Мы уделяем первостепенное внимание привлечению внимания к SCD со всего Интернета. Нам нравится слушать истории успеха, и мы хотим поделиться знаниями о тех, кто достаточно смел, чтобы поделиться своими конкретными историями о углеводной диете.
В центре нашего внимания на этой неделе мы очень рады представить Эрин из NoMoreCrohns.com. Вдобавок к успеху Крона, будучи мамой, управляющей одним из лучших сайтов SCD, она также публиковала два раза в месяц журналы SCD под названием I Want to Thrive! Она вдохновляет всех нас!
Ее веб-сайт очень хорошо организован и предлагает множество отличных рецептов, которые великолепно оформлены, так что все, что вам нужно сделать, это распечатать их и взять с собой на кухню! Я неряха на кухне, поэтому иметь готовые рецепты для распечатки — это здорово (ноутбук не проливается =счет)!
Поскольку праздничный сезон приближается, я бы посоветовал вам посетить ее страницу праздничных рецептов, чтобы найти несколько идей. Вы, родители, должны прочитать рассказ ее матери о ВСС и болезни Крона. На этом я хочу оставить вас с одной из ее очень сильных цитат, Эрин говорит:«Я решила, что лучше проведу время на кухне, чем в больнице!» Если это не мотивирует, то я не знаю, что еще.
Мое путешествие началось около девяти лет назад, когда сильная боль, проблемы с желудком и субфебрильная температура таинственным образом преследовали меня, когда я проходил компьютерную томографию и врачебные осмотры без постановки диагноза. Иногда боль была настолько сильной, что я едва могла говорить. Однажды утром я проснулась от такой сильной боли, что согнулась пополам. Так началось недельное пребывание в больнице, где мне поставили диагноз болезни Крона. Я был очень обескуражен тем, что мне придется оставаться на сильных лекарствах до конца моей жизни, и что они были единственным, что остановило меня от еще одного кошмарного визита в больницу. Друг одолжил мне «Разорвать порочный круг», и я сразу же начал, понимая, что мне нечего терять — я решил, что лучше проведу время на кухне, чем в больнице!
До того, как я нашел диету, я был как вялая тряпка для мытья посуды; У меня не было энергии, мне было очень больно, и у меня было мало надежды на то, что я смогу достичь основных целей в своей жизни, таких как окончание колледжа или создание семьи. Через пару месяцев на SCD я чувствовал себя почти нормально в плане энергии и здоровья, вернулся к своему догоспитальному весу и почти не имел симптомов. Я вдруг снова увидел перед собой полноценную, здоровую жизнь. Я смогла пройти стажировку в Белом доме, окончить колледж, выйти замуж и родить двоих здоровых детей. Я не могу представить свою жизнь без здоровья, которое дал мне SCD, и я так благодарен за диету!
Вероятно, научиться готовить для себя и быть готовым к любой ситуации с необходимой едой под рукой. Например, упаковка обедов и закусок на весь учебный день, а также приготовление пищи и планирование еды на семестр в Вашингтоне, округ Колумбия, или работа на полную ставку после выпуска. В каждом из этих случаев я обнаружил, что планировать меню заранее было необходимо, а упаковывать обеды или запасные продукты для еды вне дома было проще, если я планировал это заранее и упаковывал его накануне вечером. На веб-сайте вы найдете трехнедельные меню, которые помогли мне пройти весь семестр в Вашингтоне. Я хранил их в ламинированном виде и хранил в холодильнике и готовил все заранее, чтобы у меня всегда было то, что мне нужно.
Очень важно, чтобы вы попробовали диету на 100%, чтобы убедиться, что она действительно работает для вас. Ошибка номер один, которую люди совершают, когда начинают, — это осознанно или неосознанно включать в рацион какую-то запрещенную пищу, а затем думать, что SCD на самом деле не работает. Много раз, если вы обнаруживаете, что у вас внезапно снова появляются симптомы, вероятно, в ваш рацион снова попала запрещенная пища. Вы всегда можете написать мне через контактную страницу веб-сайта и отправить мне список всего, что вы едите, и я посмотрю, не возникнет ли у меня чего-либо как возможной проблемы. Не сдавайтесь слишком быстро! Диета действительно работает, и ее стоит придерживаться на 100%. К вам вернется жизнь и здоровье!
Мы рады предложить выходящий два раза в месяц веб-журнал, посвященный исключительно SCD! Каждый выпуск наполнен потрясающими, проверенными на вкус рецептами с фотографиями и полезными статьями! «Хочу процветать!» Интернет-журнал был завершен в 2009 году. В нем вы найдете рецепты и статьи, которые вдохновят вас и поддержат на пути к здоровью.
Ополаскиватель для рта влияет на эффект упражнений
Ученым давно известно, что кровяное давление падает после тренировки, но механизм этого до конца не выяснен. Новое исследование показывает, что бактерии во рту, которые производят нитриты, является кл
Пять основных ошибок, которые люди совершают при выборе углеводной диеты
Я хотел составить список из 5 самых распространенных ошибок, которые я наблюдаю в сообществе SCD, когда люди переходят на SCD Lifestyle. Если вы сможете избежать этих 5 вещей, вы на правильном пути к
Какие продукты лучше всего есть при ГЭРБ?
Что такое ГЭРБ? Есть много вкусных продуктов, которые могут облегчить ваши проблемы с ГЭРБ, например продукты с высоким содержанием клетчатки, продукты с высоким Уровень pH и водянистая пища. Изж
