¿Puede obtener un vientre plano después de tres niños?

Pregnancy y el parto pueden causar estragos en su cuerpo, y muchas mujeres les resulta más difícil perder peso después de tener hijos. Su capacidad para obtener un vientre plano depende en parte del tipo de cuerpo y la composición genética, y algunas mujeres nunca son capaces de tener un vientre plano, incluso si no tienen hijos. Pero con el ejercicio regular, una dieta saludable y estilo de vida positivos, podrás bajar de peso y puede ser capaz de lograr abs tonificado.
¿Por qué la pérdida de peso es difícil
Bajar de peso es siempre un reto, porque ' ll tiene que quemar 3.500 calorías por cada libra que usted quiere perder. Pero el embarazo puede complicar las cosas. Por otra parte, la gran cantidad de mujeres que el aumento de peso durante el embarazo - en cualquier lugar de 11 a 40 libras, dependiendo de su peso inicial, de acuerdo con el Congreso Americano de Obstetras y Ginecólogos - significa que tendrá que pasar semanas o meses tratando de deshacerse de la grasa , incluso si usted es muy activo y en forma.

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