Тазового &Amp; Боль в спине после Желудок упражнения

При выполнении упражнения на, вы ожидаете, что ваш абс будет боль от тренировки. Этот тип дискомфорта является мягким напоминанием о том, что вы оспаривали ваши мышцы реагировать. Некоторые люди чувствуют боль в их нижней части спины или тазовых областях после участия в основных укрепляющие упражнения. Этот тип боли можно избежать с использованием нескольких методов обучения. Если корректировка формы не изменяет дискомфорт, ваша боль может быть сигналом того, что настало время обратиться к врачу.
Тазовой Connection
таз соединяет верхнюю часть вашего тела, в том числе позвоночника, на дно половина вашего тела. Это помогает в ваших полных движений тела, такие как ходьба, сидя, и стоя. Для того, чтобы ваш таз, чтобы нормально функционировать, она опирается на окружающие связки и сухожилия для поддержки. Если ваши связки не поддерживают таз и тазовые мышцы слабы, вы можете чувствовать боль во время аб упражнений. Это ослабление связок может происходить после родов или в результате несчастного случая или травмы таза.

• Как предотвратить висячие кожу на животе После веса Loss
• Зуд кожи на Stomach