Диспепсия является одним из наиболее распространенных причин болей в животе. В этих случаях, некоторые позы йоги может облегчить боль, способствуя увеличению поглощения пищи и улучшения желудочно-кишечного кровообращения. Регулярная практика йоги также помогают снять стресс, еще один общий триггер для дискомфорта в желудке.
Half Moon Поза
Согласно YogaJournal.com, полумесяц поза имеет символическое значение в йоге мифологии, где луна представляет собой один из полярных энергий человеческого тела.
Наклонитесь правой стороне с левой рукой на левом бедре. Вдохните, согните правое колено и сдвиньте левую ногу от 6 до 12 дюймов по полу. Выдохните, нажмите правую руку и пятку твердо в пол, и продлить вашу левую ногу в воздух, держа правую прямую ногу.
Поверните торс влево и левое бедро вперед, принимая вес тела на балансирующем ноге. Поднимите внутреннюю лодыжку и черпают энергию в рабочую паху. Размять нижнюю часть спины и прижмите лопатки против него, одновременно поднимая рабочую ногу в сторону нижней части спины.
Держитесь в течение 30 секунд до 1 минуты, опустите поднятую ногу, выдохнуть и перейти на другую сторону.
Люди с симптомами СРК могут иметь низкий уровень витамина D,
Домашние собаки вряд ли будут передавать SARS-CoV-2,
Функция печени может иметь важное значение для риска болезни Альцгеймера.
Женщины, рожденные с помощью кесарева сечения, имеют больший риск ожирения и диабета.
Всегда ли гипертония приводит к тяжелой форме COVID-19?
Дети имеют иммунитет к SARS-CoV-2
Бактерии кишечника укрепляют мышцы у пожилых людей
Новое смелое исследование предполагает, что мышечная сила у пожилых людей может быть выше из-за:частично, механизмы с участием кишечных бактерий. Бактерии кишечника связаны с мышечной массой и физич
Апоптоз - важный медиатор патогенеза коронавирусной инфекции животных.
Апоптоз - это форма запрограммированной гибели клеток, который возникает в клетках, которые непоправимо повреждены, или в клетках, инфицированных некоторыми вирусами. Этот механизм чрезвычайно важен д
Западная диета может увеличить риск «смертельного сепсиса»,
предупредить экспертов Новое исследование, проведенное в Государственном университете Портленда, предполагает, что западная диета может увеличить риск тяжелого сепсиса и смертности от инфекции.