Pregnancy et l'accouchement peuvent causer des ravages sur votre corps, et de nombreuses femmes trouvent qu'il est plus difficile de perdre du poids après avoir des enfants. Votre capacité à obtenir un ventre plat dépend en partie de votre type de corps et la constitution génétique, et certaines femmes ne sont jamais en mesure d'avoir un ventre plat, même si elles ne sont pas les enfants. Mais avec l'exercice régulier, une alimentation saine et des choix de vie positifs, vous serez en mesure de mincir et peut-être en mesure d'atteindre abs tonique.
Pourquoi la perte de poids est difficile
est toujours difficile Perdre du poids, parce que vous ' ll faut brûler 3500 calories pour chaque livre que vous voulez perdre. Mais la grossesse peut compliquer les choses. En outre, l'énorme quantité de femmes de poids gagner pendant la grossesse - allant de 11 à 40 livres en fonction de votre poids de départ, selon le Congrès américain des obstétriciens et gynécologues - signifie que vous aurez à passer des semaines ou des mois à essayer de jeter la graisse , même si vous êtes très actif et en forme.
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