When du udfører maveøvelser, du forventer dine mavemuskler til at være ømme fra træning. Denne form for ubehag er en blid påmindelse om, at du har udfordret dine muskler til at reagere. Nogle mennesker føler smerte i deres lavere ryggen eller bækken områder efter at have deltaget i core-styrke øvelser. Denne type af smerte kan undgås ved brug af et par uddannelse teknikker. Hvis en justering formular ikke ændrer ubehag, kan dine smerter være et signal om, at det er tid til at se en læge.
Bækken Connection
Din bækken forbinder den øverste halvdel af din krop, herunder din ryg, til bunden halvdelen af din krop. Det aids i din fulde kropsbevægelser såsom gå, sidde, og stående. For dit bækken til at fungere ordentligt, den bygger på omkringliggende ledbånd og sener for støtte. Hvis dine ledbånd ikke støtter dit bækken og bækkenbund er svage, kan du føle smerte under AB øvelser. Dette ligament svækkelse kan opstå efter fødslen, eller fra en ulykke eller skade på bækkenet.
Transplantation af vaginal væske kan hjælpe med at behandle tilbagevendende bakteriel vaginose
Flåter bærer nu flere sygdomme,
Ny undersøgelse kan hjælpe med at forhindre dødelige infektioner hos babyer
Forskere finder en ny måde at beskytte mod sygdom i MS -modellen
Middelhavskost fremmer sund aldring med sundere tarmmikrobiom
Glycyrrhizinsyre som lægemiddelkandidat til COVID-19
Tarmmikrobiom ændrer sig ved tilberedning af vegetabilske fødevarer,
siger ny undersøgelse Da forskere fra UC San Francisco og Harvard gik sammen om at finde ud af, hvordan tarmmikrobiomet påvirkes af madlavning, de fandt ud af, at der sker store ændringer hos menneske
Edderkoppespift kan hjælpe med at stoppe smerter ved irritabel tarm
Forskere fra University of Queensland har fundet ud af, at et specifikt peptid, der findes i edderkoppegift, kan have egenskaber, der kan gøre det nyttigt til at lindre smerter hos patienter med irrit
Tarmfremmende mad kan sætte en stopper for underernæring i barndommen på verdensplan
Forskere har udviklet en ny type mad, der forbedrer tarmbakterier hos underernærede børn og er bedre til at starte vækst end standard madterapi. Nathan Devery | Shutterstock I et indleden