Ar Sleeping ant pilvo pakenkti mano negimusiam kūdikiui?

Sleeping ant pilvo kelia spaudimą jūsų negimusiam kūdikiui. Jei tai anksti nėštumo ar jūs tiesiog bando įsivaizduoti, jūs turėtumėte pabandyti gauti iš miegoti ant šono įpročio, todėl, kai jūs esate dar kartu, miega tokiu būdu ateina natūraliai. Miegoti ant šono apsaugo jūsų negimusiam kūdikiui ir kelia mažiausią stresą ant jūsų kūno, taip pat.
Rekomendacijos
miegant ant pilvo kelia spaudimą Jūsų kūdikiui, miegoti ant nugaros sumažina kraujo tekėjimą į vaisiui ir kelia papildomų spaudimas nugaros ir žarnyne. Kai miegate ant šono, jūsų dar negimęs kūdikis gauna geresnį kraujo tekėjimą ir jaučiate geriau inkstų funkciją. Eksploatacijos pagalvės tarp savo kelio arba po pilvu gali padėti palaikyti savo kūną kaip tu miegi.
Gerinimas Miego
Daug veiksnių gali sukelti nėščiosios miegoti prastai, įskaitant hormonų pokyčių, streso, kojų mėšlungis, padidėjęs svoris ir dažnas šlapinimasis. Jei kyla problemų miega, įsitikinkite, kad jums eiti miegoti ir keltis tuo pačiu metu kiekvieną dieną. Be to, naudokite tik savo lovą miegoti ir lytį. Jei jums pabusti dažnai eiti į tualetą, pabandykite gerti dauguma jūsų skysčių anksčiau, dieną ir supjaustyti atgal prieš miegą. Jei pabrėžė, praktikuoti kvėpavimo pratimai jums sužinoti jūsų gimdymo klasių ir pasikalbėti su gydytoju apie daugiau būdų likti ramus.

• Kiaulienos ir skrandžio spazmai
• Mano skrandis Ištinęs Po kavos gėrimas