Kunnen nemen van Salt Verhoog het zoutzuur in de maag?

The gevolgen voor de gezondheid van het eten van te veel natrium zijn bekend, wordt gevraagd de Amerikanen om de zoutinname te beperken. Maar er zijn ook consequenties wanneer u in te weinig, zoals potentieel niet produceren van voldoende zoutzuur of HCL, in je maag. Je moet HCL aan voedingsstoffen, zoals magnesium en B12 te gebruiken, om bacteriën te doden en te helpen denatureren eiwitten, zodat ze door de verteringsenzymen pepsine kan worden doorbroken. Het consumeren van de juiste hoeveelheid zout helpt u HCL te produceren.
Stap 1
Volgens de Centers of Disease Control and Prevention, mensen hoeven slechts ongeveer 180-500 milligram natrium per dag voor een goede gezondheid. Te veel natrium verhoogt het risico op hoge bloeddruk, dus het Institute of Medicine beveelt aan dat volwassenen verbruiken niet meer dan 2.300 milligram natrium per dag.
Stap 2
Sla het zout in verwerkt en verpakt voedsel en in plaats daarvan toe te voegen rots zout naar voedsel dat je voor te bereiden. Rock zout vorm van ongeraffineerd zeezout. Dit type zout is minder kans op sporen van kwik bevatten, merkt op "101 manieren om uw gezondheid te verbeteren" door Australische gezondheid schrijver en uitgever Lyall Robert Ford. Vinden bij supermarkten en online.

• De gevaren van het inpakken van je buik af met plasticfolie
• How to Get Rid van een Maag Schort & Een dikke slappe buik