Pelvica & Low Back Pain Dopo esercizi di stomaco

Quando si esegue esercizi addominali, ci si aspetta gli addominali di essere dolorante per l'allenamento. Questo tipo di disagio è un ricordo dolce che avete sfidato i muscoli per rispondere. Alcune persone si sentono dolore nelle loro aree schiena o pelviche più bassi dopo aver partecipato a esercizi di base di rafforzamento. Questo tipo di dolore può essere evitata con l'uso di alcune tecniche di formazione. Se un aggiustamento modulo non cambia il disagio, il dolore può essere un segnale che è il momento di vedere un medico.
Pelvico collegamento
il bacino collega la metà superiore del corpo, tra cui la spina dorsale, verso il basso la metà del vostro corpo. Esso aiuta nei movimenti del corpo intero, come camminare, sedersi, e in piedi. In modo che il bacino di funzionare correttamente, si basa su circostante legamenti e tendini per il supporto. Se i legamenti non stanno sostenendo il bacino ed i muscoli pelvici sono deboli, si può sentire dolore durante esercizi ab. Questo indebolimento del legamento può verificarsi dopo il parto, o da un incidente o lesioni al bacino.

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