Voiko Kun Salt lisätä suolahappo mahassa?

Terveysvaikutuksia syö liikaa natriumia ovat tunnettuja, kehotukset amerikkalaiset rajoittaa suolan saantia. On kuitenkin olemassa myös ovat seurausta kun otat liian vähän, kuten mahdollisesti ei tuota tarpeeksi suolahappoa, tai HCL, mahassa. Tarvitset HCL käyttää ravintoaineita, kuten magnesiumia ja B12, tappaa bakteerit ja auttaa denaturoi proteiineja, jotta he voivat jaotellaan ruoansulatus entsyymi pepsiini. Kuluttaminen oikea määrä suolaa auttaa saamaan HCL.
Vaihe 1
Mukaan Centers of Disease Control and Prevention, ihmisten tarvitsee vain noin 180-500 mg natriumia päivässä hyvän terveyden. Liika natrium riskiä korkea verenpaine, joten Institute of Medicine suosittelee, että aikuiset kuluttaa enintään 2300 mg natriumia per päivä.
Vaihe 2
Hyppää suola käsitellään ja pakattuja elintarvikkeita ja sen sijaan lisätä kallio suolaa elintarvikkeisiin voit valmistautua. Rock suola on muodossa puhdistamaton merisuola. Tämän tyyppinen suola on vähemmän todennäköisesti sisältää jäämiä elohopeaa, toteaa "101 tapoja parantaa terveyttä" Australian terveys kirjailija ja kustantaja Lyall Robert Fordin. Etsi se päivittäistavarakaupoissa ja verkossa.

• Vaarat kääriminen vatsasi Plastic Wrap
• Miten päästä eroon vatsa Essu & Fat vetelä Belly