Miego kokybė gali būti vėlesnio Alzheimerio ligos tyrimo rodiklis

Naujas Kalifornijos universiteto mokslininkų tyrimas, Berkeley parodė, kad palaipsniui blogėjanti miego kokybė tarp 50–60 metų amžiaus žmonių gali rodyti baltymų susipainiojimą smegenyse, dėl kurio vėliau gali išsivystyti Alzheimerio liga. Mokslininkai nurodo, kad sveikas miegas gali būti raktas į ilgalaikę smegenų sveikatą.

Tyrimo rezultatai buvo paskelbti naujausiame Neurologijos žurnalas Praeitą savaitę. Tyrimas pavadintas, „Miegas kaip galimas tau ir β-amiloido naštos biologinis žymeklis žmogaus smegenyse“.

Alzheimerio liga:amiloido-beta peptidas kaupiasi iki amiloidinių skaidulų, kurios kaupia tankias amiloido apnašas. 3D atvaizdavimas - Vaizdo kreditas:Juan Gaertner / Shutterstock

Tyrimo pagrindinis autorius Matthew Walkeris yra miego tyrinėtojas ir psichologijos profesorius. Pareiškime jis paaiškino sveiko miego svarbą:„Nepakankamas miegas per visą gyvenimą žymiai atspindi jūsų Alzheimerio ligos patologijos vystymąsi smegenyse. Deja, nėra gyvenimo dešimtmečio, kurį galėjome išmatuoti, per kurį galite išsisukti mažiau miegodami. Nėra auksinio aukso dešimtmečio, per kurį galėtumėte pasakyti:"Tai yra tada, kai aš turiu galimybę trumpai miegoti".

Pirmasis tyrimo autorius buvo magistrantas Josephas Wineris, kuris pažymėjo, kad suaugusiems, kurių miego kokybė ir kiekis sumažėjo per naktį, smegenų pokyčiai buvo pastebėti. Komanda nustatė, kad šiems suaugusiems smegenyse būdavo daugiau beta-amiloido baltymų. Šie beta amiloido baltymų raizginiai yra demencijos, tokios kaip Alzheimerio liga, požymiai ir gali būti nustatyti naudojant pozitronų emisijos tomografiją, arba PET nuskaitymas. Tarp suaugusiųjų, kurių miegas sumažėjo 50–60 metų, smegenyse padaugėjo tau baltymų. Tiek beta amiloido, tiek tau baltymų sankaupos yra susijusios su didesne demencijos išsivystymo rizika.

Žmogaus smegenys, per dvi dalis:sveika ir Alzheimerio liga. Sveikas neuronas ir neuronas su amiloido plokštelėmis. Vaizdo kreditas:„Designua“ / „Shutterstock“

Komanda siūlo, kad visų vyresnio amžiaus pacientų, apsilankiusių pas šeimos gydytojus ar gydytojus, reikia paklausti apie jų miego kokybę, miego kokybės ar kiekio pokyčius. Geresnis vyresnio amžiaus žmonių miegas gali padėti užkirsti kelią demencijos atsiradimui. rašo autoriai. Jie priduria, kad vidutinio amžiaus ir vyresnio amžiaus suaugusiųjų miego problemos yra miego apnėja ir nemiga. Tyrimo autoriai siūlo gydyti apnėją, kuri gali sukelti knarkimą ir sutrikdyti miegą. Jie siūlo kognityvinę elgesio terapiją nemigai (CBT-I) ir sveikų miego higienos įpročių įtraukimą konsultuojant, kaip pagerinti vyresnio amžiaus žmonių miegą.

Wineris sakė:„Idėja, kad visą gyvenimą yra skirtingi miego langai, yra tikrai įdomi. Tai reiškia, kad gali būti daug galimybių, kad galėtume įsikišti į gydymą, kad pagerintume žmonių miegą, pavyzdžiui, naudojant kognityvinę elgesio terapiją nuo nemigos “. Jis pridėjo, „Be mokslinės pažangos, tikimės, kad šis tyrimas atkreipia dėmesį į miego svarbą ir nurodo dešimtmečius, kai intervencija gali būti efektyviausia.

