Os resultados do estudo foram publicados na última edição do Journal of Neuroscience Semana Anterior. O estudo é intitulado, “O sono como um biomarcador potencial de carga tau e β-amilóide no cérebro humano.”
Doença de Alzheimer:o peptídeo beta-amilóide se acumula em fibrilas amilóides que formam placas amilóides densas. Renderização 3D - Crédito da imagem:Juan Gaertner / Shutterstock O autor principal do estudo, Matthew Walker, é pesquisador do sono e professor de psicologia. Ele explicou a importância de um sono profundo em uma declaração dizendo:“Sono insuficiente ao longo da vida é um indicador significativo do desenvolvimento da patologia da doença de Alzheimer no cérebro. Infelizmente, não há nenhuma década da vida que possamos medir durante a qual você possa se safar com menos sono. Não há década Cachinhos Dourados durante a qual você pode dizer, ‘É quando tenho a chance de dormir um pouco.’ ”
O primeiro autor do estudo foi o estudante de graduação Joseph Winer, que observou que adultos com qualidade e quantidade reduzida de sono por noite apresentavam alterações cerebrais. A equipe descobriu que esses adultos tendem a ter mais proteína beta-amilóide em seus cérebros à medida que envelhecem. Esses emaranhados de proteína beta amilóide são marcas registradas de demências, como a doença de Alzheimer e podem ser detectados usando uma tomografia por emissão de pósitrons, ou PET scan. Entre os adultos com diminuição do sono na faixa dos 50 e 60 anos, houve um aumento na quantidade de emaranhados de proteína tau no cérebro. Ambos os aglomerados de proteína beta amilóide e tau estão relacionados a um maior risco de desenvolver demência.
Cérebro humano, em duas metades:saudável e doença de Alzheimer. Neurônio saudável e neurônio com placas amilóides. Crédito da imagem:Designua / Shutterstock A equipe sugere que todos os pacientes mais velhos em suas visitas aos GPs ou médicos precisam ser questionados sobre sua qualidade de sono, padrões e quaisquer alterações na qualidade ou quantidade do sono. Melhorar o sono em adultos mais velhos pode ajudar a retardar o aparecimento de demências neles, escreva os autores. Eles acrescentam que os problemas comuns de sono entre adultos de meia-idade e idosos incluem apnéia do sono e insônia. Os autores do estudo sugerem tratamento para apnéia que pode levar ao ronco e perturbações do sono. Eles sugerem terapia cognitivo-comportamental para insônia (TCC-I) e incorporação de hábitos saudáveis de higiene do sono por meio de aconselhamento para melhorar o sono entre adultos mais velhos.
Winer disse, “A ideia de que existem janelas de sono distintas ao longo da vida é realmente empolgante. Isso significa que pode haver períodos de grande oportunidade em que poderíamos intervir com um tratamento para melhorar o sono das pessoas, como usar uma terapia cognitivo-comportamental para a insônia. ” Ele adicionou, “Além do avanço científico, nossa esperança é que este estudo chame a atenção para a importância de dormir mais e nos indique as décadas da vida em que a intervenção pode ser mais eficaz. ”
Para seu estudo denominado Berkeley Aging Cohort Study (BACS), a equipe incluiu 95 idosos saudáveis. A idade máxima dos participantes era 100 anos, os pesquisadores escreveram. Em seguida, esses participantes tiveram seus cérebros escaneados usando tomografias PET. As varreduras revelaram os emaranhados beta-amilóide e tau nos cérebros de alguns indivíduos. As ondas cerebrais dos participantes foram registradas durante um único sono de oito horas no laboratório de sono da UC Berkeley, quando eles tiveram que usar um boné com 19 eletrodos que registrava um eletroencefalograma contínuo (EEG).
Eles descobriram que os participantes que tinham mais quantidades de proteínas tau em seus cérebros também eram mais propensos a ter as ondas sincronizadas em seus cérebros que são vistas quando as pessoas têm uma boa noite de sono. Eles explicaram que quando o cérebro dorme, há sincronização de ondas cerebrais lentas em todo o córtex. Estes vêm com rajadas de ondas cerebrais rápidas chamadas fusos do sono durante o sono de movimento ocular profundo ou não rápido (NREM), os pesquisadores explicam. A sincronização diminuiu entre os adultos que tinham mais proteína tau em seus cérebros. Eles chamaram isso de assinatura do sono prejudicada e descobriram que ela estava associada aos agrupamentos anormais da proteína tau no cérebro. Walker explicou, “Há algo de especial nessa sincronia. Acreditamos que a sincronização dessas ondas cerebrais NREM fornece um mecanismo de transferência de arquivos que muda as memórias de um reservatório vulnerável de curto prazo para um local de armazenamento de longo prazo mais permanente dentro do cérebro, protegendo essas memórias e tornando-as seguras. Mas quando você perde essa sincronia, esse mecanismo de transferência de arquivos foi corrompido. Esses pacotes de memória não são transferidos, também, então você acorda na manhã seguinte mais esquecendo do que lembrando. ”
Walker disse que sua equipe está trabalhando nisso há algum tempo e já mostrou a importância da sincronização das ondas cerebrais e das funções de memória. Ele adicionou, “Está cada vez mais claro que a interrupção do sono é um fator subestimado que contribui para o risco da doença de Alzheimer e o declínio da memória associado ao mal de Alzheimer. Certamente, existem outros fatores contribuintes:genética, inflamação, pressão sanguínea. Tudo isso parece aumentar o risco de doença de Alzheimer. Mas agora estamos começando a ver um novo jogador neste espaço, e esse novo jogador é chamado de sono insuficiente. ”
Winer acrescentou, “A hipótese principal, a hipótese da cascata amilóide, é que amilóide é o que acontece primeiro no caminho para a doença de Alzheimer. Então, na presença de amilóide, tau começa a se espalhar por todo o córtex, e se você tem muito dessa propagação de tau, que pode levar a deficiência e demência. ” Walker explicou, “A falta de sono ao longo da vida pode ser um dos primeiros dedos que agita a cascata de dominó e contribui para a aceleração da proteína amilóide e tau no cérebro.” Ele incentivou as pessoas a visitarem seus médicos se tiverem dificuldade para dormir. “O objetivo aqui é diminuir suas chances de ter a doença de Alzheimer, ”Ele disse enquanto fechava a sessão.
O estudo foi financiado pelo National Institutes of Health.
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