Зачем принимать L-глютамин Натощак

? Глютамин не является незаменимой аминокислотой, но при определенных обстоятельствах, как болезнь или тяжелых упражнений, ваши глютамин магазины могут быть низкими, и вы можете извлечь выгоду из добавок. Вам не обязательно нужно принимать глютамин на пустой желудок, однако, чтобы убедиться, что она работает. Проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем добавлять глютамин в свой ежедневный режим.
Когда принимать Натощак
2004 г. в статье, опубликованной в The Austin Chronicle говорит, что вы должны принимать глутамин на пустой желудок, если вы используете его для целей, отличных musclebuilding причинам, которые могут включать пищеварение и здоровье иммунной системы. Обоснованием принять его без пищи, потому что вам нужно меньше его, и может терпеть добавки лучше без пищи.
Когда принимать его с едой
Когда вы принимаете глютамин для бодибилдинга вы, вероятно, принимая его в большие объемы и могут иметь более легкое время, чтобы терпимо относиться к дополнения, когда он с пищей, говорит Остин Chronicle. Кроме того, аминокислота в сочетании с другими аминокислотами в пище, которую Вы едите, чтобы помочь нарастить мышечную массу. Университет штата Мэриленд медицинский центр отмечает, что глютамин может быть взят с напитками или пищей при комнатной температуре, но не следует комбинировать с горячими жидкостями.

• Как работает 14-летний потерять живота жир?
• Спазмы желудка После стеклянной миске еда Sugar