Een maagzweer ontstaat wanneer de maagwand of een eerste deel van de dunne darm begint te eroderen. Symptomen zijn onder meer knagen of brandende pijn in de buik tussen het borstbeen en de navel, oprispingen, misselijkheid, braken, slechte eetlust, gewichtsverlies en verlies van het gevoel moe en zwak. [1] Als u zijn gediagnosticeerd met een maagzweer, kan uw medische provider maagzuurremmers, zuur-blokkers of antibiotica voorschrijven om de pijn te verminderen en te genezen van de zweer. Naast het volgen van uw arts behandelplan, zijn er verschillende dingen die je kunt doen om te voorkomen dat irritatie van zweer en het voorkomen van toekomstige flare-ups.
Ad Steps
Method 1Taking de juiste medicatie
1Take alle voorgeschreven medicatie.
Als uw zorgverlener heeft vastgesteld je maagzweer werd veroorzaakt door Helicobacter pylori (H. pylori), antibiotica nodig zijn om de bacteriën uit te roeien. H. pylori is een bacterie die beschermende bekleding van de maag waardoor beschadiging van de gevoelige lagen onder verzwakt. Als je H. pylori zal je waarschijnlijk worden voorgeschreven wat bekend staat als "Triple Therapy." Dit houdt u het nemen van drie soorten medicatie voor een bepaalde periode.
U moet twee antibiotica, evenals een protonpompremmer nemen. De remmer zal zich inspannen om de zuurproductie te reduceren. [2]
2Avoid niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's).
Sommige NSAID's kunnen uw maagzweer verergeren en leiden tot pijn en irritatie. Gemeenschappelijke geneesmiddelen zoals aspirine en ibuprofen kan de maag gevoeliger voor zuur en pepsine maken. Deze geneesmiddelen worden vaak gevonden in nonprescription medicijnen die u zou kunnen nemen voor de behandeling van hoofdpijn of spierpijn. Houd dit in het achterhoofd, controleer dan de ingrediënten en praat met uw arts over de vraag of u NSAID's kunnen nemen. [3]
3BE hoede van maagzuurremmers.
Veel antacida zijn beschikbaar over de toonbank, die irritatie en pijn kan verlichten brandend maagzuur en indigestie. Terwijl ze pijn kunnen verlichten, zullen ze niet behandelen of genezen van een maagzweer. Als u wilt nemen antacida moet u eerst uw arts te spreken over het als ze de opname van uw voorgeschreven medicatie kan blokkeren, en daardoor zakken de effectiviteit.
In het algemeen artsen raden het nemen van antacida minstens een uur vóór , of twee uur na uw voorgeschreven medicatie neemt u.
gemakkelijk bereikbaar maagzuurremmers omvatten magnesium hydroxide, aluminium hydroxide, calciumcarbonaat en natriumbicarbonaat. [4]
Method 2Eating Well
1Avoid voedsel dat de productie van maagzuur verhoogt. Ondernemingen de voedingsmiddelen die kunnen irriteren zweren variëren van persoon tot persoon. Sommige mensen kunnen eten wat ze willen, zonder verhoogde irritatie, maar dit geldt niet voor iedereen. Je zult moeten leren over de tijd welke voedingsmiddelen ertoe leiden dat u problemen en knip ze uit of ze te beperken in uw dieet. Een goede plek om te beginnen is met voedingsmiddelen die je maagzuur productie te verhogen. [5]
Patiënten met maagzweren moeten diëten rijk aan rood vlees, gebakken of vet voedsel en geraffineerde voedingsmiddelen, zoals meel en suiker te vermijden .
Wees voorzichtig met zuivelproducten met volle melk of room.
Spearmint, pepermunt en andere mint voedingsmiddelen lijken de productie van maagzuur te verhogen. [6]
Diets zwaar in deze voedingsmiddelen kan leiden tot verdere maagzweer irritatie en een toename van maagzuur.
2Steer uit de buurt van voedsel dat uw maagzweer kan irriterend.
alsmede levensmiddelen die een verhoogde productie van de maag kunnen veroorzaken zuur, kunnen sommige andere voedingsmiddelen uw zweer directer irriteren. In de praktijk zal deze variëren van persoon tot persoon, maar er zijn enkele algemene aanbevelingen voor mensen met een maagzweer. De eerste van deze is om te proberen te voorkomen dat het eten van kruidig voedsel. De steek je het gevoel van pittig eten als je een snee in je vinger of mond kan worden gerepliceerd in uw maag of darm als u een maagzweer.
De tweede aanbeveling is om citrus en zure voedingsmiddelen en dranken te vermijden. Sterk zure sinaasappel of citroensap kon de zweer irriteren en ertoe leiden dat u pijn. [7]
Je moet ook op hun hoede van tomaten, uien en knoflook en sterk gekruid voedsel in het algemeen. [8]
3Eat veel vezels.
Diëten rijk aan volle granen en vezelrijke voedingsmiddelen, met beperkte zuivel, helpen bij het controleren van de productie van maagzuur. Zorg ervoor dat u krijgt veel vezelige groenten als onderdeel van uw gezonde en evenwichtige voeding. Als u niet consumeren voldoende vitamine-rijke voedingsmiddelen uw lichaam kan vinden het moeilijker om uw zweer te genezen. [9]
Goede bronnen van vezels zijn volkoren brood, pasta en bruine rijst.
