Журнал исцеления от ВСС Стива:неделя 11 – Как избежать заезженного рекорда!

Соучредитель SCD Lifestyle Стив Райт, наконец, сломался и начал свой путь к исцелению кишечника. После многих лет невыявленной пищеварительной войны в его теле, эта серия еженедельных постов расскажет вам о его опыте, мыслях и борьбе на диете SCD. Возвращайтесь и следите за его прогрессом:

Обзор недели 11

Всем счастливой Пасхи и бейсбольного сезона! Надеюсь, вы все смогли провести некоторое время со своими семьями в прошлые выходные так же, как и я.

Как вы знаете, сломанные пластинки постоянно проигрывают одну и ту же мелодию. Ну, я приближаюсь к той же песне, с этим постом. Я взял на себя обязательство вести этот журнал, чтобы помочь другим и использовать его в качестве инструмента, а также для себя оставаться приверженным диете SCD. К сожалению, чтобы оставаться верным себе и вам, мне нужно кое в чем признаться.

Ну, обо всем по порядку, на прошлой неделе я ел немного запрещенной еды, в основном пасхальные конфеты. Во-вторых, на прошлой неделе я несколько раз сильно напивался вина, что явно не помогало моему здоровью. Наконец, это не совсем плохо, но я чувствую, что об этом нужно рассказать открыто, за последние пару месяцев я следил за книгой Брэда Пилона «Ешь-прекрати-ешь» и время от времени выполнял прерывистое голодание. П>

Я намеренно не держу в своей квартире незаконные продукты SCD, потому что не хочу поддаваться искушению попробовать смошенничать. Тем не менее, в приступе тяги и жалости к себе, я купил немного конфет в конце недели и съел всю сумку, хотя, когда я ел их, я чувствовал отвращение к себе, и они даже не были вкусными после первых двух кусочков. . Затем я сделал это снова, как только я обошёл родительский дом, который был битком набит пасхальными конфетами.

Вино и конфеты заставили меня чувствовать себя ужасно морально и физически? Ну конечно получилось! Я испытал обычный резкий скачок энергии, а затем аварию, у меня был вонючий газ, и пару дней у меня не было твердого стула. Для некоторых людей это звучит ужасно, но для меня это краткосрочные последствия, с которыми я живу так долго, что не боюсь их. С чем я не могу справиться и страстно ненавижу, так это с психическими побочными эффектами, которые я получаю, такими как ужасное отношение, недостаток энергии и нулевой фокус или ясность. Измена всегда запускает меня в депрессивное, вялое прежнее состояние самого себя. Что усугубляет порочный круг, потому что тогда я несчастен и ищу быстрые источники счастья.

Почему я это сделал?

Это тот же вопрос, над которым я боролся всю неделю. Особенно, когда я могу свободно признаться себе и Джордану, что когда я ела конфеты, мне даже не нравились их вкус и ощущения. Я думаю, что это во многом связано с двумя вещами. Во-первых, я застрял в подвешенном состоянии; У меня нет заболевания, диагностированного врачом, с которым можно связать мои проблемы. Все, что у меня есть, это список симптомов, которыми я не доволен. Я добираюсь, догадываюсь и решаю эти проблемы самостоятельно. У меня нет врача, который мог бы мне помочь, или поддержки со стороны семьи или друзей, на которую можно было бы опереться.

Джордан говорил о своей непоколебимой способности оставаться приверженным диете SCD в результате диагноза целиакии и долгосрочных последствиях для здоровья, которые возникнут в результате того, что он не будет заботиться о себе каждый божий день. Для него решение отклониться от диеты несет куда более страшные, долгосрочные последствия, чем просто день в туалете. Я думаю, что это разрыв в моем сознании, в настоящее время я не знаю или не знаю, чего ожидать в долгосрочной перспективе, и поэтому все, на чем я могу сосредоточиться, — это краткосрочные последствия. Это, очевидно, не подход к диете SCD, поскольку это не диета «быстрого решения», а скорее образ жизни, основанный на здоровом образе жизни.

Во-вторых, я только на начальной стадии изучения того, что происходит между моим разумом и телом, но я нашел исследование, показывающее, что сахар вызывает у крыс более сильную реакцию удовольствия, чем кокаин. Кроме того, есть некоторые интересные связи между разрастанием дрожжей/бактерий и сахаром/алкоголем в тонком кишечнике. Эти статьи на данный момент немного выше моего понимания, но, насколько я понимаю, токсины, выделяемые плохими парнями, негативно влияют на нейротрансмиттеры в мозгу. Это происходит, когда плохие парни высвобождают сальсолинол, который влияет на уровни дофамина (система вознаграждения) и серотонина (связанный с зависимостью), вызывая опиоидные (сильнодействующие наркотики) реакции в мозгу. Все это означает, что дрожжи и бактерии выделяют в ваше тело химические вещества, которые обманом заставляют ваш мозг требовать больше топлива для жизни (сахара и крахмала).

Судя по списку симптомов, указывающих на чрезмерный рост Candida, у меня проявляются почти все из них, включая:психические симптомы, такие как тревога, бессонница, быстрая ярость без причины, беспокойство, потеря интереса к деятельности и приступы циклов мини-депрессии.

Я не делаю вывод, что мои действия на прошлой неделе или в любую предыдущую неделю были неконтролируемыми. Только то, что я не был полностью в кресле водителя, и что «плохие парни» в моем кишечнике вызывали и продолжают вызывать выброс очень вызывающих привыкание химических веществ в моем мозгу, которые отвлекают меня от моего исцеления и толкают меня к найти быстрое средство от симптомов отмены.

Итак, куда мне двигаться дальше?

Мой план состоит в том, чтобы вернуться к основам. Вернуться к моим целям психического и физического здоровья и достичь их, соблюдая строгую диету SCD. Я также собираюсь углубиться в исследования дрожжей и избыточного бактериального роста в тонком кишечнике (что, как я считаю, является моей самой большой проблемой). Я уже заказал некоторые натуральные противогрибковые препараты на травах, которые скоро должны прибыть, и я планирую начать их прием в течение следующей недели или двух. Кроме того, прежде чем я начну принимать какие-либо противогрибковые препараты, я собираюсь попробовать некоторые пищеварительные ферменты.

В ближайшие недели, помимо добавления в свой рацион нескольких простых вещей, таких как сливочное масло и, возможно, некоторые новые овощи из фаз 1 или 2, я собираюсь полностью ограничить потребление меда и исключить почти все фрукты. Как только противогрибковые препараты начнут действовать вместе со строгой диетой при СКА, я ожидаю значительного «вымирания» и, вероятно, вернусь к вводному диетическому супу по мере необходимости (за этим должно быть интересно следить, потому что, если вы помните, во время моего опыт диеты У меня не было слишком много симптомов «вымирания».

Я, наконец, вернулся в спортзал на этой неделе, и снятие стресса, которое это приносит мне, — это то, чего мне не хватало последние пару недель. Это одна вещь сама по себе может быть тем, чего мне не хватало в последнее время. Я думаю, что пристрастия, вызванные обществом или химическими веществами, вызывают во мне сильное беспокойство. Мой конструктивный выход для всей этой энергии — тяжелая атлетика.

Я надеюсь, что все продолжают следовать моему пути даже в эти трудные времена, и что я все еще могу помогать другим, делясь своей борьбой. До следующей недели….

• Дневник исцеления от ВСС Стива:неделя 12 – стоять вне огня!
• Журнал исцеления от ВСС Стива:неделя 10 – Начало нового начала!