pepsinė opa atsiranda tada, kai skrandžio gleivinės ar pirmoji dalis plonosios žarnos pradeda mažėja. Simptomai graužti ar deginimo skausmas tarp krūtinkaulio ir bambos, raugėjimas, pykinimas, vėmimas, prastas apetitas, svorio kritimas ir nuovargis ir silpnas pilvo. [1] Jei diagnozuota pepsinė opa, jūsų medicinos paslaugų teikėjas gali nustatyti antacidinių preparatų, rūgšties blokatorius ar antibiotikus, siekiant sumažinti skausmą ir gydo opa. Be šių gydytojo gydymo planą, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, siekiant išvengti erzina savo opa ir išvengti būsimų paūmėjimą.
Reklamos Žingsniai
Method 1Taking Teisė Vaistai
1Take visos privalomos vaistai.
Jei jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas nustato jūsų pepsinė opa sukėlė Helicobacter pylori (H. pylori), antibiotikai yra būtini siekiant išnaikinti bakterijas. H. pylori yra bakterija, kad silpnina skrandžio apsauginę plėvelę, leidžiančią žalą žemiau jautrių sluoksnių. Jei turite H. pylori jums tikriausiai bus nustatyta, kas yra žinoma kaip "trigubas gydymas." Tai reiškia, kad vartojate trijų rūšių vaistus tam tikrą laiko tarpą.
Jums reikės paimti du antibiotikus, taip pat protonų siurblio inhibitorių. Inhibitorius sieks sumažinti rūgšties gamybą. [2]
2Avoid nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU).
Kai kurių NVNU vartojimas gali pasunkinti savo opa ir sukelti skausmą ir sudirginimą. Bendrosios narkotikų, tokių kaip aspirinas ir ibuprofenas gali padaryti skrandžio labiau pažeidžiami rūgšties ir pepsino. Šie vaistai dažnai randama nonprescription vaistus, kad jums gali imtis gydyti galvos skausmas arba raumenų skausmas. Turėkite tai omenyje, patikrinkite ingredientų ir pasikalbėti su savo gydytoju apie tai, ar ne, galite imtis NVNU. [3]
3BE atsargūs antacidiniais vaistais.
Daugelis antacidinių preparatų yra prieinami per skaitiklis, kuris gali atleisti dirginimą ir skausmą rėmuo ir nevirškinimas. Nors jie gali palengvinti diskomfortą, jie nebus gydyti ar išgydyti opą. Jei norite vartojate antacidinių preparatų būtinai pasitarkite su gydytoju apie tai pirmą kartą, nes jie gali blokuoti savo paskirtų vaistų absorbciją, todėl sumažinti jos veiksmingumą.
Apskritai gydytojai pataria vartoti antacidinių preparatų bent valandą prieš , arba dvi valandos po to, kai jūs imtis savo išrašytus vaistus.
Lengvai prieinamos antacidinių preparatų yra magnio hidroksido, aliuminio hidroksido, kalcio karbonato ir natrio hidrokarbonato. [4]
metodas 2Eating Na
1Avoid maisto produktų, kurie didina skrandžio rūgšties gamybą.
maisto produktų, kurie gali dirginti opos gali skirtis nuo asmens. Kai kurie žmonės gali valgyti viską, ką jie norėtų be jokių padidėjusiu dirginimą, tačiau tai nėra tiesa visiems. Jūs turite išmokti per laiką, kuris maistas sukelti jums problemų ir supjaustyti juos ar jas apriboti savo mitybą. Gera vieta pradėti yra su maisto produktais, kurie didina skrandžio rūgšties gamybą. [5]
Pacientams, sergantiems skrandžio opos turėtų vengti dietų daug raudonos mėsos, virtos riebaluose arba riebaus maisto ir rafinuotų maisto produktų, pavyzdžiui, miltų ar cukraus .
Būkite atsargūs pieno produktų su nenugriebto pieno arba grietinėlės.
Mėta, pipirmėčių ir kitų Minty maisto produktai, atrodo, padidinti skrandžio rūgšties gamybą. [6]
Dietos sunkiųjų šiuose maisto produktuose gali lemti tolesnį opa dirginimą ir iš skrandžio rūgšties padidėjimas.
2Steer aišku maisto produktų, kurie gali dirginantis opa.
taip pat maisto produktų, kurie gali sukelti padidėjusį gamybą skrandyje rūgštis, kai kurie kiti maisto produktai gali dirginti opa labiau tiesiogiai. Praktiškai tai skirsis nuo asmens, bet yra keletas bendro pobūdžio rekomendacijos tiems, su opa. Pirmasis iš jų yra pabandyti išvengti valgyti aštrus maistas. Geluonį jaučiatės iš aštrus maistas, jei turite supjaustyti ant piršto ar burnos gali būti pakartotas savo skrandžio ar žarnyno jei turite opą.
Antroji rekomendacija vengti citrusinių vaisių ir rūgštinės maisto produktų ir gėrimų. Labai rūgštus apelsinų ar citrinų sultys gali sudirginti opa ir sukelti jums skausmą. [7]
Taip pat turėtų būti atsargūs pomidorų produktų, svogūnų ir česnakų ir stipriai prieskoniais maistui apskritai. [8]
3Eat daug ląstelienos.
Dietos turtingas kruopos ir pluošto turtingą maistą, riboto pieno, padėti kontroliuoti skrandžio rūgšties gamybą. Užtikrinti, kad gausite daug pluoštinių daržovių, kaip dalį savo sveika ir subalansuota mityba. Jei nevartojant pakankamai vitaminų turtingą maistą jūsų organizmas gali sunkiau išgydyti savo opa. [9]
Geri skaidulų šaltinis yra nesmulkintų kviečių duona, makaronai ir rudieji ryžiai.
