Schlafqualität könnte Indikator für spätere Alzheimer-Erkrankung sein

Eine neue Studie der Forscher der University of California, Berkeley hat gezeigt, dass eine fortschreitend abnehmende Schlafqualität bei den 50- und 60-Jährigen ein Hinweis auf Proteinverwicklungen im Gehirn sein könnte, die zu einer späteren Entwicklung der Alzheimer-Krankheit führen könnten. Die Forscher weisen darauf hin, dass gesunder Schlaf ein Schlüssel zur langfristigen Gesundheit des Gehirns sein könnte.

Die Ergebnisse der Studie wurden in der aktuellen Ausgabe der Zeitschrift für Neurowissenschaften letzte Woche. Die Studie trägt den Titel, „Schlaf als potenzieller Biomarker für Tau- und β-Amyloid-Belastung im menschlichen Gehirn.“

Alzheimer-Krankheit:Das Amyloid-Beta-Peptid akkumuliert zu Amyloidfibrillen, die dichte Amyloidplaques bilden. 3D-Rendering - Bildnachweis:Juan Gaertner / Shutterstock

Studienleiter Matthew Walker ist Schlafforscher und Professor für Psychologie. Er erklärte die Bedeutung von gesundem Schlaf in einer Erklärung mit den Worten:„Unzureichender Schlaf während der gesamten Lebensspanne ist ein signifikanter Indikator für die Entwicklung der Alzheimer-Pathologie im Gehirn. Bedauerlicherweise, Es gibt kein Lebensjahrzehnt, das wir messen konnten, in dem Sie mit weniger Schlaf davonkommen. Es gibt kein Goldlöckchen-Jahrzehnt, in dem man sagen kann, ‚Das ist, wenn ich meine Chance habe, kurz zu schlafen.‘“

Erstautor der Studie war der Doktorand Joseph Winer, der feststellte, dass Erwachsene mit reduzierter Schlafqualität und -quantität pro Nacht Gehirnveränderungen aufwiesen. Das Team fand heraus, dass diese Erwachsenen mit zunehmendem Alter tendenziell mehr Beta-Amyloid-Protein in ihren Gehirnen hatten. Diese Knäuel aus Beta-Amyloid-Protein sind Kennzeichen von Demenzerkrankungen wie der Alzheimer-Krankheit und können mit einer Positronen-Emissions-Tomographie nachgewiesen werden. oder PET-Scan. Bei Erwachsenen mit abnehmendem Schlaf in den 50er und 60er Jahren gab es einen Anstieg der Menge an Tau-Protein-Tangles im Gehirn. Sowohl Beta-Amyloid- als auch Tau-Proteincluster sind mit einem höheren Risiko verbunden, an Demenz zu erkranken.

Menschliches Gehirn, in zwei Hälften:gesund und Alzheimer-Krankheit. Gesundes Neuron und Neuron mit Amyloid-Plaques. Bildquelle:Designua / Shutterstock

Das Team schlägt vor, dass alle älteren Patienten bei ihren Besuchen beim Hausarzt oder Arzt nach ihrer Schlafqualität gefragt werden sollten. Muster und Veränderungen der Schlafqualität oder -quantität. Die Verbesserung des Schlafs bei älteren Erwachsenen könnte dazu beitragen, das Auftreten von Demenz bei ihnen zu verzögern. schreiben die Autoren. Sie fügen hinzu, dass Schlafapnoe und Schlaflosigkeit häufige Schlafprobleme bei mittleren und älteren Erwachsenen sind. Die Autoren der Studie schlagen eine Behandlung der Apnoe vor, die zu Schnarchen und Schlafstörungen führen kann. Sie schlagen eine kognitive Verhaltenstherapie bei Schlaflosigkeit (CBT-I) und die Einbeziehung gesunder Schlafhygienegewohnheiten durch Beratung vor, um den Schlaf bei älteren Erwachsenen zu verbessern.

Winer sagte, „Die Vorstellung, dass es über die gesamte Lebensdauer hinweg unterschiedliche Schlaffenster gibt, ist wirklich aufregend. Das bedeutet, dass es Zeiten mit hoher Gelegenheit geben könnte, in denen wir mit einer Behandlung eingreifen könnten, um den Schlaf der Menschen zu verbessern. wie die Anwendung einer kognitiven Verhaltenstherapie bei Schlaflosigkeit.“ Er fügte hinzu, „Über den wissenschaftlichen Fortschritt hinaus, Wir hoffen, dass diese Studie auf die Bedeutung von mehr Schlaf aufmerksam macht und uns auf die Jahrzehnte im Leben hinweist, in denen Interventionen am effektivsten sein könnten.“

