Может спать на Желудок вреда Мой неродившегося ребенка

? Сон на животе оказывает давление на вашего будущего ребенка. Если это в начале беременности или вы просто пытаетесь забеременеть, вы должны попытаться войти в привычку спать на вашей стороне, так что, когда вы дальше, спать так происходит естественным образом. Сон на боку защищает неродившегося ребенка и ставит наименьшее напряжение на вашем теле, тоже.
Рекомендаций Во время сна на животе оказывает давление на вашего ребенка, спать на спине уменьшает приток крови к плоду и ставит дополнительные давление на спину и кишечника. Когда вы спите на боку, ваш будущий ребенок получает лучший кровоток и вы испытываете лучшую функцию почек. Положив подушки между коленями или под ваш живот может помочь поддержать ваше тело, как вы спите.
Улучшение сна
Многие факторы вызывают беременные женщины, спать плохо, в том числе гормональные изменения, стресс, судороги ног, увеличение веса и частое мочеиспускание. Если у вас возникли проблемы со сном, убедитесь, что вы ложитесь спать и вставать в одно и то же время каждый день. Кроме того, только использовать кровать для сна и секса. Если вы просыпаетесь часто ходить в туалет, попробуйте пить большинство ваших жидкостей ранее в день и сократить перед сном. Если вы подчеркнуты, практиковать дыхательные упражнения, вы узнаете в классах роды и поговорить с врачом о большем количестве способов оставаться спокойным.

• Свинина и Желудок Cramps
• Мой желудок раздутой после питья Coffee