Пищевые продукты, которые вызывают кислотные Reflux

When один испытывает такие симптомы, как отрыжка, раздражение желудка и изжоги, один, вероятно, будут затронуты кислоты рефлюксной болезни. Хотя это не может быть установлена, пока не проконсультировался с врачом, есть несколько природных средств, которые можно принять для того, чтобы избавиться от этого состояния. Изжога, также известный как гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), в основном является состояние, при котором кислоты, которые помогают перевариванию в желудке являются несбалансированными, и, таким образом, привести к пищевой идти обратно вверх по пищеводу. Как упоминалось выше, один, возможно, уже испытали симптомы кислотного желудка. Одним из способов управления этой проблемы заключается в выявлении и избегать продуктов, которые вызывают это состояние. Поступая таким образом, можно было бы предотвратить его ухудшение, и проявляется в тяжелых других проблем, таких как рак пищевода.

<Б> Продукты, которых следует избегать


Вот продукты, что надо чтобы избежать того, чтобы контролировать симптомы этой болезни. Только после того, как один делает это, можно было бы заметить разницу он делает для своего состояния.

пряные продукты

Естественно, что употребление в пищу продуктов, богатых специй начнет вызывая симптомы этого условия, такие как раздражение пищевода и изжоги. Таким образом, необходимо, чтобы предотвратить такие продукты, чтобы предотвратить это состояние и держать его в страхе, если один уже зависит от него.

Кофеин

продуктов питания и напитков, которые содержат кофеин в основном шоколад, кофе, чай, и соды. Хотя они могут потребляться в небольших количествах, регулярное и длительное потребление неизбежно усугубить симптомы этого состояния.

Цитрусовые

Хотя многие ученые утверждают, что потребление цитрусовых не имеет ничего общего с этим условием, несколько людей, которые страдают от этой проблемы жаловались иначе. Так как цитрусовые и их соки, такие как лимоны, апельсины, грейпфруты, ананасы и даже помидоры, есть лимонная кислота, они могут ухудшить состояние. Поскольку помидоры являются частью этого списка, продукты питания, изготовленные из томатов, таких как кетчуп, соус и томатную пасту следует избегать.

Чеснок и лук

Оба чеснок и лук, как известно, содержат соединения, которые вызывают пищевые продукты для резервного копирования в пищевод, что приводит к изжоге, и, следовательно, их следует избегать.

Mint

Mint всегда рассматривалась как успокаивающее средство для желудка проблем. Тем не менее, научные исследования доказали, что в настоящее время потребляют слишком много мяты в виде мяты перечной и мяты курчавой, на самом деле может вызвать это состояние и его симптомы.

Молоко и другие молочные продукты
Что все они, возможно, рассматривается как средство от этого состояния до сегодняшнего дня, вероятно, является одной из наиболее распространенных продуктов, которые вызывают эту проблему. Молочные продукты, включая цельное молоко, сливки и сыр, все продукты, которые занимают очень много времени, чтобы переварить и, таким образом, увеличить производство кислот в желудке.

обжаренного во фритюре и жирная пища

продукты, которые были фритюре, и другие жирные продукты, скорее всего, инициировать это условие, и еще более усугубить ее, если ее не избежать. Таким образом, все виды пиццы, гамбургеры, сыр, картофель фри, и даже своего любимого десерта, следует держать подальше. Даже мясные продукты, которые богаты содержанием жиров следует избегать.

<б> Алкогольные напитки

затянувшегося потребление алкоголя, вероятно, ослабит мышцы живота, и сделать процесс пищеварения в дальнейшем трудно. Это означает, что желудок потребует, чтобы произвести больше кислоты для переваривания, и, таким образом, привести к этому условию. Таким образом, социальный напиток не повредит, но пить каждый день определенно следует избегать.

Эти продукты также вызывают изжогу во время беременности. Таким образом, важно, чтобы держать их подальше в такой решающий момент в жизни женщины. Это происходит потому, что, не только они влияют на мать, но и их детей, с помощью средств грудного вскармливания. Другой причиной для этого условия у детей может быть введение твердой пищи слишком рано в жизни. Младенцы имеют слабые желудки, которые развиваются с течением времени, и не в состоянии легко переварить твердую пищу, тем самым вызывая эту проблему на ранней стадии. Таким образом, эта проблема должна быть устранена в корне, а не позволяя ему дополнительно проявляться у детей раннего возраста.

Продукты Съесть


Поскольку некоторые продукты из списка, один должен знать о различных продуктах питания, которые хороши для этого условия. Эти продукты зачисляются ниже.

волокнистая пища и овощи

Пищевые продукты, которые богаты клетчаткой, не только полезны в борьбе с этим заболеванием, но, как правило, хорошо для пищеварительной системы. Зеленые листовые овощи включены в этот список. Тем не менее, не пережарить эти овощи и определенно не использовать слишком много нефти в их подготовке. Один довольно должен кипеть, пар, или гриль их и потреблять их. Другие волокнистые продукты включают орехи, бобовые, и целые зерна, которые богаты сложными углеводами, такими как коричневый рис, мульти-зерновой хлеб и цельного зерна макаронные изделия.

Постное мясо

Вместо того, чтобы потакать в красном мясе, потребляют белое мясо в виде рыбы и курицы. Они могут быть приготовлены в вкусными без откорма способами и может легко помочь заботиться о проблеме. Они также богаты белками и омега-3 жирных кислот (в частности, рыбы), которые являются здоровыми для тела в более чем один путь.

Фрукты

Помимо цитрусовых фруктов , не стесняйтесь баловаться бананы и яблоки (установлено, что наиболее естественным средством для кислотного рефлюкса), бахчевые и ягоды. Кроме того, можно потреблять их любым способом, как им угодно, хотя и было установлено, что соки не столь эффективны, как и сам плод. Итак, попробуйте потреблять их свежими и в сыром виде.

Напитки

Напитки, которые свободны от кофеина, а также с низким содержанием жира молоко или сухое обезжиренное молоко являются идеальным выбором для тех, страдают от этого состояния. Кроме того, соевое молоко является вариант, что один, возможно, придется развивать вкус к, чтобы наслаждаться этим. Кроме того, можно было бы избежать газированных напитков. Можно иметь некоторую свежую пахту вместо этого.

Таким образом, целесообразно, чтобы пресечь проблему в зародыше, чем получить пострадавших от его более тяжелых формах в будущем, просто следуя это руководство по продуктам питания, и вместо того, чтобы потреблять пищевые продукты, которые являются безопасными для условия. Обратите внимание, что если человек не чувствует никакой разницы при после этой диеты, следует немедленно обратиться к врачу, чтобы выявить и устранить причину этой проблемы

Отказ от ответственности:. Знакомства Buzzle статья носит исключительно информативный характер, и не должны использоваться в качестве замены для экспертной медицинской помощи.

• Бесшумный рефлюкс кислоты
• Кислый Желудок