A tanulmány eredményeit a lap legújabb számában tették közzé Journal of Neuroscience múlt hét. A tanulmány címe:"Az alvás a tau és a β-amiloidterhelés lehetséges biomarkere az emberi agyban."
Alzheimer-kór:az amiloid-béta peptid felhalmozódik amiloid fibrillákká, amelyek sűrű amiloid plakkokat képeznek. 3D renderelés - Kép jóváírása:Juan Gaertner / Shutterstock A tanulmány vezető szerzője, Matthew Walker alváskutató és pszichológiaprofesszor. Egy nyilatkozatban kifejtette a jó alvás fontosságát. „Az egész életen át tartó elégtelen alvás jelentősen előrejelzi az Alzheimer -kór patológiájának kialakulását az agyban. Sajnálatos módon, nincs olyan évtized az életben, amit fel tudtunk mérni, ezalatt kevesebb alvással megúszhatod. Nincs aranylóka évtized, amely során azt mondhatná:- Ekkor kapok alkalmat a rövid alvásra. ”
A tanulmány első szerzője Joseph Winer végzős hallgató volt, aki megjegyezte, hogy a csökkent minőségű és mennyiségű éjszakai alvás felnőtteknél agyi változások mutatkoztak. A csapat megállapította, hogy ezeknek a felnőtteknek általában több béta-amiloid fehérje volt az agyukban, ahogy öregedtek. Ezek a béta -amiloid fehérje gubancok az olyan demenciák jellemzői, mint az Alzheimer -kór, és kimutathatók pozitron emissziós tomográfiával, vagy PET vizsgálat. Az 50 és 60 év közötti alvás csökkenésével járó felnőttek körében nőtt a tau fehérje gubancok száma az agyban. Mind a béta -amiloid, mind a tau fehérje klaszterek összefüggésben állnak a demencia kialakulásának nagyobb kockázatával.
Emberi agy, két felében:egészséges és Alzheimer -kór. Egészséges idegsejt és neuron amiloid plakkokkal. Képhitel:Designua / Shutterstock A csapat azt javasolja, hogy minden idősebb beteget, aki a háziorvosoknál vagy orvosoknál tartózkodik, meg kell kérdezni az alvás minőségéről, mintákat és az alvás minőségének vagy mennyiségének bármilyen változását. Az idősebb felnőttek alvásának javítása segíthet késleltetni a demenciák kialakulását, írják a szerzők. Hozzáteszik, hogy a középkorú és idősebb felnőttek körében gyakori alvási problémák közé tartozik az alvási apnoe és az álmatlanság. A tanulmány szerzői az apnoe kezelését javasolják, amely horkoláshoz és az alvás megzavarásához vezethet. Kognitív viselkedési terápiát javasolnak álmatlanságra (CBT-I) és az egészséges alvási higiéniai szokások beépítését az idősebb felnőttek alvásának javítására irányuló tanácsadással.
Winer azt mondta:„Nagyon izgalmas az a gondolat, hogy az élettartam során különálló alvóablakok vannak. Ez azt jelenti, hogy előfordulhatnak olyan alkalmak, amikor nagy lehetőség van arra, hogy beavatkozzunk egy olyan kezelésbe, amely javítja az emberek alvását, mint például kognitív viselkedési terápia alkalmazása álmatlanság esetén. ” Hozzátette, „A tudományos fejlődésen túl, reméljük, hogy ez a tanulmány felhívja a figyelmet a több alvás fontosságára, és rámutat az élet évtizedeire, amikor a beavatkozás lehet a leghatékonyabb. ”
A Berkeley Aging Cohort Study (BACS) nevű tanulmányukhoz a csapatban 95 egészséges idős felnőtt vett részt. A résztvevők maximális életkora 100 év volt, - írták a kutatók. Ezeknek a résztvevőknek az agyát PET -vizsgálattal vizsgálták. A vizsgálatok során egyes személyek agyában béta -amiloid és tau gubancok derültek ki. A résztvevők agyhullámait egyetlen nyolc órás alvás során rögzítették az UC Berkeley alvási laborjában, amikor 19 elektródával ellátott sapkát kellett viselniük, amely folyamatos elektroencefalogramot (EEG) rögzített.
