Perché prendere L-glutammina a stomaco vuoto

? Glutammina non è un amminoacido essenziale, ma in alcune circostanze, come la malattia o l'esercizio fisico pesante, i tuoi negozi glutammina può essere bassa e si può beneficiare di supplementazione. Non è necessariamente bisogno di prendere glutammina a stomaco vuoto, tuttavia, per assicurarsi che funzioni. Consultare il proprio medico prima di aggiungere glutammina al vostro regime quotidiano.
Quando assumerla a stomaco vuoto
Un articolo del 2004 pubblicato su The Austin Chronicle dice che si dovrebbe prendere glutammina a stomaco vuoto se lo si usa per motivi diversi musclebuilding, che potrebbero includere la digestione e la salute del sistema immunitario. La logica di prenderlo senza cibo perché è necessario meno di esso e può tollerare l'integratore meglio senza cibo.
Quando prendere con il cibo
Quando si sta prendendo glutammina per bodybuilding si sta probabilmente prendendo in grandi quantità e può avere un tempo più facile tollerare il supplemento quando è assunto con il cibo, dice The Austin Chronicle. Inoltre, l'aminoacido si combina con gli altri aminoacidi nel cibo che mangiate per aiutare a costruire il muscolo. L'Università del Maryland Medical Center osserva che glutamina può essere assunto con bevande o alimenti a temperatura ambiente, ma non dovrebbe essere combinato con liquidi caldi.

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