namirnica koje mogu izazvati povećanu proizvodnju želuca kiseline, neke druge namirnice mogu iritirati čir izravnije. U praksi to će se razlikovati od osobe do osobe, ali postoje neke opće preporuke za one s ulkus. Prvi od njih je da pokušate izbjegavati jesti začinjenu hranu. Žalac se osjećate od začinjene hrane ako imate posjekotinu na prst ili usta može replicirati u želucu ili crijevima, ako imate čir. Pregled Druga preporuka je da se izbjegne limun i kisele hrane i pića. Vrlo kisela naranča ili sok od limuna može iritirati čira i uzrokovati bol. [7] pregled Vi bi također trebali biti oprezni proizvodi rajčica, luk i češnjak i jako začinjene hrane u cjelini. [8] pregled
pregled 3Eat obilje vlakana. pregled Prehrana bogata cjelovitim žitaricama i hrane bogate vlaknima, sa ograničenom mliječnih proizvoda, pomažu kontrolirati proizvodnju želučane kiseline. Uvjerite se da ste dobili puno vlaknastih povrća kao dio svoje zdrave uravnotežene prehrane. Ako ne konzumiraju dovoljno vitamina namirnice bogate vaše tijelo možda biti teže liječiti čir. [9]
Dobri izvori vlakana su cijeli pšenice kruh, tjestenina i smeđa riža. Pregled Opt za ograničene količine nemasnog mesa i ograničenim nemasni mliječni proizvodi. [10] pregled ne postoji niti jedan preporučuje dijeta za one s ulkus, tako da bi trebao razmisliti o tome što hrana uzrokuje iritaciju i razgovarati o tome sa svojim liječnikom. [11] pregled jesti hranu bogatu antioksidansima (borovnice, trešnje, rajčice, tikvice i paprike), flavonoide (jabuka, celer, brusnice, luk, češnjak i čaj), vitaminima B i kalcija (bademi, grah, cjelovite žitarice, špinat, kelj, i povrće iz mora) mogu također pomoći smanjiti simptome. [12] pregled Nastavi piti 6-8 čaša vode svaki dan, kao dio svoje zdrave prehrane. [13]
4Eat obroci prema redovitom rasporedu.
peptički ulkus patnik nije preporučljivo jesti sporadične jela koje se razlikuju po veličini. To može uzrokovati poremećaj u normalnom proizvodnju želučane kiseline, a završiti iritiraju čir. Imajući jela male i redovito može pomoći izjednačiti želučane kiseline. Vaš želudac mogu nositi bolje s malim redovite obroke od velikih nepravilnih sebe. Pregled Izbjegavajte jesti ništa barem dva sata prije odlaska u krevet. [14]
Način 3Knowing drugih stvari koje treba izbjegavati pregled
1Reduce konzumiranja alkohola.
Prekomjerno konzumiranje alkohola je faktor rizika u razvoju peptičkog ulkusa. [15] Ako ste bili s ulkus dijagnoze, nastavio je potrošnja od alkohola može doprinijeti iritacije čireva i trebali izbjeći ako imate čir. To posebno vrijedi za jakog alkohola i likera. [16] pregled Alkohol također može dovesti gastritis, upala želuca, što može ozbiljno utjecati na količinu vremena koje će biti potrebno čira da ozdravi. [17 ]
2Cut dolje na kofein.
slično kao i određene namirnice, kofein može doprinijeti povećanju izlučivanja želučane kiseline, što zauzvrat povećava vjerojatnost da se čir postaje nadražena , Mnogi stimulansi imaju takav učinak, a najbolje izbjegavati kada imate čir. Kofein se nalazi u raznim pića kao što su kava, čaj, energetskih pića i soda, pa budite sigurni da provjerite naljepnicu, ako ste nesigurni. [18] pregled Smatra se da je čak i kava bez kofeina mogu povećati proizvodnju želučane kiseline. Dakle, to može biti najbolje da se izbjegne čak i kavu bez kofeina. [19]
3Avoid nikotina. Pregled, prestati pušiti i izbjegavajte pasivnog pušenja. Kemikalije u dimu cigarete može oslabiti sluznice želuca, što iritira trenutne čireva ili čak izazvati nove čirevi razvijati. Sličan drugim stimulansima, nikotin može pridonijeti povećanju proizvodnje želučane kiseline, koja se može iritirati čira. Nikotin može dovesti do upale koje koče proces ozdravljenja. [20] pregled 4Reduce stres.
Iako je nesigurna povezanost između stresa i boli čir, neka ulkus bolnicima naći da kada emocionalni stres u svom životu raste, tako radi iritacije ulkus. Program koji smanjuje stres može imati korisne posljedice i izbjegli iritantan vaše čira. Pokušajte redovito prakticiranje tehnika opuštanja kao što su joga, meditacija ili tai chi. Pregled Neka istraživanja pokazuju da formalna smanjenje stresa program s klase može biti učinkovitiji za one s ulkus, nego to radi sam kod kuće. [21 ]
Novootkriveni veliki fagi zamagljuju granicu života/neživota
Znanstvenici pretvaraju krv tipa A u univerzalni tip O,
Novi alat bilježi i prati rast mikrobioma
Jesu li dijete na temelju DNK i prilagođena medicinska hrana budućnost za mršavljenje?
Ekstrakt sjemena ksilitola i grejpa obećava u sprječavanju infekcije SARS-CoV-2,
Znanstvenici rješavaju tajanstveni slučaj sindroma auto -pivovare
Novi model za transplantaciju mikrobioma rodnice
Bakterijska vaginoza je stanje koje pogađa tisuće žena diljem svijeta, i povezana je ne samo s vaginalnim simptomima, već i s komplikacijama povezanim s trudnoćom, uključujući prijevremeni porod i mrt
Crijevne bakterije mogu predvidjeti rizik od plućne hipertenzije
Tim istraživača otkrio je da bi mikroflora bakterija u crijevima ljudi mogla pridonijeti razvoju plućne arterijske hipertenzije (PAH). Studija pod naslovom, Promijenjeni profil mikrobioma crijeva u pa
Infliximab može ometati učinkovitost nekih cjepiva protiv COVID-19
Budući da su mnoge zemlje teško pogođene ponovljenim valovima teške infekcije koronavirusom 2 (SARS-CoV-2) s akutnim respiratornim sindromom, s povezanim visokim stopama simptomatske koronavirusne bol