Kies voor beperkte hoeveelheden mager vlees, en beperkte vetarme zuivelproducten. [10]
Er is geen enkele aanbevolen voeding voor mensen met een maagzweer, dus je moet nadenken over wat voedsel zorgt ervoor dat je irritatie en dit bespreken met uw arts. [11]
Het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten (blauwe bessen, kersen, tomaten, squash en paprika), flavonoïden (appels, selderij, veenbessen, uien, knoflook en thee), B-vitamines en calcium (amandelen, bonen, volkoren granen, spinazie, boerenkool, en zeegroenten) kan ook helpen om uw klachten te verminderen. [12]
Doorgaan om te drinken 6-8 glazen water per dag als onderdeel van uw gezonde voeding. [13]
4Eat maaltijden volgens een vast schema.
een maagzweer patiënt wordt niet geadviseerd om sporadische maaltijden die variëren in grootte te eten. Dit kan verstoring van de normale productie van maagzuur veroorzaken en uiteindelijk irritante een maagzweer. Het houden van maaltijden kleine en regelmatig kan helpen nivelleren maagzuur. Je maag kan beter omgaan met kleine regelmatige maaltijden dan grote onregelmatige Ones.
Vermijd het eten van iets ten minste twee uur voordat je naar bed gaat. [14]
Methode 3Knowing Andere dingen om te vermijden
1Reduce de consumptie van alcohol.
zware consumptie van alcohol is een risicofactor voor het ontwikkelen van maagzweren. [15] Als u zijn gediagnosticeerd met een maagzweer, bleef het verbruik alcohol kan bijdragen tot irritatie van zweren en je moet vermijden als u een maagzweer. Dit geldt vooral voor sterk alcohol en dranken. [16]
Alcohol kan ook gastritis, een ontsteking van de maag, die ernstig kan invloed hebben op de tijd die voor een zweer genezen zal leiden. [17 ]
2Cut neer op cafeïne.
net als bepaalde voedingsmiddelen, cafeïne kan bijdragen aan een toename van de afscheiding van maagzuur, wat op zijn beurt de kans dat uw zweer steeds geïrriteerd verhoogt . Veel stimulerende middelen hebben dit effect en worden best vermeden als je een maagzweer. Cafeïne is te vinden in een breed scala van dranken zoals koffie, thee, energy drinks en frisdrank, dus zorg ervoor dat het etiket te controleren of je niet zeker bent. [18]
Er wordt gedacht dat zelfs cafeïnevrije koffie kan toenemen maagzuur productie. Dus het kan best zijn om zelfs cafeïnevrije koffie te voorkomen. [19]
3Avoid nicotine.
Stoppen met roken en vermijd meeroken. De chemische stoffen in sigarettenrook kan het maagslijmvlies, die de huidige zweren irriteert of kan zelfs leiden tot nieuwe ulcera te ontwikkelen verzwakken. Vergelijkbaar met andere stimulerende middelen, nicotine kan bijdragen tot een verhoging van de productie van maagzuur, die een maagzweer kunnen irriteren. Nicotine kan ook leiden tot ontsteking die het genezingsproces belemmert. [20]
4Reduce stress.
Hoewel er een zeker verband tussen stress en pijn maagzweer, zweer sommige patiënten vinden dat wanneer emotionele stress in hun leven stijgt, zodat doet de zweer irritatie. Een programma dat stress vermindert kan gunstige gevolgen hebben en u helpen voorkomen dat irritatie van maagzweer. Probeer regelmatig beoefenen van ontspanningstechnieken zoals yoga, meditatie of tai chi.
Sommige onderzoek suggereert dat een formele vermindering van stress programma met een klas meer effectief voor mensen met een maagzweer dan doet het alleen thuis zou kunnen zijn. [21 ]
Strategische voorbereiding van de pediatrische gezondheidszorg voor de tweede golf van de COVID-19-pandemie
Voedsel beïnvloedt selectief darmmicroben, vindt onderzoek
Pasgeboren muismodel levert aanwijzingen op voor de oorzaak van verwoestende darmaandoeningen bij bloedarmoede preemies
Hoe massale screeningsinspanningen hebben geholpen bij het identificeren van meer gevallen van coeliakie bij kinderen
Een multi-omics-benadering van de ontwikkeling van medicijnen tegen COVID-19
Voedselreacties worden bepaald door het darmmicrobioom,
Microben op de tong kunnen worden gebruikt om alvleesklierkanker te diagnosticeren
Onderzoekers van de Zhenjiang University School of Medicine, China heeft ontdekt dat verstoring van de microbiële samenstelling van de tongcoating kan dienen als biomarker voor alvleesklierkanker in e
Koffie helpt bij het ontwikkelen van gezonde darmmicroben en bevordert de stoelgang
Er is anekdotisch bewijs dat koffiedrinkers bij hun ochtendbeker zweren voor een normale stoelgang in de ochtend. Een nieuwe studie van onderzoekers in Texas heeft aangetoond dat koffie inderdaad help
Xylitol en grapefruitzaadextract zijn veelbelovend bij het voorkomen van SARS-CoV-2-infectie,
studie vondsten De coronavirusziekte (COVID-19), veroorzaakt door het ernstige acute respiratoire syndroom coronavirus 2 (SARS-CoV-2), heeft wereldwijd een ravage aangericht. Het heeft zich verspreid