indigestie is een van de meest voorkomende oorzaken van maagpijn. In deze gevallen kunnen bepaalde yoga houdingen de pijn te verzachten door te helpen bij de opname van voedsel te vergroten en verbetering van het maagdarmkanaal het verkeer. Regelmatige beoefening van yoga ook helpen verlichten van stress, een andere gemeenschappelijke trigger voor maagklachten.
Half Moon Pose
Volgens YogaJournal.com, de halve maan vormen bezit symbolische betekenis in yoga mythologie, waar de maan is een van de polaire energieën van het menselijk lichaam.
Lean aan uw rechterkant met je linkerhand op de linker heup. Adem in, buig je rechterknie, en schuif je linkervoet 6 tot 12 duim langs de vloer. Uitademt, druk je je rechterhand en de hiel stevig in de vloer, en strek je linkerbeen in de lucht, waardoor het rechterbeen gestrekt.
Draai je bovenlichaam naar links en je linker heup, dragende uw lichaamsgewicht op de balancing been. Til de binnenste enkel en energie te trekken in de werkende lies. Strek je onderrug en druk je je schouderbladen tegen, terwijl het opheffen van de werkende been in de richting van je onderrug.
Houd gedurende 30 seconden tot 1 minuut, hoe lager de verhoogde been, uitademen en van plaats verwisselen.
Dieet met weinig gefermenteerde koolhydraten verbetert de kwaliteit van leven van patiënten met IBD
Een nieuwe studie door onderzoekers van Kings College London heeft aangetoond dat een dieet met weinig gefermenteerde koolhydraten de darmsymptomen en gezondheidsgerelateerde kwaliteit van leven verbe
Microbiota-modulatie en herstel van eubiose kunnen helpen om COVID-19-complicaties te beteugelen
De coronavirusziekte (COVID-19), veroorzaakt door het ernstige acute respiratoire syndroom coronavirus 2 (SARS-CoV-2), beïnvloedt veel organen in het lichaam. Behalve dat het een luchtwegaandoening is
Beperkte darmontsteking bij COVID-19
De ziekte van COVID-19 wordt voornamelijk gekenmerkt door koorts, hoest, en luchtwegklachten. Echter, het is nu ook bekend dat het veel andere organen aantast, vooral de darm. In feite, tot 60% van de
