Você pode obter uma barriga lisa após três filhos?

Pregnancy eo parto pode causar estragos em seu corpo, e muitas mulheres acham que é mais difícil perder peso depois de ter filhos. Sua capacidade de obter uma barriga lisa depende em parte de seu tipo de corpo e composição genética, e algumas mulheres nunca são capazes de ter uma barriga lisa, mesmo se eles não têm filhos. Mas com o exercício regular, uma dieta saudável e estilo de vida escolhas positivas, você vai ser capaz de emagrecer e pode ser capaz de alcançar abs enfraquecida.
Por perda de peso é difícil
Perder peso é sempre um desafio, porque você ' vai ter que queimar 3.500 calorias para cada libra você quer perder. Mas a gravidez pode complicar as coisas. Além disso, a enorme quantidade de mulheres com peso ganho durante a gravidez - em qualquer lugar de 11 a 40 libras, dependendo do seu peso inicial, de acordo com o Congresso Americano de Obstetras e Ginecologistas - significa que você vai ter que passar semanas ou meses tentando perder gordura , mesmo se você é altamente ativo e apto.

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