Tolesnis skaitymas

• Alzheimerio raizginiai ir plokštelės:koks skirtumas?
• Lyties ir Alzheimerio ligos rizika
• Alzheimerio liga ir miego sutrikimas
• Ar statinai gali apsaugoti nuo Alzheimerio ligos?
• Alzheimerio liga ir mikrobiomas
• Amiloido kaskados hipotezė
• Omega-3 ir Alzheimerio liga
• Antikūnų tyrimai ir Alzheimerio liga
• Alzheimerio liga ir Gingko Biloba

Jų tyrimui, pavadintam Berklio senėjimo kohortos tyrimu (BACS), komandą sudarė 95 sveiki vyresnio amžiaus žmonės. Maksimalus dalyvių amžius buvo 100 metų, rašė tyrėjai. Šių dalyvių smegenys buvo nuskaitytos naudojant PET nuskaitymą. Nuskaitymas atskleidė beta amiloido ir tau raizginius kai kurių asmenų smegenyse. Dalyvių smegenų bangos buvo užfiksuotos per vieną aštuonių valandų miegą UC Berkeley miego laboratorijoje, kai jie turėjo dėvėti dangtelį su 19 elektrodų, kurie užfiksavo nuolatinę elektroencefalogramą (EEG).

Jie nustatė, kad dalyvių, kurių smegenyse buvo daugiau tau baltymų, taip pat labiau tikėtina, kad smegenyse bus sinchronizuotos bangos, kurios matomos, kai žmonės gerai išsimiega. Jie paaiškino, kad kai smegenys miega, vyksta lėtų smegenų bangų sinchronizacija visoje žievėje. Tai sukelia greitų smegenų bangų pliūpsnius, vadinamus miego verpstėmis, gilaus ar ne greito akių judesio (NREM) miego metu, aiškina tyrėjai. Sinchronizacija sumažėjo tarp suaugusiųjų, kurių smegenyse buvo daugiau tau baltymų. Jie tai pavadino sutrikusiu miego ženklu ir nustatė, kad tai susiję su nenormaliomis tau baltymų grupėmis smegenyse. Walkeris paaiškino, „Toje sinchronijoje yra kažkas ypatingo. Manome, kad šių NREM smegenų bangų sinchronizavimas suteikia failų perdavimo mechanizmą, kuris perkelia prisiminimus iš trumpalaikio pažeidžiamo rezervuaro į pastovesnę ilgalaikę saugojimo vietą smegenyse, apsaugoti tuos prisiminimus ir padaryti juos saugius. Bet kai prarandi tą sinchroniškumą, kad failų perdavimo mechanizmas sugadinamas. Tie atminties paketai neperduodami, taip pat, todėl kitą rytą pabundate pamiršę, o ne prisiminę “.

Walkeris sakė, kad jų komanda jau kurį laiką dirba su tuo ir jie anksčiau parodė smegenų bangų ir atminties funkcijų sinchronizavimo svarbą. Jis pridėjo, „Vis labiau aišku, kad miego sutrikimas yra nepakankamai įvertintas veiksnys, prisidedantis prie Alzheimerio ligos rizikos ir su Alzheimerio liga susijusios atminties pablogėjimo. Žinoma, Yra ir kitų veiksnių:genetika, uždegimas, kraujo spaudimas. Atrodo, kad visa tai padidina Alzheimerio ligos riziką. Bet dabar mes pradedame matyti naują žaidėją šioje erdvėje, ir tas naujas žaidėjas vadinamas nepakankamu miegu “.

Wineris pridūrė, „Pagrindinė hipotezė, amiloido kaskados hipotezė, kad amiloidas yra tai, kas pirmiausia atsitinka kelyje į Alzheimerio ligą. Tada, esant amiloidui, tau pradeda plisti po visą žievę, o jei tau per daug to plitimo, tai gali sukelti sutrikimą ir demenciją “. Walkeris paaiškino, „Miego trūkumas per visą gyvenimą gali būti vienas iš pirmųjų pirštų, slenkančių domino kaskadą ir prisidedantis prie pagreitinto amiloido ir tau baltymo smegenyse. Jis paragino žmones apsilankyti pas gydytojus, jei jiems sunku užmigti. „Tikslas yra sumažinti Alzheimerio ligos tikimybę, “, - sakė jis pasirašydamas.

Tyrimą palaikė Nacionaliniai sveikatos institutai.

• Mokslininkai greičiausiai rado būdą, kaip pacientams išauginti naują dantų audinį
• Ožkų pieno mišinys tinka kūdikių žarnyno sveikatai