Namirnice koje uzrokuju kiselina Reflux

When jednom iskusi simptome kao što su podrigivanje, iritacije želuca i žgaravica, jedan je vjerojatno da će biti pogođeni refluksa kiseline bolesti. Iako se to ne može utvrditi dok jedan je konzultirao s liječnikom, postoji nekoliko prirodnih lijekova koji se mogu usvojiti kako bi se dobili osloboditi od ovog stanja. Acid refluks, također poznat kao gastroezofagealna refluksna bolest (GERB), uglavnom je stanje u kojem su kiseline koje pomažu probavu u želucu su neuravnotežena, a time uzrokovati hrana vratiti se u jednjak. Kao što je spomenuto, može se već iskusili simptome kisele želuca. Jedan od načina za kontrolu ovog problema je identificirati i izbjegavati namirnice koje uzrokuju ovo stanje. Na taj način, moglo bi se spriječilo pogoršanje, a manifestira se u teškim druge probleme kao što su raka jednjaka.
Namirnice koje treba izbjegavati
Ovo su namirnice koje se treba kako bi se izbjeglo da bi kontrolirala simptoma ove bolesti. Tek nakon što je jedan čini tako, moglo bi se primijetiti razliku čini se nečije stanje. Pregled

Začinjena hrana pregled
Prirodno je da konzumacija hrane bogate začinima će početi uzrokujući simptome tog stanja, kao što jednjaka iritacije i žgaravice. Dakle, potrebno je da se spriječi takve hrane, kako bi se spriječilo ovo stanje i da ga zadrži na distanci ako već pogođeni. Pregled

Kofein
hrane i pića koja sadrže kofein uglavnom su čokolada, kava, čaj, i soda. Iako oni mogu konzumirati u malim količinama, redovita i dugotrajna konzumacija je dužan da pogoršati simptome ovog stanja. Pregled

Južno voće
Iako mnogi znanstvenici tvrde da je potrošnja agruma nema nikakve veze s ovim uređajem, nekoliko ljudi koji su pogođeni ovim problemom su se inače žalili. Budući da agrumi i njihovi sokovi, kao što su limun, naranče, grejp, ananas, pa čak i rajčice, imaju limunsku kiselinu, oni su vjerojatno da će pogoršati stanje. Od rajčice su dio ovog popisa, prehrambeni artikli izrađeni od rajčice, kao što su kečap, umak i rajčica treba izbjegavati. Pregled

Češnjak i luk
Oba češnjak i luk, poznato je da sadrži spojeve koji uzrokuju namirnice natrag u jednjak, što je rezultiralo žgaravica, i stoga, oni bi trebali izbjegavati. pregled

Mint
Mint je oduvijek smatrao kao sredstva za ublažavanje želučanih problema. Međutim, istraživanja su sada dokazali da konzumiranje previše metvice u obliku bombona i zelena metvica, može zapravo potaknuti ovo stanje i njenih simptoma. Pregled

Mlijeko i mliječni proizvodi
Što sve je možda smatrao kao lijek za ovo stanje do danas, vjerojatno je jedna od najčešćih namirnica koje uzrokuju ovaj problem. Mliječni proizvodi, uključujući punomasno mlijeko, vrhnje i sir, sve su to namirnice koje se dugo probavlja i na taj način, povećava proizvodnju kiseline u želucu. Pregled

dubokom ulju i masnu hranu pregled
namirnice koje su duboko pržena i druge masne hrane, vjerojatno će pokrenuti ovaj uvjet i dalje pogoršati, ako se ne izbjegne. Dakle, sve vrste pizza, hamburgera, sir, krumpir, pa čak i nečije omiljeni desert, treba držati podalje. Čak i mesne prerađevine koje su bogate masnoćama treba izbjegavati. Pregled

Alkohol

dugotrajno konzumiranje alkohola je vjerojatno da će oslabiti trbušne mišiće, a čine proces probave i dalje teško. To znači da je trbuh će zahtijevati da se dobije više kiselina za probavu, a time dovesti u tom stanju. Kao takav, socijalni piće neće naškoditi, ali piti svaki dan svakako treba izbjegavati.
Ove namirnice također izazvati refluks kiseline tijekom trudnoće. Stoga je važno, kako bi oni daleko na takvom ključnom trenutku u životu žene. To je zato što, ne samo da to utječe na majku, ali i njihova djeca, putem sredstava dojenja. Još jedan razlog za ovo stanje u djece može biti uvođenje krute hrane suviše rano u životu. Bebe imaju slabe želuce koje se razvijaju tijekom vremena, i ne mogu se lako probavlja krutu hranu, uzrokujući ovaj problem u ranoj fazi. Prema tome, ovaj problem bi trebao biti eliminiran u korijenu, a ne dopuštajući da se očitovati dalje u dojenčadi.
Hrana jesti
Od nekoliko namirnice s popisa, treba znati o raznim namirnice koje su dobre za ovo stanje. Ove namirnice su upisana u nastavku. Pregled

vlaknaste hrane i povrće
jesti namirnice koje su bogate vlaknima ne samo pomoći u borbi protiv ove bolesti, ali su uglavnom dobre za probavni sustav. Zeleno, lisnato povrće su uključeni u ovaj popis. Međutim, ne raskuhati te povrće i definitivno ne koristi previše ulja u njihovu pripremu. Radije treba kuhati, pare ili roštilj ih i uništi ih. Ostali vlaknaste hrane su orasi, mahunarke i cjelovite žitarice koje su bogate složenim ugljikohidratima, kao što su smeđa riža, kruh više zrna i cijelog pšeničnog tjestenine. Pregled

nemasnog mesa
Umjesto uživanja u crvenom mesu, konzumirati bijelo meso u obliku ribe i piletine. Oni se mogu pripremiti u ukusnim ne tovnih načine i lako vam može pomoći voditi brigu o problemu. To su također bogat proteinima i omega-3 masnih kiselina (osobito riba), koje su zdrave za tijelo na više od jednog načina. Pregled

Voće pregled
Osim agruma , slobodno upuštati u bananama i jabukama (nalazi se najviše prirodni lijek za refluks kiseline), dinje i bobice. Nadalje, može ih konzumirati ni na koji način što žele, iako je utvrđeno da sokovi nisu kao učinkovit kao i sam plod. Dakle, pokušajte ih konzumirati svježe i u sirovom obliku. Pregled

Piće pregled
pića koja su bez kofeina, i nemasnog mlijeka ili obranog mlijeka su savršen izbor za one koji pogođeni ovim stanjem. Također, sojino mlijeko je mogućnost da jedna svibanj morati razviti ukus za uživati ​​u njemu. Nadalje, trebalo bi se izbjeglo gazirana pića. One mogu imati neke svježe mlaćenica umjesto.
Dakle, to je pametno presjeći problem u korijenu nego da se pod utjecajem svojih težih oblika u budućnosti, jednostavno slijedeći ovaj vodič na hranu, a umjesto toga konzumiraju namirnice koje su sigurne za uvjet. Li na umu da ako se ne osjeća nikakvu razliku nakon slijedeći ovu dijetu, treba konzultirati liječnika odmah identificirati i eliminirati uzrok ovog problema
Odricanje:. Pregled, ovaj Stil života: članak je samo za informativne svrhe i ne smiju se koristiti kao zamjena za stručni medicinski savjet. pregled

• Tiha Acid refluks
• Kiseli Želudac