Итак, вам поставили диагноз синдром избыточного бактериального роста в тонкой кишке (SIBO), и вам сказали, что вам нужно следовать плану диеты SIBO. Но какую диету выбрать и как долго ей следовать? Сегодня мы рассмотрим лучшие планы диеты при SIBO и для кого они подходят. Кроме того, мы рассмотрим, когда следует подумать о переходе на другую диету и почему одной диеты при СИБР недостаточно для лечения СИБР.
Целью диеты при СИБР является временное уменьшение количества ферментируемых углеводов в вашем рационе, чтобы облегчить симптомы СИБР. По самой своей природе диета при СИБР не должна соблюдаться в течение длительного времени, и большинство врачей рекомендуют, чтобы максимальное количество времени, затрачиваемое на диету при СИБР, составляло 6 месяцев.
Чтобы понять, как план диеты при СИБР может быть полезен для успокоения болезненных и неприятных симптомов СИБР, давайте посмотрим, что происходит, когда вы едите пищу, и как бактерии в тонком кишечнике взаимодействуют с ней.
Если у вас СИБР, у вас нормальный бактерии, живущие в тонкой кишке, которые на самом деле должны жить в толстой кишке. Тонкая кишка не приспособлена для борьбы с большими объемами бактерий, живущих в ней, потому что роль тонкой кишки состоит в том, чтобы поглощать питательные вещества из нашей пищи через наши ворсинки и микроворсинки.
И наоборот, толстая кишка любит иметь там триллионы бактерий. Их работа состоит в том, чтобы ферментировать оставшуюся пищу и помочь извлечь из нее окончательные питательные вещества, прежде чем мы выделим отходы в виде стула.
Когда бактерии разрастаются в нашем тонком кишечнике (привет, СИБР!), бактерии продолжают выполнять свою работу и ферментируют пищу, которую мы едим. Проблема в том, что они делают это не в том месте, а одним из побочных продуктов брожения является газ. Когда у нас есть газ в тонкой кишке, это может вызвать множество неприятных симптомов, таких как вздутие живота, боль, отрыжка, метеоризм, повреждение слизистой оболочки тонкой кишки и многое другое. Вы можете увидеть полный список симптомов СИБР и их влияния на нас здесь .
Временно уменьшая или удаляя продукты, которые любят есть наши бактерии, такие как ферментируемые углеводы, мы уменьшаем количество выделяемого ими газа, тем самым уменьшая симптомы, которые мы ощущаем, и одновременно <сильно>лечим чрезмерный рост и восстанавливаем здоровье нашего организма. кишки .
Pin941 Акции
Остерегайтесь риска кровотечения при приеме антацидов, содержащих аспирин
Последние новости пищеварения Если пересадка почки не удалась, лучше повторить попытку Не позволяйте изжоге испортить вам праздник. Спрос на трансплантацию печени резко вырос Компьютерная томография
Запор
Хронические, длительные или повторяющиеся запоры лечить труднее, чем обычные простые запоры. Люди, страдающие запором, могут испытывать один или несколько из… уменьшенная частота стула, твердый стул
Как узнать, что подготовка кишечника завершена
Подготовка кишечника — это то, что вы должны сделать, чтобы очистить толстую кишку перед колоноскопией. Колоноскопия — это медицинский тест, который исследует толстую кишку (толстую кишку) и прямую ки
