Беременность и роды могут нанести ущерб на вашем теле, и многие женщины находят это труднее, чтобы похудеть после того, как дети. Ваша способность, чтобы получить плоский живот частично зависит от типа вашего тела и генетический состав, и некоторые женщины никогда не в состоянии иметь плоский живот, даже если у них нет детей. Но регулярные физические упражнения, здоровое питание и положительные образа жизни, вы будете иметь возможность похудеть и может быть в состоянии достичь тонированное абс.
Почему Потеря веса трудно
Потеря веса всегда непросто, потому что вы ' придется сжечь 3500 калорий на каждый фунт вы хотите потерять. Но беременность может осложнить ситуацию. Кроме того, огромное количество веса женщин получить во время беременности - где-то от 11 до 40 фунтов в зависимости от вашего веса исходной, в соответствии с американским конгрессом акушеров и гинекологов - значит, вам придется потратить несколько недель или месяцев, пытаясь пролить жира , даже если вы очень активны и подтянутым.