Vari dėl nedidelių sumų liesos mėsos ir ribotų mažai riebalų pieno produktų [10].
Nėra vieno rekomenduojama dieta tiems su opa, todėl jums reikia galvoti apie tai, ką maisto sukelia jums dirginimas ir aptarti su gydytoju. [11]
Restoranai maistą, kuriame gausu antioksidantų (mėlynės, vyšnios, pomidorai, moliūgai, ir paprikos), flavonoidų (obuoliai, salierai, spanguolės, svogūnai, česnakai, ir tEA), B grupės vitaminų ir kalcio (migdolai, pupelės, nesmulkinti grūdai, špinatai, lapiniai kopūstai ir jūros daržovės), taip pat gali padėti sumažinti simptomus [12].
Tęsti kiekvieną dieną gerti 6-8 stiklines vandens, kaip dalį savo sveika mityba. [13]
4Eat maistas pagal reguliarų grafiką.
pepsinė opa Nukentėjusysis nepatartina valgyti pavienius maistą, kad skiriasi dydžiu. Tai gali sukelti sutrikimų įprastą gamybos skrandžio rūgšties, ir galų gale erzina opa. Laikydami maistą mažas ir reguliariai gali padėti išlyginti skrandžio rūgšties. Jūsų skrandis gali geriau kovoti su mažų reguliariai valgio, nei didelių nereguliarus tie.
Venkite valgyti nieko bent dvi valandas prieš miegą [14].
metodas 3Knowing Kiti dalykai Venkite
1Reduce alkoholio vartojimą.
Sunkusis alkoholio vartojimas yra rizikos veiksnys skrandžio opos vystymuisi. [15] Jeigu Jums buvo diagnozuotas su opa, ir toliau vartoti alkoholio vartojimas gali prisidėti prie dirginimo opų ir jūs turėtumėte vengti, jei turite opą. Tai ypač pasakytina apie stipraus alkoholio ir skysčius. [16]
Alkoholis taip pat gali sukelti gastritą, kad, skrandžio uždegimas, kuris gali turėti didelės įtakos, kiek laiko tai užtruks opos išgydyti. [17 ]
2Cut ant kofeino.
Panašiai kaip tam tikrų maisto produktų, kofeinas gali prisidėti prie to, kad skrandžio rūgšties sekreciją, o tai savo ruožtu padidina jūsų opa tampa sudirgusi tikimybės , Daugelis stimuliatoriai turi šį poveikį ir yra geriausia vengti, kai turite opą. Kofeinas yra rasti įvairiausių gėrimų, pavyzdžiui, kavos, arbatos, energetinių gėrimų ir soda, todėl būtinai patikrinkite etiketę, jei nesate tikri. [18]
Manoma, kad net kava be kofeino gali padidinti skrandžio rūgšties gamybą. Taigi ji gali būti geriausiai išvengti net kava be kofeino. [19]
3Avoid nikotino.
Mesti rūkyti ir išvengti nuo pasyviojo rūkymo. Kad cigarečių dūmai cheminės medžiagos gali susilpninti skrandžio gleivinę, kuri dirgina dabartinius opos arba net gali sukelti naujų opų plėtoti. Panašus į kitus stimuliatorių, nikotinas gali prisidėti prie to, kad skrandžio rūgšties gamybos padidėjimą, kuris gali dirginti opos. Nikotinas gali sukelti uždegimą, kuris trukdo gijimo procesą [20].
4Reduce stresą.
Nors yra neaiški koreliacija tarp streso ir opa skausmas, kai opa sergantiems rasti, kad kai emocinis stresas gyvenime pakyla, todėl daro Opa dirginimą. Programa, kuri mažina stresą gali turėti teigiamą pasekmių ir padėti jums išvengti erzina savo opa. Pabandykite nuolat praktikuojančių atsipalaidavimo metodai, pavyzdžiui, jogos, meditacijos ar Tai Chi.
Kai kurie tyrimai rodo, kad formalus streso mažinimo programa su klasės gali būti daugiau veiksmingas tiems su nei tai daro ne vien namuose opa. [21 ]
Dieta ir mityba įtakoja storosios žarnos gleivinės mikrobiomą
Mokslininkai naudoja fagų terapiją, kad sėkmingai gydytų alkoholinę kepenų ligą
Neilas Bellas buvo paskirtas „Avacta Life Sciences“ vyriausiuoju plėtros pareigūnu
Šalys, kuriose yra vyresnio amžiaus gyventojų, turi daugiau SARS-CoV-2 infekcijų ir mirčių,
Mikrobiotos moduliavimas ir eubiozės atkūrimas gali padėti pažaboti COVID-19 komplikacijas
Ar DNR pagrįsta dieta ir individualus medicininis maistas yra svorio metimo ateitis?
Naminius gyvūnus saugu maitinti žaliu maistu,
randa naują tyrimą Didelis tarptautinis tyrimas rodo, kad naminių gyvūnėlių savininkai nemano, kad šėrimas žaliu maistu padidina infekcijos riziką namų ūkio nariams. Žaliam maistui priskiriama visa te
Vandenilio kvėpavimas nėra iš Bikini atolo
Šiomis dienomis su visomis kvailomis kalbomis apie branduolinį karą, pamatę žodį „vandenilis“, galite iš karto pagalvoti apie tą skurdžią salą Ramiajame vandenyne, Bikinio atolas, kur jie išbandė visa
Žmonės prieš virusus - ar galime išvengti išnykimo artimiausioje ateityje?
Ekspertas teigia, kad žmogaus sukeltos aplinkos pokyčiai gali sukelti patogenų atsiradimą, ne tik iš išorės, bet ir iš mūsų pačių mikrobiomo, kuris gali atverti kelią didelio masto žmonių naikinimui i