Результаты исследования опубликованы в последнем номере журнала. Журнал неврологии прошлая неделя. Исследование называется:«Сон как потенциальный биомаркер тау- и β-амилоидной нагрузки в человеческом мозге».
Болезнь Альцгеймера:бета-амилоидный пептид накапливается в амилоидные фибриллы, которые образуют плотные амилоидные бляшки. 3D-рендеринг - Изображение предоставлено:Хуан Гертнер / Shutterstock Ведущий автор исследования Мэтью Уокер - исследователь сна и профессор психологии. Он объяснил важность крепкого сна в своем заявлении:«Недостаток сна в течение всей жизни является важным предиктором развития у вас патологии мозга при болезни Альцгеймера. К несчастью, не существует десятилетия жизни, которое мы смогли бы измерить, в течение которого можно было бы спать меньше. Не существует десятилетия Златовласки, в течение которого можно было бы сказать:«Это когда у меня появляется шанс немного поспать».
Первым автором исследования был аспирант Джозеф Винер, который отметил, что у взрослых с пониженным качеством и количеством сна за ночь наблюдаются изменения в мозге. Команда обнаружила, что эти взрослые, как правило, имеют больше бета-амилоидного белка в мозгу, когда становятся старше. Эти клубки бета-амилоидного белка являются отличительными чертами деменции, такой как болезнь Альцгеймера, и могут быть обнаружены с помощью позитронно-эмиссионной томографии. или ПЭТ-сканирование. Среди взрослых людей в возрасте от 50 до 60 лет, у которых снижается уровень сна, наблюдалось увеличение количества клубков тау-белка в головном мозге. Кластеры бета-амилоида и тау-белка связаны с более высоким риском развития деменции.
Человеческий мозг, в двух половинах:здоровой и болезни Альцгеймера. Здоровый нейрон и нейрон с амилоидными бляшками. Кредит изображения:Designua / Shutterstock Команда предлагает, чтобы всех пожилых пациентов во время их визитов к терапевтам или врачам нужно было спрашивать о качестве их сна. паттерны и любые изменения качества или количества сна. Улучшение сна у пожилых людей может помочь отсрочить появление у них деменции, пишут авторы. Они добавляют, что общие проблемы со сном среди людей среднего и пожилого возраста включают апноэ во сне и бессонницу. Авторы исследования предлагают лечение апноэ, которое может привести к храпу и нарушению сна. Они предлагают когнитивно-поведенческую терапию при бессоннице (КПТ-I) и внедрение здоровых гигиенических привычек во время сна путем консультирования по улучшению сна среди пожилых людей.
Винер сказал:«Идея о том, что на протяжении всей жизни существуют разные периоды сна, действительно захватывающая. Это означает, что могут быть периоды с большими возможностями, когда мы могли бы вмешаться в лечение, чтобы улучшить сон людей, например, использование когнитивно-поведенческой терапии бессонницы ». Добавил он, «Помимо научных достижений, мы надеемся, что это исследование привлекает внимание к важности более продолжительного сна и указывает нам на десятилетия жизни, когда вмешательство может быть наиболее эффективным ».
В своем исследовании под названием Berkeley Aging Cohort Study (BACS), в команду вошли 95 здоровых пожилых людей. Максимальный возраст участников - 100 лет, писали исследователи. Затем этим участникам просканировали мозг с помощью ПЭТ-сканирования. Сканирование выявило клубки бета-амилоида и тау-белка в головном мозге некоторых людей. Мозговые волны участников были записаны в течение одного восьмичасового сна в лаборатории сна Калифорнийского университета в Беркли, когда им приходилось носить кепку с 19 электродами, которая записывала непрерывную электроэнцефалограмму (ЭЭГ).
Они обнаружили, что участники, у которых в мозгу было больше тау-белков, также с большей вероятностью имели синхронизированные волны в мозгу, которые наблюдаются, когда люди хорошо выспались. Они объяснили, что когда мозг спит, есть синхронизация медленных мозговых волн по всей коре. Они сопровождаются всплесками быстрых мозговых волн, называемых веретенами сна, во время сна с глубоким или медленным движением глаз (NREM), объясняют исследователи. Синхронизация снизилась среди взрослых, у которых в мозгу было больше тау-белка. Они назвали это нарушенной сигнатурой сна и обнаружили, что это связано с аномальными кластерами тау-белка в головном мозге. Уокер объяснил:«В этой синхронности есть что-то особенное. Мы считаем, что синхронизация этих мозговых волн NREM обеспечивает механизм передачи файлов, который перемещает воспоминания из краткосрочного уязвимого резервуара в более постоянное место долгосрочного хранения в мозгу. защищая эти воспоминания и делая их безопасными. Но когда вы теряете эту синхронность, этот механизм передачи файлов становится поврежденным. Эти пакеты памяти не передаются, также, так что на следующее утро вы просыпаетесь с забыванием, а не с воспоминаниями ».
Уокер сказал, что их команда работает над этим в течение некоторого времени, и ранее они показали важность синхронизации мозговых волн и функций памяти. Добавил он, «Становится все более очевидным, что нарушение сна - недооцененный фактор, способствующий риску болезни Альцгеймера и ухудшению памяти, связанному с болезнью Альцгеймера. Безусловно, есть и другие факторы:генетика, воспаление, кровяное давление. Все это увеличивает риск болезни Альцгеймера. Но теперь мы начинаем видеть нового игрока в этом пространстве, и этого нового игрока называют недостаточным сном ».
Винер добавил, «Ведущая гипотеза, гипотеза амилоидного каскада, заключается в том, что амилоид - это то, что происходит первым на пути к болезни Альцгеймера. Потом, в присутствии амилоида, тау начинает распространяться по коре головного мозга, и если у вас слишком много тау, что может привести к инвалидности и слабоумию ». Уокер объяснил:«Недостаток сна на протяжении всей жизни может быть одним из первых пальцев, которые запускают каскад домино и способствуют ускорению выработки амилоида и тау-белка в мозгу». Он призвал людей посещать своих врачей, если у них возникают проблемы со сном. «Цель здесь - снизить ваши шансы на болезнь Альцгеймера, - сказал он, подписывая контракт.
Исследование было поддержано Национальным институтом здоровья.
Инфликсимаб может снизить эффективность некоторых вакцин против COVID-19
Ополаскиватель для рта влияет на эффект упражнений
Ингибиторы GSK-3 перспективны при лечении коронавирусных инфекций
Новый инструмент для расшифровки микробиома кишечника
Как укрепить свою иммунную систему для борьбы с коронавирусом
Бактерии кишечника укрепляют мышцы у пожилых людей
Повышение рисков биозащиты, создаваемых синтетической биологией
Исследование, проведенное по заказу Министерства обороны США, показало, что существует несколько инструментов генной инженерии, которые можно использовать для создания биологического оружия за коротки
Болезнь Паркинсона можно предотвратить с помощью кишечных микробов
Один из распространенных кишечных организмов, который помогает нам лучше переваривать пищу, также может быть мощным инструментом в предотвращении или обращении симптомов болезни Паркинсона (БП). согла
Молочнокислые бактерии и кишечные бактерии способствуют пользе ржи для здоровья,
исследование показывает Рожь имеет множество преимуществ для здоровья. Новое исследование Университета Восточной Финляндии показывает, что и молочнокислые бактерии, и кишечные бактерии способствуют по