Azt találták, hogy azoknak a résztvevőknek, akiknek agyában több mennyiségű tau fehérje volt, nagyobb valószínűséggel vannak szinkronizált hullámok az agyukban, amelyek akkor láthatók, amikor az emberek jól alszanak. Elmagyarázták, hogy amikor az agy alszik, az agykéregben lassú agyhullámok szinkronizálódnak. Ezek a gyors agyhullámok kitörései, amelyeket alvási orsóknak neveznek, a mély vagy nem gyors szemmozgás (NREM) alvás során, - magyarázzák a kutatók. A szinkronizáció csökkent azoknál a felnőtteknél, akiknek agyában több tau fehérje volt. Ezt hívták károsodott alvási aláírásnak, és azt találták, hogy összefüggésben áll az agy abnormális tau fehérjecsoportjaival. Walker elmagyarázta, „Van valami különleges ebben a szinkronban. Úgy véljük, hogy ezeknek az NREM agyhullámoknak a szinkronizálása egy fájlátviteli mechanizmust biztosít, amely áthelyezi az emlékeket a rövid távú sérülékeny tárolóból egy tartósabb hosszú távú tárolóhelyre az agyon belül, védi ezeket az emlékeket és biztonságossá teszi őket. De amikor elveszíted ezt a szinkront, hogy a fájlátviteli mechanizmus megsérül. Ezek a memóriacsomagok nem kerülnek átvitelre, is, így másnap reggel felejtéssel ébredsz, mintsem emlékezni. ”
Walker elmondta, hogy csapatuk már egy ideje ezen dolgozik, és korábban már bemutatták az agyhullámok és a memóriafunkciók szinkronizálásának fontosságát. Hozzátette, „Egyre nyilvánvalóbb, hogy az alvás megzavarása nem becsült tényező, amely hozzájárul az Alzheimer -kór kockázatához és az Alzheimer -kórral kapcsolatos memóriaromláshoz. Biztosan, Vannak más tényezők is:genetika, gyulladás, vérnyomás. Mindezek növelik az Alzheimer -kór kockázatát. De most kezdünk új játékost látni ezen a téren, és ezt az új játékost elégtelen alvásnak nevezik. ”
Winer hozzátette:„A vezető hipotézis, az amiloid kaszkád hipotézise, hogy az amiloid az, ami először történik az Alzheimer -kór felé vezető úton. Azután, amiloid jelenlétében, tau elkezd terjedni az egész kéregben, és ha túl sok a tau elterjedése, ami romláshoz és demenciához vezethet. ” Walker elmagyarázta, "Az egész életen át tartó alváshiány lehet az egyik első ujj, amely a dominó -kaszkádba lendül, és hozzájárul az amiloid és tau fehérje gyorsulásához az agyban." Arra buzdította az embereket, hogy ha nem tudnak aludni, látogassanak el orvosukhoz. „A cél az, hogy csökkentsük az Alzheimer -kór esélyeit, - mondta, miközben aláírt.
A tanulmányt a Nemzeti Egészségügyi Intézet támogatta.
A nasopharyngealis mikrobiom összetétele és szerkezete összefügg a COVID-19 betegség súlyosságával
Súlyos COVID-19 szövődmények a bélgát lebontásával kapcsolatban
A kereskedelmi kefir termékek címkéi helyesen jelzik a mikrobák szintjét?
Az emésztési megnyilvánulások gyakoriak, de enyheek a kórházi COVID-19 betegek körében
A COVID-19 korlátozások a norovírus fertőzések 86 százalékos csökkenéséhez vezettek az Egyesült Államokban,
A krónikus köhögés új gyógyszerrel enyhíthető
E. coli szuperbaktériumok terjedése a rossz WC -higiénia miatt,
nem étellel Ben megjelent egy új tanulmány A Lancet fertőző betegségek október 22 -én, 2019, azt mondja, hogy egy gyakori szuperhiba, amely több mint 5 -öt okoz, Évente ezer ételmérgezési eset Angli
Az orális szex bakteriális vaginózist válthat ki
Új tanulmány jelent meg a folyóiratban PLOS biológia felfedte, hogy a különböző mikrobapopulációk elősegíthetik a kórokozók hüvelyi kolonizációját, ami meghosszabbíthatja a bakteriális vaginosis jel
A bél immunsejtjei lehetnek felelősek az anyagcsere változásaiért
Egy új tanulmány kimutatta, hogy a bélben lévő immunsejtek összefüggésben lehetnek az anyagcsere sebességével. Című új tanulmány eredményei, „A bél intraepithelialis T -sejtjei kalibrálják az anyagcse