Pélvica & Dolor de Espalda Después de estómago Exercises

When realizar ejercicios abdominales, se espera que los músculos abdominales para presentar dolor de la sesión de ejercicios. Este tipo de malestar es un recordatorio de que ha desafiado a sus músculos para responder. Algunas personas sienten dolor en sus áreas de la espalda o la pelvis más bajos después de participar en ejercicios de la base de fortalecimiento. Este tipo de dolor se puede evitar con el uso de algunas técnicas de formación. Si una modificación en su forma no cambia la incomodidad, el dolor puede ser una señal de que es hora de ver a un médico.
Conexión pélvico
su pelvis se conecta la mitad superior de su cuerpo, incluyendo la columna vertebral, a la parte inferior la mitad de su cuerpo. Esto ayuda a los movimientos del cuerpo completo, como caminar, sentado y de pie. A fin de que la pelvis para que funcione correctamente, se basa en los alrededores ligamentos y tendones de apoyo. Si los ligamentos no están apoyando la pelvis y los músculos de la pelvis son débiles, es posible que sienta dolor durante los ejercicios abdominales. Este debilitamiento del ligamento puede ocurrir después del parto o de un accidente o lesión en la pelvis.

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