Weiterführende Literatur​

• Alzheimer-Tangles und -Plaques:Was ist der Unterschied?
• Geschlecht und Alzheimer-Risiko
• Alzheimer-Krankheit und Schlafstörungen
• Können Statine vor Alzheimer schützen?
• Alzheimer-Krankheit und das Mikrobiom
• Amyloid-Kaskaden-Hypothese
• Omega-3 und Alzheimer-Krankheit
• Antikörperforschung und Alzheimer-Krankheit
• Alzheimer-Krankheit und Gingko Biloba

Für ihre Studie namens Berkeley Aging Cohort Study (BACS) das Team umfasste 95 gesunde ältere Erwachsene. Das Höchstalter der Teilnehmer betrug 100 Jahre, schrieben die Forscher. Diese Teilnehmer ließen als nächstes ihr Gehirn mit PET-Scans scannen. Die Scans zeigten die Beta-Amyloid- und Tau-Verflechtungen in den Gehirnen einiger der Individuen. Die Gehirnwellen der Teilnehmer wurden über einen einzigen achtstündigen Schlaf im Schlaflabor der UC Berkeley aufgezeichnet, als sie eine Kappe mit 19 Elektroden tragen mussten, die ein kontinuierliches Elektroenzephalogramm (EEG) aufzeichneten.

Sie fanden heraus, dass Teilnehmer, die mehr Tau-Proteine ​​in ihrem Gehirn hatten, auch eher die synchronisierten Wellen in ihrem Gehirn haben, die man sieht, wenn Menschen gut schlafen. Sie erklärten, dass, wenn das Gehirn schläft, Es gibt eine Synchronisation von langsamen Gehirnwellen im gesamten Kortex. Diese kommen mit Ausbrüchen schneller Gehirnwellen, die Schlafspindeln genannt werden, während des tiefen oder nicht schnellen Augenbewegungsschlafs (NREM). erklären die Forscher. Die Synchronisation nahm bei Erwachsenen ab, die mehr Tau-Protein in ihren Gehirnen hatten. Sie nannten dies eine gestörte Schlafsignatur und fanden heraus, dass es mit den abnormalen Tau-Protein-Clustern im Gehirn in Verbindung steht. Walker erklärte, „Diese Synchronität hat etwas Besonderes. Wir glauben, dass die Synchronisation dieser NREM-Gehirnwellen einen Dateiübertragungsmechanismus bietet, der Erinnerungen von einem kurzfristig anfälligen Reservoir zu einem dauerhafteren langfristigen Speicherort im Gehirn verschiebt. diese Erinnerungen zu schützen und sie sicher zu machen. Aber wenn du diese Synchronität verlierst, dass der Dateiübertragungsmechanismus beschädigt wird. Diese Speicherpakete werden nicht übertragen, sowie, So wachst du am nächsten Morgen eher mit Vergessen als mit Erinnern auf.“

Walker sagte, dass ihr Team schon seit einiger Zeit daran arbeite und sie zuvor gezeigt haben, wie wichtig die Synchronisation der Gehirnwellen und der Gedächtnisfunktionen ist. Er fügte hinzu, „Es wird immer deutlicher, dass Schlafstörungen ein unterschätzter Faktor sind, der zum Alzheimer-Risiko und dem mit Alzheimer verbundenen Gedächtnisverlust beiträgt. Bestimmt, Es gibt andere Faktoren, die dazu beitragen:Genetik, Entzündung, Blutdruck. All dies scheint Ihr Risiko für die Alzheimer-Krankheit zu erhöhen. Aber wir beginnen jetzt, einen neuen Spieler in diesem Bereich zu sehen, und dieser neue Spieler wird als unzureichender Schlaf bezeichnet.“

Winer hinzugefügt, „Die Leithypothese, die Amyloid-Kaskaden-Hypothese, ist, dass Amyloid das erste ist, was auf dem Weg zur Alzheimer-Krankheit passiert. Dann, in Gegenwart von Amyloid, Tau beginnt sich im Kortex auszubreiten, und wenn Sie zu viel von dieser Tau-Ausbreitung haben, das kann zu Beeinträchtigungen und Demenz führen.“ Walker erklärte, „Ein Mangel an Schlaf während der gesamten Lebensspanne kann einer der ersten Finger sein, der die Dominokaskade schnalzt und zur Beschleunigung von Amyloid und Tau-Protein im Gehirn beiträgt.“ Er forderte die Menschen auf, ihren Arzt aufzusuchen, wenn sie Schlafstörungen haben. „Das Ziel hier ist es, Ihre Wahrscheinlichkeit einer Alzheimer-Krankheit zu verringern. “ sagte er, als er sich abmeldete.

Die Studie wurde von den National Institutes of Health unterstützt.

• Forscher haben wahrscheinlich einen Weg gefunden, neues Zahngewebe für Patienten zu züchten
• Ziegenmilchnahrung gut für die Darmgesundheit von Säuglingen