Может Принимая соль увеличить соляную кислоту в желудке? Последствия для здоровья

The употребления в пищу слишком много натрия хорошо известно, что побудило американцев ограничить потребление соли. Тем не менее, существуют также последствия, когда вы берете слишком мало, например, потенциально не вырабатывать достаточное количество соляной кислоты, или HCL, в вашем желудке. Вам нужно HCL использовать питательные вещества, как магний и B12, чтобы убить бактерии и помочь денатурации белков, таким образом они могут быть разбиты на пищеварительный фермент пепсин. Потребляя нужное количество соли позволяет производить HCL.
Шаг 1
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, люди нуждаются лишь приблизительно от 180 до 500 мг натрия в день для хорошего здоровья. Слишком много натрия увеличивает риск высокого кровяного давления, поэтому Институт медицины рекомендует, чтобы взрослые потребляют не более 2300 мг натрия в день.
Шаг 2
Пропустить соль в обработанных и упакованных пищевых продуктов и вместо того, чтобы добавить рок соль в пищу вы готовите. Каменная соль является форма нерафинированного морской соли. Этот тип соли, менее вероятно, содержат следы ртути, отмечает "101 способов улучшить свое здоровье" австралийский писатель здоровья и издатель Lyall Роберт Форд. Найти его в продуктовых магазинах и в Интернете.

• Опасности Обертывание ваш желудок с пластичным обручем
• Как избавиться от живота Фартук &Amp; Живот Жир дряблые