Alimenti che causano l'acido Reflux

When si sperimenta i sintomi come eruttazione, irritazione dello stomaco, e bruciore di stomaco, si rischia di essere colpiti da malattia da reflusso acido. Anche se questo non può essere stabilito finché non si è consultato un medico, ci sono diversi rimedi naturali che si possono adottare in modo da liberarsi di questa condizione. Reflusso acido, noto anche come malattia da reflusso gastroesofageo (GERD), è principalmente una condizione in cui gli acidi che aiutano la digestione nello stomaco sono squilibrate, e quindi, causare il cibo per andare indietro fino all'esofago. Come accennato in precedenza, si può aver già sperimentato i sintomi di stomaco acido. Uno dei modi per controllare questo problema è identificare ed evitare cibi che causano questa condizione. In questo modo, si possa impedire l'aggravarsi, e che si manifesta in gravi altri problemi come il cancro esofageo.
Alimenti da evitare
Qui ci sono i cibi che si dovrebbe per evitare al fine di controllare i sintomi di questa malattia. Solo dopo si fa così, si potrebbe notare la differenza che fa per la propria condizione.

cibi piccanti
E 'naturale che il consumo di alimenti ricchi di spezie inizierebbe causando i sintomi di questa condizione, come irritazione esofagea e bruciore di stomaco. Pertanto, è necessario per evitare tali alimenti, per evitare questa condizione e per tenerlo a bada, se uno è già colpiti da essa.

La caffeina
cibi e bevande che contengono caffeina sono principalmente cioccolato, caffè, tè, e soda. Anche se possono essere consumati in piccole quantità, il consumo regolare e prolungato è destinata ad aggravare i sintomi di questa condizione.

Agrumi
Anche se molti scienziati sostengono che il consumo di agrumi non ha nulla a che fare con questa condizione, molte persone che sono affetti da questo problema sono lamentati altrimenti. Dal momento che gli agrumi e le loro spremute, come limoni, arance, pompelmi, ananas, e anche i pomodori, hanno acido citrico, che sono suscettibili di peggiorare la condizione. Dal momento che i pomodori sono una parte di questa lista, prodotti alimentari a base di pomodoro, come ketchup, salsa, e concentrato di pomodoro deve essere evitato.

aglio e cipolle
Sia aglio e cipolla, sono noti per contenere composti che causano gli alimenti per eseguire il backup in esofago, con conseguente bruciore di stomaco, e, pertanto, dovrebbero essere evitati.

menta
Mint è sempre stato considerato come un agente lenitivo per problemi di stomaco. Tuttavia, studi di ricerca hanno ora dimostrato che consumare troppo menta in forma di menta piperita e menta, può effettivamente innescare questa condizione e dei suoi sintomi.

di latte e altri prodotti caseari

Cosa tutti hanno forse considerato come un rimedio per questa condizione fino ad oggi, è probabilmente uno degli alimenti più comuni che causano questo problema. Prodotti lattiero-caseari come il latte intero, panna e formaggi, sono tutti gli alimenti che prendono molto tempo per digerire e quindi, aumentano la produzione di acidi nello stomaco.

fritti e cibi grassi

Gli alimenti che sono stati i cibi grassi fritti, e altri, sono suscettibili di avviare questa condizione, e ulteriormente aggravare, se non evitata. Così, tutti i tipi di pizze, hamburger, formaggio, patatine fritte, e persino il proprio dolce preferito, deve essere tenuto lontano. Anche i prodotti a base di carne che sono ricchi di grassi dovrebbero essere evitati.

Alcolici
Il consumo prolungato di alcol rischia di indebolire i muscoli dello stomaco, e rendere il processo di digestione più difficile. Ciò significa che lo stomaco richiederebbe di produrre più acidi per la digestione, e quindi, causare questa condizione. Come tale, una bevanda sociale non avrebbe fatto del male, ma una bevanda quotidiana deve assolutamente essere evitato.
Questi alimenti causano anche reflusso acido durante la gravidanza. È quindi importante, per mantenere questi via in un momento cruciale nella vita di una donna. Questo perché non solo questi influenzano la madre, ma anche i loro bambini, attraverso i mezzi di allattamento al seno. Un'altra causa di questa condizione nei bambini potrebbe essere l'introduzione di cibi solidi troppo presto nella vita. I bambini hanno stomaci deboli che si sviluppano nel corso del tempo, e non sono in grado di digerire facilmente cibi solidi, causando in tal modo il problema in una fase precoce. Così, questo problema dovrebbe essere eliminato alla radice, piuttosto che lasciare che si manifesta ulteriormente nei neonati.
Alimenti da mangiare
Da diversi alimenti sono fuori dalla lista, si dovrebbe conoscere i vari alimenti che fanno bene per questa condizione. Questi alimenti sono arruolati sotto.

fibrosi Alimenti e verdura
mangiare alimenti che sono ricchi di fibre sono non solo utili nella lotta contro questa malattia, ma sono generalmente buono per il sistema digestivo. Verdure a foglia verde sono inclusi in questa lista. Tuttavia, non cuocere troppo queste verdure e sicuramente non utilizzare troppo olio nella preparazione di loro. Si dovrebbe piuttosto far bollire, vapore, o griglia e li consumi. Altri alimenti fibrosi includono noci, legumi e cereali integrali che sono ricchi di carboidrati complessi come riso, pane multi-grano e pasta integrale.

carne magra
Invece di indulgere nella carne rossa, consumare carne bianca in forma di pesce e pollo. Questi possono essere preparati in deliziosi modi non ingrasso e può facilmente aiutare a prendersi cura del problema. Questi sono anche ricchi di proteine ​​e acidi grassi omega-3 (in particolare pesce), che sono sani per il corpo in più di un modo.

Frutta
A parte gli agrumi , sentitevi liberi di indulgere in banane e mele (che si trova ad essere il rimedio più naturale per il reflusso acido), meloni, e bacche. Inoltre, si può consumare loro in qualsiasi modo a loro piacimento, ma si è trovato che i succhi non sono efficaci come il frutto stesso. Quindi, cercare di consumare freschi e nella loro forma grezza.

Bevande
bevande che sono privi di caffeina, e di latte magro o di latte scremato sono le scelte perfette per coloro colpiti da questa condizione. Inoltre, il latte di soia è un'opzione che si può avere per sviluppare un gusto per godere. Inoltre, si dovrebbe evitare bevande gassate. Si può avere un po 'di latticello fresca, invece.
Pertanto, è saggio per stroncare il problema sul nascere quello di ottenere colpiti dalle sue forme più gravi in ​​futuro, semplicemente seguendo questa guida sugli alimenti, e invece consumano gli alimenti che sono sicuri per la condizione. Da notare che se uno non si sente alcuna differenza su seguendo questa dieta, si dovrebbe consultare immediatamente un medico per identificare ed eliminare la causa principale di questo problema
Disclaimer:. Questo
articolo buzzle è solo a scopo informativo, e non dovrebbe essere usato come un sostituto per la consulenza medica di esperti.

• Silenzioso reflusso acido
• Acido dello stomaco