Glutamin nem esszenciális aminosav, de bizonyos körülmények között, mint a betegség vagy nehéz gyakorolni, a glutamin raktárakat alacsony lehet, és akkor előnyös lehet a pótlás. Nem feltétlenül kell, hogy a glutamin éhgyomorra, azonban, hogy megbizonyosodjon arról, hogy működik. Beszélje meg az egészségügyi szolgáltató hozzáadása előtt glutamin a napi rendet.
Mikor kell bevenni éhgyomorra
Egy 2004 cikket publikált a The Austin Chronicle szerint meg kell venni, glutamin éhgyomorra, ha használja eltérő okokból izomépítő, amelyek tartalmazhatják az emésztést és az immunrendszer egészségét. Ennek magyarázata, hogy ez nem az étel, mert kevesebbet kell belőle, és tűri a kiegészítést jobb étel nélkül.
Mikor kell bevenni, hogy az élelmiszer katalógusa Amikor az ember vesz glutamin testépítéssel akkor valószínűleg figyelembe azt a nagy mennyiségű, és lehet, hogy könnyebb ideje tolerálják a kiegészítést, ha ez hozott étellel, azt mondja az Austin Krónika. Plusz, az aminosav keveredik a többi aminosav az étel, amit eszik, hogy segítsen az izmok. A University of Maryland Orvosi Központ megállapítja, hogy a glutamin bevehető ételek, italok, szobahőmérsékleten, de nem kell együtt forró folyadékot. Katalógusa